吃自助餐怎么才能吃回本？
自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。第四、最后吃点甜品、饮料、冰淇淋。自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。
首先吃些消化快 又比较开胃的水果 为吃回本打下扎实的基础 然后直奔海鲜区 价格高的海鲜是吃回本的关键一步 什么螃蟹、龙虾捡贵的吃 在享受完海鲜带来的满足感后 牛排鹅肝等各种肉食也不要放过 吃完油腻的肉类 再来一盘沙拉放松胃部 切记用餐过程要
第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。
第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。
第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。
第四、最后吃点甜品、饮料、冰淇淋。
自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。
自助餐对于现在的人们来说并不陌生，但是怎样吃自助餐才能回本呢？我来教你：
首先，在吃自助餐之前，先选择一些你平时最喜欢的水果来开开胃，水果体内在半小时后才能分解，因此在用餐前半小时是吃水果的最佳时间。
吃水果后，选择一些海鲜之类的是非常科学的。如鲑鱼，金枪鱼，三文鱼，扇贝，龙虾、螃蟹是首选，而且这些食物也很贵。这是一个必须的选择，所以我希望你吃饭食客我们不要害羞，不用不好意思，你已经消费了，不吃白不吃。
开胃海鲜后，开胃基本就结束了。在下面，您可以享受您最喜爱的肉类和美食了。
当很多人吃自助餐时，看到喜欢吃的就拿好多。事实上，自助餐中吃的大部分食物并不是像在外面单独购买那样好吃，所以不建议拿多。有的食物看起来很有吸引力，但味道却很一般??，有些食物还很冷，而且味道不好，所以建议大家拿一点尝尝鲜就可以了，养成勤拿少取，不要浪费的良好习惯
吃自助餐的时候，面对如此多的美食，我想大多数人都希望自己能有一个怎么都吃不饱的肚子，以此能更加尽情的享用美食，实则导致没吃一会就撑，和不恰当的饮食习惯有一定的联系。
其中很多人多会喜欢喝一些碳酸饮料或是汽水，而喝很多的碳酸饮料则会使得肚子出现胀气、撑等现象，进而便自然没有多余的空间享用其它的美食了，所以还是少喝碳酸饮料，而是应该多喝白开水或者汤类。
还有就是，有的人在吃自助餐之前都会饿着肚子去吃，我不赞成大家这样做，还有如果饿肚子再吃的时候，会加重肠胃负担，暴食会让人产生头晕，恶心等不良反正，为了大家的身体健康，请大家千万不要这样！
首先吃些消化快 又比较开胃的水果 为吃回本打下扎实的基础 然后直奔海鲜区 价格高的海鲜是吃回本的关键一步 什么螃蟹、龙虾捡贵的吃 在享受完海鲜带来的满足感后 牛排鹅肝等各种肉食也不要放过 吃完油腻的肉类 再来一盘沙拉放松胃部 切记用餐过程要
自助餐本身是一项非常好的用餐方式，到了中国就发展到另外一种形式，中国人大都恨别人不死，因为别人死了，自己才能活的更好，在这种心态下，去吃自助餐的目的不是为了吃饱，而是为了给老板吃倒
自助餐到底要怎么吃才不亏？才能吃回本？又学会了一个套路
答：自助餐吃哪些食物更容易吃回本 1、活海鲜 吃自助想要回本,海鲜区一定是重点区域,现在很多的自助餐厅都有海鲜提供,比如说生蚝、大虾、扇贝等等,这些海鲜相比于其他食材来说,味道更好,而且不占肚子。我们在选择海鲜时首选鲜活的,其次选冰鲜的,冷冻的就不要选了。 如果是海鲜过敏的朋友,一定要慎食。 2、生鱼片 一...
答：自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，...
答：1、首先，在吃自助餐之前，先选择少量水果来开开胃，建议选择一些平常不常吃的，例如：黄桃、荔枝、火龙果等，但是吃的不要太猛太快，否则很容易吃饱的，这也是吃自助餐的一大忌。所以不管吃什么食物，都应该慢慢的吃。2、然后，选择一些性价比高的海鲜，如三文鱼、龙虾、螃蟹、扇贝等都是首选，由于这...
答：5、少喝饮料，尤其是碳酸饮料，喝完胀了一肚子气，什么也吃不下了。
答：注意食物新鲜度：选择看起来新鲜、口感好的食物，避免因为贪图小便宜而吃到不新鲜的食物。享受过程：吃自助餐不仅仅是为了“吃回本”，更重要的是享受美食和与亲朋好友的时光。不要让“回本”心态影响到您的用餐体验。听从身体的信号：当您感到饱时，就不要再吃了。过度进食不仅对身体不好，还可能导致...
答：自助餐吃回本的最佳顺序如下：1、第1个要吃的就是这些海鲜，对于这些自助餐厅来说。往往都是有这些海鲜的，那么我们首先要选择的就是这种新鲜的海鲜。其实对于这些新鲜的海鲜，往往都会放在一些比较角落的地方，因为这种新鲜的海鲜成本比其他的食物要高。2、第2种吃的就是肉食，尤其是一些烤肉卤肉，那么...
答：吃自助餐想要吃回本，可以考虑以下方法：1. 了解自助餐的规则和限制：一些自助餐厅会有限制，例如每人用餐的时间或者食品种类的限制。了解这些规则可以帮助你更好地计划你的用餐时间并避免超时费用。2. 挑选食物：对于自助餐来说，品种和质量通常是成正比的。因此，你可以挑选高质量和高热量的食物，如...
答：自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，...
答：一，别去吃太便宜的自助餐，虽然花钱少，但东西太差，无论如何是吃不回来的，宁可多掏些钱去吃有海鲜，有厨师现点现做的自助餐，不说能吃回本，但至少能保证你花同样钱能吃到比你外面单点多得多的东西。 二，我个人习惯饿一天，晚上再去吃，别饿太久，饿过了反而吃不多，然后正式开吃之前先...
答：面条，这些在家平时天天吃，那去吃自助餐的时候就没有必要去吃这些炒饭什么的。3、可以吃一些猪肉这种，牛肉卷，猪肉卷，然后再配一些生菜，把它包起来吃，有的自助可以烤肉。把交出去的钱吃回本，当然还是要量力而行，但是如果实在太撑就没有必要，如果把自己吃出健康问题的话反而不值得。
