老公有抽烟的习惯,但现在有孩子了,想要他戒掉,应该怎么帮他戒烟?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-23
结婚两年了,现在想要个孩子,叫老公戒烟戒酒,可是他怎么也不肯戒,我跟他解释父母抽烟是对胎儿的危害有

顺其自然吧

戒烟首先要有个决心。只要是他没有这个决心,谁说都不管用,谁劝都不好使。最好是找个吸烟的身体有了疾病的而且是他认识的人,让他知道了吸烟的严重危害。例如是肺癌或者呼吸严重导致肺穿孔,这样的鲜活例子可能让他意识到吸烟的问题。还有一个就是找熟悉的医生,让医生告诉他,只要吸烟,就会危及生命,你看看你爸会不会戒烟?我们村里就有一个这样的人,谁劝都不好使,医生说你是想死还是想活?想死,按照原来的吸;想活,戒了就成。直接戒烟了!谁劝都不吸了,就这么神奇!

你老爹意识到了以后就要逐渐减少吸烟次数,避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。慢慢的戒,让身体也有个适应的过程,这样也是让你老爹慢慢地接受不吸烟的过程,逐渐的把烟戒掉。这样的方法实际上也是一个很难受的过程,毕竟,吸烟那么长时间了!

还有一个更绝的办法,就是你生孩子,让你父母去给看孩子,你老爹自动就不会吸烟了,因为他也是知道二手烟的危害的,担心影响到你的孩子,自动就不吸烟了,因为出去吸烟了,回来以后还是带着烟味的。这个方法比较好,问题是你现在的状态,是结婚了还是已经有孩子了?若是没有结婚,那就赶紧的吧!

实际上,老人知道烟的危害,但是,这个抽烟是上瘾的。烟瘾难耐是真的,我老爸以前也是吸烟的人,而且很重,就是医生说你再吸烟就没命了,立马戒掉了!

首先要和你老公讲一下吸烟的危害以及二手烟的危害。世界卫生组织指出:“长期吸烟的人,其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时,就等于吸了一支烟。”孕妇吸烟或被动吸烟,直接威胁新生儿健康。除流产外,早产、低体重新生儿的发生率大幅度提高。宝宝出生以后,二手烟和三手烟的环境都会影响宝宝的成长。所谓二手烟是指点燃的香烟排出的烟,或口中吹出的烟,或由香烟、雪茄和烟斗过滤的烟。这些烟雾中除了具有成瘾性的尼古丁外,还含有至少45种致癌化合物。

为了自己与宝宝的健康,身为家长都应以身作则,给宝宝一个无烟的成长环境。那么如何有效的让他戒烟呢?戒烟最好的方法是:戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。当你有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当你感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。

烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。制订一个戒烟计划,每天减少自己吸烟的数量。



在我看来有了孩子之后,想要让对方戒烟的话,肯定是要监督对方呀。

可以给他找其他的兴趣和爱好,让他有事情可以做,不至于太无聊。

其实只需要让老公抽烟的时候去外面说就好了,根本不用管太多。

如果你是为孩子的话,那我觉得你老公抽烟的时候到其它地方去就好了。

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