我最近几月持续性失眠，应该去医院检查一下吗？

看到你通过自测发现自己是重度抑郁。你想找到在南京的合适的医院。我不是南京的，不过我知道一般情况下这种情况到哪些医院可以得到帮助。

首先你可以到你们南京市的中心医院去看心理科。如果没有心理科的话，你可以去看神经内科。一般大型的三甲综合医院都会有这样的科室的。比如你们江苏的省医院。还有一般每个省都会有某某省精神病医院。当然这种情况去看专科医院会更专业。精神病医院很多人会对他有误解，觉得是精神病才会去看的，其实不是的。精神病院也会有专门的心理检测的。而且通常情况下他们会比综合医院的更专业。

 除了直接到医院寻求帮助之外，还有一些途径可以帮助到你，比如可以打心理援助热线。可以求助于专业的心理咨询师。一般专业的心理咨询师都比较了解当地的这一类专科医院，你可以向他们直接询问。从心理学的角度讲，抑郁症很多是因为对于过去的一些事情郁结于心，以至于影响到你当下的状况。生活中也有一些方法可以缓解抑郁症状的。这里给你介绍几种，希望能够对你有所帮助。

第1种是去运动。如果方便，跳团体操是最好缓解抑郁的方法。如果你不喜欢团体操，也可以做挥拍类运动。如打乒乓球，打羽毛球，打网球都可以。你也可以去骑自行车。骑自行车的话，半小时的运动量效果最好。

第2种办法是可以听音乐。有很多经典的音乐，特别是古典的民乐和古典的协奏曲，都有很好的疗愈作用。比如梅花三弄啊。舒伯特小夜曲呀。

第3种办法是可以找人倾诉。找一找你值得信任的人。把你的情绪告诉他。表达其实也是一种疗愈。心理上的困扰很多时候需要自助。医生和心理医生的帮助都是通过你自己的成长意愿达到效果的。希望能够帮助到你。

如果你最近经常失眠的话，可能是因为情绪特别紧张或者是压力特别大，这时候就需要去医院检查，而且还要多去调节自己，缓解自己的紧张心情，多去调节自己，还要多相信自己，饮食规律，多吃一些有营养的食物。

如果持续出现失眠现象，影响到正常的生活以及身体健康，是需要去医院神经内科检查一下的

应该去医院检查，这样才能够发现你失眠的原因，才能够对你的失眠来进行更好的治疗。

最近持续性心悸失眠多梦,应该怎么办呢?
答：在这个竞争激烈的时代，很多人都有一定的生活压力。我们的生活压力太大的时候，我们可能就会喘不过气，这个就会出现失眠的情况。我最近在网上看到了这样一条消息，最近持续性心悸，失眠，多梦，应该怎么办呢？那么，我们大家一起去了解一下。一、持续性心悸，失眠，多梦该怎么办？如果出现了持续性的失眠...

我失眠快一个月了去医院全身检查也没什么
答：我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失...

长期失眠该怎么办
答：第二、失眠是一种生活不规律的行为造成的，比如很多人喜欢晚上玩游戏或者是工作，那么久而久之就会失眠，这样的人群很多，建议大家一个月内无论瞌睡不瞌睡，都在十一点左右睡觉，坚持一个月效果就会显现。第三、神经衰弱也会引起自己的睡眠不正常，那么我们需要调节自己的神经衰弱，最好的办法是每天参加...

这几个月几乎每晚都睡不着,严重失眠,国庆这几天也一样,怎么办?
答：概述 这段时间不知道是天气原因还是怎么的，胃口特别不好，什么都不想吃，而且心情特别烦躁和郁闷，再加上晚上老是睡不着，刚开始只是到转钟才有睡意，最近是到三四点才勉强能睡着，搞得每天上班都跟国宝似的，顶着一对黑眼圈，工作中也老是出错，然后到药店买了一点失眠药，但是医师告诉我不到万不...

如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?
答：失眠症是医学疾病,所以很难通过自我调整改善失眠,要到医院就诊,又医生帮助纠正失眠问题。然后再评估抑郁程度,看是否影响到日常的工作和生活,是否感到很疲劳,对日常事务提不起兴趣,有种“无能为力”的感觉?最关键的一点是看抑郁症状是否持续超过了1个月。不超过一个月抑郁程度不严重,不影响日常工作的应该视为抑郁...

失眠是怎么回事?
答：要心态平和，不熬夜，做好心理调节。睡前看一些情节紧张刺激的电视剧，这些都会导致失眠。另外如果在睡前剧烈的运动，生活习惯不好，或者是在睡前喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，都有可能会导致失眠。一些抑郁症和焦虑症患者也会导致出现失眠的情况，患有失眠应该要去医院查明原因，针对原因对症治疗。

想跟各位朋友打听下,经常失眠应该怎么办?
答：(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。(3)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。(4)躯体疾病：...

我已经两个月失眠!就是晚上脑袋特清醒!请问是什么问题?
答：比如你说两个月失眠,晚上头脑特别清醒,应该是入睡困难问题,那就试一试引导睡眠快,副作用小,耐受好,没有依赖性的新型镇静安眠药物—— 佐匹克隆片 ,药物机理不同,佐匹克隆不存在药物依赖性,适用于入睡困难患者,具有引导睡眠快,缓解焦虑,第二天醒觉后对白天生活没有影响的特点。 希望我的回答对你有所帮助,有问题...

最近总是头晕眼花失眠到底怎么了?
答：试下这几个方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠时间。睡前可以口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，帮助快速入睡。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯...

长期失眠怎么办?
答：第一、舒缓的音乐有助睡 我们经常见到一些失眠的人会通过听音乐进行缓解，但是有的人越听越兴奋，而对于有的人却十分管用。其实听音乐也是有窍门的，我们收拾完之后躺在床上，选择一些比较轻缓和柔和的古典音乐，然后闭上眼睛，慢慢匀称的呼吸，这样睡意很容易就来了，睡眠质量也会很好。千万不要听刺激...