如何有效的利用早晨这段时间？
现在仍然是大一学生一枚啊
早上六点左右醒来（我也不知道自己是什么情况，比如定的闹钟在六点十分我永远在闹钟前醒来，可能是高中的生物钟吧，永远不能睡懒觉的我）大大地伸个懒腰，然后坐在床上压压腿拉拉伸。大概六点10分下床，下床以后会喝一大杯温开水，这个习惯从小学就养成了，一直保持到现在。说有什么好处说实话没有什么实际感受，但是人很舒服这倒是真的，而且整个人也不会昏昏沉沉。接下来就要活动我的老胳膊老腿啦，开始做一组天鹅臂（真的超级有用!!！锁骨不要太明显!!就是那个美丽芭蕾天鹅臂!!恨不得向全世界安利!!）有时候会听到骨头咯噔咯噔响，心里莫名舒爽哈哈哈哈哈哈哈哈
做完就去洗漱解决人生大事。这个学期基本上没去食堂吃过早饭，食堂都是炒饭炒面大馒头油炸团子，答主因为这段时间一直在减肥，所以很重视早餐，会有意识地凑齐碳水化合物，蛋白质，脂肪三个类别的食物。买了每日坚果，平时会逛超市，每次会买几个鸭蛋，几样水果，所以早餐基本上是水果+牛奶+燕麦+坚果或者粗粮（没错我还会买紫薯玉米）+牛奶+鸭蛋+水果这样的搭配。鸭蛋一般会和牛奶水果搭配。偶尔心血来潮会diy一些小吃，嘿嘿，为了不偏题我就不展开了。下次看看有没有什么问题关于宿舍自制早餐的问题，我觉得我现在很有资格回答了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
吃早饭的时候会打开扇贝背单词，早饭20分钟，扇贝也差不多20分钟左右，完美！觉得扇贝这个app还是不错滴，它会给你复习巩固前几天的学过的单词，最近在准备六级考试，所以早上吃完早饭背完单词大概7点不到这样，有课的话就听个BBC双语新闻（插着耳机），边听边叠被子，不叠被子这个事情讲真我不能忍，我自己都受不了
没课的话就会打开小台灯听六级听力做阅读理解，准备六级考试了。室友都在困高高，所以也很安静，基本上就跟图书馆一样啦。
越来越觉得一日之计在于晨这句话真的很对，当早晨变得充实了起来，你就会觉得，你把早晨过得这么好，不好好对待这一天是不是对其他时间不公平呢？
就这样啦，其实每天早上做的时候都觉得自己超级充实，做完一样就赶着下一样，但不是那种手忙脚乱的打仗阵势，而是心里有规划的一步步落实。很喜欢这样的每一个早晨~
早上起来吃七分饱，然后休息一段时间就开始早读，并且要大声的朗读，这样才能够让自己有效的记忆各种知识。
在这个时候人的大脑是非常清醒的。可以适当的做一些记忆或者是背的事情，在背完以后可以适当的出去跑步来，让身体更加放松。
早晨的这种时间是非常重要的，学生的头脑是非常清醒的，应该在这段时间记忆一些比较重要的知识，会有很好的效果。
答：早晨是人们一天中最有耐心的时候,你们可以与艺术共享一段好时光。 职业发展 制定策略: 这是个生活被“网”住的时代,人们总是抱怨没有时间思考。利用早晨,想想你的职业生涯或所在单位将来应该是个什么样子。 阅读专业期刊: 从其他人的研究和战略思维中获益,在你专业领域中获得新的洞察力。 参加在线课程: 如果你...
答：对于早上时间利用效率可采取的途径有：１头晚提早做好早餐的准备或直接购好早餐甚至订外卖送早餐，省去大量时间做早餐；２边洗漱（或边排便）时边头脑思考接下来要做些什么，要准备些什么，接下来进行有序地做事；３准备一些便利贴，记上一些要记要想的事情在醒目的地方，便于自己及时查看。
答：1.早起：尽量保持每天早晨6点到7点之间起床，这样可以保证有足够的时间进行复习。早起可以帮助你更好地集中精力，提高学习效率。2.制定计划：在每天早晨起床后，先制定一份当天的复习计划。将复习内容分成小块，合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。3.温习基础知识：早晨的大脑相对较为清醒，适...
答：4. 制作早餐：如果家里有厨房，可以利用这段时间为自己和家人制作一顿美味的早餐。这不仅能为一天的生活提供能量，还能提高生活技能。5. 聆听音乐或广播：没有手机的情况下，可以选择收听家里的音乐播放器或广播，以此作为醒脑的方式。6. 查看天气：在没有手机的情况下，可以选择使用家里的电视、电脑或...
答：思考。其实利用交通时间最佳有效的方式就是思考，一旦想到什么就马上拿手机出来把想法输入进入，然后不断地整理。最简单一个备忘录就可以了，稍微高级点还可以使用思维导图的软件。不过在交通时间，笔者建议越简单越好。
答：早起并不仅仅是起床时间的调整，而是一种时间管理的艺术。以下是一些建议，助你有效规划早起的每一刻。首先，晚上回家后，列出明日任务清单，将非紧急事项如娱乐活动挪至早晨。坚持12点前入睡，设定6点半的闹钟，一睁眼就投入行动。起床后，直接开始执行前一天的计划，如写日志或总结。利用清晨理解力最佳...
答：5、不要打开微博、IM类软件，进行回复和聊天。清晨的时间是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间，一定要利用好这段时间：1、在当天的列表中，选出一、二件最重要的事情，一上班就开始做去。2、利用早晨的时间完成第二象限中重要而不紧急的事情。我通常利用这个时间来完成习惯列表中的事项。
答：“一日之计在于晨”，清晨的时间是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间，一定要利用好这段时间。利用早晨的时间完成自己的梦想：写作：早晨是捕捉灵感的关键时间，写作时思路会更清晰，容易投入到创作中。阅读：可以利用番茄工作法，读上半小时40分钟，然后再花几分钟时间做个笔记，记录下自己的想法或者...
答：7. 合理安排休息时间：在完成一段时间的任务后，合理安排休息时间，休息的时间可以选择进行一些轻松的活动，例如：喝杯茶、散步等。总之，早起做好时间管理需要养成良好的时间规划习惯和集中注意力的能力，合理分配时间和安排任务，以及合理安排休息时间，这样可以更好地利用早晨时间，提高工作和学习的效率。
答：7. 创造性活动：如果你是一个有创造性需求的人，早上可能是你思维最清晰和创意最活跃的时候。利用这段时间进行艺术创作、写作、音乐创作等创造性活动。8. 家务或整理：利用早晨清爽的时光，进行家务或整理工作。清理和整理环境有助于提升工作效率和焦虑减轻。重要的是找到适合自己的早晨活动，根据个人的...
