老公提离婚我该怎么办？

　　老公提出离婚怎么办？

　　有位姐妹说老公突然吵着要跟她离婚，她一点心理准备都没有，一时懵了，不知道怎么办才好。这个时候，建议这位姐妹莫慌，千万不要冲动做出让人后悔的决定。试着运用以下步骤去做，看能否让关系恢复如前，缓解现在这种紧张的气氛以及关系。

　　1，知道问题所在

　　一个男人突然要跟你离婚，我想应该不是一时冲动，肯定是你们两人在相处的过程中，长期以来积累起来的矛盾，已经快到临界点，无法再忍受你，最终因为一个很小的原因成为导火索，突然火山爆了。只不过在这之前你浑然不觉而已。毕竟冰冻三尺非一日之寒。此时一定要冷静自持，找到你们之间的矛盾冲突点，仔细思考你们两人的关系是怎样会发展到今天这个地步，到底是内部原因还是外部诱惑。你不能只从表面上来看问题，你需要站在对方的角度去思考这个问题。不过话说回来了，老公已经要提出离婚了，在这之前，你就难道没有看出对方的异常或者你根本都不清楚是什么原因。可见你这心不是一丁点打击而是非常大，竟然一点都没有敏感觉察到。

　　2，让事情先搁置，做自我反省

　　不管你有多么地在乎这段婚姻，多么不想和老公分开。你也不能因为他提出离婚，感觉你的关系快over了，你就着急忙慌地想要去挽回对方，这是没有用的。因为你们现在都处在消极非常状态，就像火药罐子，一点就炸。这个时候一味地讲复合，对方早已经筑起了心墙，是根本听不进去的。不仅如此，还有可能觉得烦躁，产生逆反心理。这时，先要做自我批评和反省，在这段关系中，矛盾的激发，反省自己是否是罪魁祸首还是说“帮凶”，事件的助推器。这个是解决问题的关键点。有则改之无则加勉。

　　3，找机会和平对话，面对问题。

　　想要挽回这段关系就要直面彼此的矛盾，解开两人的心结，首要是面对两人的问题，坐下来心平气和地好好谈谈。知道对方心里现在在想什么？是怎么看待你的，误会又出在哪里？打开窗户说亮话，都说出彼此的想法。如果还未到不可调和矛盾，就可能还有回旋地余地。

　　4，制造独处时间，逐渐改变相处模式。

　　多给两人制造单独相处的机会，带对方去一些对你们来说比较有纪念意义的地方，和他共同去做一些曾经做过的事情，忆往昔，想起彼此过去浪漫快乐的点滴，打回忆牌，帮他唤起情感的记忆，重温你们的旧梦。你不应该继续活在自以为是的世界里，看不到对方的态度和诉求，多尊重对方的想法和意见，对于任何事情，两个人都应该有商有量，共同参与，共同决定。

　　5，让对方参与到你们两人的生活中来。

　　老公在外打拼，你一个人坐镇后方，揽起家里的所有责任，做家务，扛水桶，换灯泡，教岁电费，教育孩子等全部都由你负责。你这么能干，以至于让老公回家之后无事可做，找到存在感，感受不到自己在家的重要性。聪明的做法就是让老公参与到家庭事务来，让他真切感受到自己是不可或缺地一份子。不要等到离婚的时候，你才如梦初醒。

　　在婚姻关系里，两个人出现矛盾问题不去解决，就有可能到离婚的边缘，如果知道有方法化解，那么这段婚姻就还有救，不至于家庭分裂。

面对老公提出离婚的情况，首先要冷静思考，理性处理。以下是一些建议，希望能帮助你应对这一困境：

• 深入了解原因：与老公坦诚沟通，了解他提出离婚的具体原因。只有了解问题的根源，才能有针对性地解决。同时，也要反思自己在婚姻中的表现，看看是否有改进的空间。

• 寻求专业帮助：如果觉得自己无法独立应对这个问题，可以寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议，帮助你更好地处理这一困境。

• 做出决策：在了解原因并寻求专业帮助后，你需要认真思考是否愿意继续这段婚姻。如果你觉得还有挽回的可能，可以努力与老公沟通、协商，寻求解决问题的方法。如果你觉得无法继续，也要勇敢地面对现实，做出对自己最有利的决策。

• 自己的权益：维护在处理离婚问题时，要关注自己的权益。了解离婚相关的法律法规，确保自己在财产分割、子女抚养等方面得到公正的对待。

• 关注心理健康：面对离婚这一重大变故，保持心理健康非常重要。可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力，保持积极的心态。

总之，面对老公提出离婚的情况，要保持冷静、理性处理。通过深入了解原因、寻求专业帮助、做出决策、维护自己的权益以及关注心理健康等方面的努力，相信你一定能够度过这个难关。