瘦大腿用什么减肥药好，无副作用，不反弹
教您食疗减肥法. 减肥食品与食疗：常见的减肥食品： １：纤维素：纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纤维素饮食的人，所吸收的热量要比正常人减少１－３％。而且纤维素在吸水膨胀，可形成较 大体积，有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。 ２：生姜：含油树脂，可以抑制人体对胆固醇吸收，防止肝脏和血清的胆固醇升高 ３：蘑菇：含有一种腺嘌呤衍生物，有明显的降血脂作用。 ４：山楂：含有三萜的黄酮类成分，能降低血清胆固醇。 ５：茶叶：能调节代谢，减少糖与脂肪的吸收，增加冠状动脉血流量。 ６：蜜橘：含有丰富的维生素Ｃ，多吃蜜橘可以提高解素能力，加速胆固醇转化， 降低血液中胆固醇和血脂的含量。 ７：酸牛奶：含有一种“牛奶因子”，能降低血清胆固醇浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。 ８：黑木耳：具有丰富的营养成分，能降低血脂和防止血管硬化。 ９：食醋：酸中含有氨基酸，不但可以消除体内脂肪，而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。每日食醋１５－２０毫升，有降脂肪减肥作用。 简易的减肥食疗： （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。 （２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服。 中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂。 （３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。 （４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积。 （５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服 １０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果。
还是慎重吧，所有减肥药都有副作用，平时吃饭之前喝半碗水，晚上少吃点，不知不觉就回减掉哦😊
一般减肥药最有效果的是先减肚子，然后全身减下来腿才会瘦下来，而且 很容易反弹，如果只想减腿部的话，老师建议你用按摩乳坚持晚上做按摩，会很有效果。您好，，我自己用的一款，，瘦肚子和腿最显著
打瘦腿针
闪电瘦
答：选择减肥药可一定要慎重，否则会对身体有伤害的。我后来也是别人给我介绍的清卿轻这个减肥药，我就上网看了一下，口碑还挺不错的，而且还是纯植物的。我就抱着试试看的态度用了一个疗程的。我大概用了一个月，瘦了能有13斤，而且吃的时候也没出现什么不好的反应，这点挺让我满意的。你在上网看...
答：现在是廋了三四斤，不过吃什么减肥药都有一定的副作用，，我是因为有活动要参加没办法快速时间瘦下来才去吃。如果你不急着减肥，还不如自己多锻炼，每天夜里坚持做仰卧起坐一百个，制作一个营养食谱给自己，多吃清淡的食物，含膳食纤维多的食物，菠菜芹菜之类的，多吃水果，多喝水，长久坚持，相信你会...
答：2.芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它...
答：回答：病情分析: 你好,减肥最好的办法就是适当控制饮食和,多参加体育活动。平时多参加一些体育活动,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。 指导意见: 每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品,然后用两手不停的拍打。 然后用半个小时的时间做这个动作,坚持下来...
答：也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。六、固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好...
答：1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行 2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出体外 3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦都难 5、使用代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用 五、最易胖回来的快速减肥法 1、三日减重餐：减的都是水分...
答：哪种减肥药可以瘦大腿？ 没有!对大腿特别关照的有氧运动：骑车、慢跑、快走、远足、跆拳道、上、下楼梯、站在游泳池中做上、下摆腿动作(借助水的阻力，一定要扶好、站稳)……每小时可燃烧350-700 卡路里。1.天鹅扩展：站姿。双手放在胯部，单腿屈膝，脚放在直立腿的小腿处。挺胸收腹。打开屈膝的...
答：我的 我的腿很胖,有人推荐说那个"强效瘦"减腿效果好,有人用过吗? 这个产品有2种,一种是供大陆卖的,一种是香港直接引进的,效果有区别吗?... 这个产品有2种,一种是供大陆卖的,一种是香港直接引进的,效果有区别吗? 展开 我来答 2个回答 #热议# 说说这一年,有哪些人让你心生感恩? ou什么都...
答：无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的...
答：减肥药少有无副作用的 推荐你些健康的减肥方法，希望对你有帮助。减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下...
