清宫后吃什么水果最好 吃这18种水果有助于子宫恢复还不长胖

5

樱桃——益气补血

樱桃也是非常好的温性滋补水果之一，具有益气补中、健脾强胃、助消化、防治缺铁性贫血、增加抵抗力的功效，非常适合清宫后的女性食用，建议将樱桃做成樱桃银耳羹食用效果更佳。

樱桃银耳羹

（1）锅里加水，放进冰糖与银耳，上火煮约10分钟；

（2）待水煮沸后，往锅里加入樱桃，桂花，和银耳煮沸，就可以食用。有养血补气，美容养颜的作用。

6

橘子——顺气活血

橘子的橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，建议清宫后的女宝宝们，剥橘子时，不要把这层白色的橘络全部剥掉，最好是将橘子（1～2只）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁丝网上，用中火烧烤至外皮微焦，冷却后将橘络、果肉连同果肉外侧的薄皮一起食用效果更佳。

7

椰子——防感染

椰子不仅可以喝果汁，还能吃果肉，同时它还含有月桂酸，能抵御肠道寄生虫感染多种致病细菌，防止清宫后术后感染。

8

西红柿——防出血过多

西红柿中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可有效防止清宫出血多的现象。