如何才能保持一个良好心态呢

1、不要寻求其他人的批准或验证

快乐的人往往更加自我意识，自信和快乐，并且与没有快乐的人相比。快乐的人并不关心别人对他们的看法或其他人如何看待他们。快乐的人满足于自己，因此能够比那些允许他人定义或决定他们应该是谁的人更真实地过上更好的生活。

2、不要将自己与他人比较

快乐的人拥抱他们的个性，每个人都有独特的东西来为世界作出贡献。人们要明白，总会有人比他们更优秀，更有资格，更有教育，更成功等等，并且对此感到满意。

3、不要对自己说消极的话

快乐的人以积极的态度看待自己并积极地进行自我对话。快乐的人不会自责或经常谈论他们不喜欢自己的事情，他们专注于庆祝自己的优势，并投入时间来改变自己可以做的事情。

4、不要沉迷于自怜

当事情不利于我们时，培养受害者的心态非常容易。快乐的人不会让挫折或不幸阻止他们，并且无论他们有多么捍卫或士气低落，他们往往会更强大，更坚定地反弹。

5、不要依赖别人的幸福

快乐的人都知道，真正和持久的快乐只能来自并且可以在内部找到，而且永远不能从事物或人物中获得。虽然人们可以影响我们的情绪和性情，但我们不能总是依靠他们来获得幸福，我们也不应该依赖他们来让我们快乐。

5、不要让自己变得痛苦

自然幸福的人不会保持怨恨，快乐的人经常走宽恕的道路，不要让自己陷入任何不必要的消极或戏剧，因为他们选择将精力投入其他地方。

6、不要成为过去的奴隶

快乐的人不会专注于他们生活的后视镜。他们允许自己接受变化和新的机会，因为他们明白生活是进步的，做同样的事情只能提供相同的结果。