教您13道炖汤滋阴润燥[煲汤食谱大全及做法]
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-11
以下是一些滋阴润燥的炖汤食谱，适合全年饮用，简单易做，不妨收藏起来。
1. 灯芯玉竹瘦肉汤
- 食材：瘦肉200g、玉竹5g、麦冬5g、枸杞2g、灯芯草5g、蜜枣1颗
- 步骤：清洗切块，加入炖盅，电炖1小时，加盐调味。
2. 独脚金太子参瘦肉汤
- 食材：瘦肉200g、独脚金5g、太子参5g等
- 清洗浸泡后炖1.5小时，加盐调味。
3. 海底椰无花果雪梨汤
- 食材：瘦肉300g、雪梨1个、海底椰30g等
- 炖1-2小时，加盐调味。
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13. 土豆胡萝卜牛肉汤
- 食材：牛肉300g、土豆1个、胡萝卜1根
- 炖1小时，加盐调味。
每个汤品都有其独特的功效，如润肺止咳、清热解毒，适合不同季节和体质。这些炖汤不仅营养丰富，而且烹饪方法简单，适合家庭日常食用，尤其对孩子和老人有益。无论是春夏秋冬，都可以根据需求选择合适的汤品来滋阴润燥。
答：愿你安康! 6、秋季肉类多吃腻,蔬菜美食巧润燥,莲藕煲汤滋阴妙,番茄菠菜清热高,韭菜饺子促消化,山药熬粥益气方,蒜泥茄子促循环,清蒸红薯肠胃好。愿你安康! 7、天气渐渐凉,当把感冒防;落木萧萧下,心里别感伤;锻炼要跟上,热身防拉伤;饮食若多样,赛过中药房;昼短夜更长,深睡精神旺。调养身心,健康无恙。 8、...
答：16、 冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一饮黄酒,配乌梅润肺。贴士送上,愿你安康! 17、 七种恶习会使你脸变大 笑不露齿 担心眼周细纹,笑的时候也不眯眼 每天面对电脑 习惯假笑 不仔细咀嚼食物 经常一整天坐着习惯宅女生活。 18、 四季更替,...
答：女人炖汤养生食谱大全 女人炖汤养生食谱大全,现在人们因为生活条件好了,就变得更加关注养生的问题,很多女人都会通过食疗的方式帮助进补。最常见的就有炖汤,下面介绍女人炖汤养生食谱大全。 女人炖汤养生食谱1 女人养生汤的煲汤食谱1:玉米胡萝卜猪肚汤 材料 玉米,胡萝卜,猪肚,猪骨,瘦肉,姜片,白胡椒粒,盐 做法 1、猪肚...
答：详细 所有墨鱼菜谱 排骨- 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 如何用墨鱼骨熬汤 冬菇排骨白菜墨鱼干汤详细介绍 制作工艺 排骨斩件,墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油,爆炒排骨、冬菇、姜片,加水,入墨鱼同煲1...
答：可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃。折叠编辑本段补血食谱1.银耳红枣汤银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥...
答：九阳豆浆机夏季花色豆浆食谱及功效绿桑百合饮【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人...
