运动后喝矿泉水还是苏打水?

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运动会体内缺氧，苏打水含有较多的二氧化碳，不好

这种个水的话，喝矿泉水有益健康。
1.出汗后和大量运动后身体身体处于缺水状态，很需要补充，身体肌肉组织处于亢奋，消化和吸收系统工作较弱，苏打水稍带刺激性，对肠胃不好，矿泉水也更好吸收一些。
2.运动过后肌肉组织内积聚乳酸过多，所以有肌肉酸痛，苏打水里有二氧化碳，和谁就会生成碳酸，是弱酸性的。身体内积聚乳酸时再喝酸性水不利于身体机能的调节。
最好的还是葡萄糖水或生理盐水。
葡萄糖水适合耐力运动（长跑）后或运动中引用，用来补充能量。（人体内能量通过糖来提供）
生理盐水是大量出汗后喝的，以补充身体内盐分。

跑完步喝苏打水好还是矿泉水 跑完步喝饮料是不是等于没跑步
答：1 跑完步喝苏打水好还是矿泉水 都可以。苏打水中富含碳酸氢钠及硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，并且市面上大多还会在其中添加甜味剂和香料，在饮用后不仅可以为机体补充微量元素，还可以为机体补充提供能量。而矿泉水中主要含有矿物盐、微量元素及一定的二氧化碳气体，基本不含任何添加剂，在...

跑完步可以喝苏打水吗?
答：1，建议不要喝苏打水。 因为苏打水对胃是有一定刺激的，运动时或刚运动完身体在进行快速的新陈代谢，此时最好喝些弱碱性的水，例如天然矿泉水，一般适宜在运动后30分钟内补充水分。2，苏打水是指碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水也叫弱碱性水，是...

夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时应多喝?
答：2、苏打水：苏打水里面含有的钙、镁离子，呈弱碱性，能缓解夏天运动量过大出汗引起的口渴。3、矿泉水：运动量大且出汗，也可直接饮用矿泉水。

矿泉水、气泡水、苏打水有什么区别? 哪些适合健身人群?
答：「矿泉水」矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。「气泡水」天然泉水或井水，有些瓶装是直接从水源地直接灌区的，其中难免会含有一些矿物质，比如...

打篮球喝什么饮料最好
答：运动应该和矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，如“脉动”可以补充身体所需盐分。另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒

苏打水军训时可以喝吗
答：1，建议不要喝苏打水。 因为苏打水对胃是有一定刺激的，军训运动时或刚运动完身体在进行快速的新陈代谢，此时最好喝些弱碱性的水，例如天然矿泉水，一般适宜在运动后30分钟内补充水分。2，苏打水是指碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水也叫弱碱性水...

苏打水什么时候喝最好?苏打水什么人不能喝
答：对人体有健康作用的苏打水，主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水，除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，...

运动减肥后喝很多矿泉水或苏打水没关系吗?
答：有关系的，运动之后应控制水量，喝水时应小口小口的喝，否则减肥不仅没用还会适得其反。

运动喝苏打水好不好
答：这样不好！运动后你的身体处于，活跃状态。血液加快，这时要喝身体很好能吸收的水。建议你喝一些能调整身体的水，来改善你的身体，让你生活更健康。美国原装进口 皑康负离子水能做到这点。试试皑康负离子水 （一）、作用与机理 皑康负离子水呈弱碱性，PH8，能够快速进出细胞，从细胞层次调节和改善...

碱性饮料有哪些,五大碱性饮料
答：碱性饮料能够平衡人体酸碱度，在经常吃肉或者剧烈运动后人体都会呈现酸性，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时需要“碱性饮料”来帮助我们“酸碱中和”，更快地疲劳感和肌肉的酸痛感。碱性饮料有哪些呢？常见的碱性饮料有苏打水、苹果醋饮料、矿泉水、绿茶、运动型饮料。碱性饮料有哪些 1、苏打水：苏打水...