肠胃差经常腹泻该注意些什么？
可以喝红茶和黑茶，红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶，均对胃刺激小，并可以养胃。
肠胃不好，比较适合饮用黑茶与红茶。比如，熟普洱可以生热暖胃，据环球网报道，普洱茶对控制体重有一定作用，用一杯热普洱替代高热量的奶茶、甜饮料，可以很好地控制热量摄入。而红茶性温，以养胃著称，适合胃寒、手脚发凉、年龄偏大者饮用。不过，神经衰弱的人不应该多喝红茶，否则会受到生物碱的影响，感到身体不适。
扩展资料：
1、中国红茶品种主要有：日照红茶、 祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
2、黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
3、肠胃不好，平时要注意饮食有规律，宜清淡，富营养，易消化食物为主，可食用一些对消化吸收有帮助的食物，如山楂，莲子，扁豆，山药，芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物等。还有可以常喝饭汤，米粥以养胃气，胃寒的话可喝些淡姜汤等。
参考资料：百度百科_红茶 百度百科_黑茶
科普中国_ 四季茶品怎么选？原来还有这些讲究
在我们平常的生活中，常常会遇到胃胀的情况。一般情况下，胃胀是因为肠胃无法将气体排除所引起的。因此有很多朋友会问吃一点东西就胃胀怎么办，下面我们就来了解一下治疗胃胀的方法，这样才能够及时的缓解患者的情况。
吃一点东西就胃胀怎么办，平时经常胃胀气可以喝些瑺媦宝茶调理，可以有效缓解容易胃胀气的情况。还可以借助一些民间常用的方法：
1、喝醋喝粥
当患者出现胃胀的情况时，可以把适量的醋放进水中混合喝下。这样胃胀气就能够得到快速的缓解，如果经常喝醋的话，还能够起到治疗胃胀气的作用。同时，对于腹部胀气和感觉到胃部有一定的灼烧感时，患者可以喝一些粥。比如非常常见的大米粥和粳米粥以及大麦粥等，都对治疗胃胀气比较有效，所以患者可以适当的多喝一些。
2、按摩肚子
另外，如果患者经常出现胃胀的情况的话，患者需要多按摩一下自己的肚子，必要时还可以使用热敷。患者需要躺在床上或者沙发上，将双脚弯曲，把热毛巾放在自己的肚子上。并且通过双手来轻轻按摩自己的肚子，这样能够加快肚子里的气体快速排出，而胃胀气就能够得到一定的缓解。但是，对于情况比较严重的患者来说，还是需要通过药物来达到治疗的功效。
看完这些，相信大家已经能够知道吃一点东西就胃胀怎么办的解决方法。如果有患者有这样的情况，可以试着按照上面的缓解方法来做一做，说不定会有比较好的效果。还有，大家在饭后一定要散散步，多走动一下，也能够起到一定的缓解作用。
这种情况，一般是由于肠胃炎引起的 。所以少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡。
只要感冒就会拉肚子，说明人的体抗力很差，肠胃功能也很差。 感冒是人体免疫系统跟病毒作斗争的一个过程，需要大量的能量从人体各个器官输送过来，如果本身人体其他机能比较虚弱的时候，就会诱发其他急性的疾病，也会经常发生急性肠胃炎。
少吃多餐，保持良好的心态，少生气，多运动。食物以清淡为主，不吃辛辣 ，不饮酒，早餐应该多换食试吃。
比如说有的人早餐可以吃白面馒头，喝小米粥，杂粮粥，对肠胃温和的食物。平时上班饥饿的时候，可以带一些苏打饼干，可适当吃一些健康养生的食品。可以偶尔做一些艾灸。调整肠胃，增强体质。
肠胃不好的人，肠胃寒凉，什么水果都不要吃，特别是夏天很多人喜欢吃西瓜，因为夏天我们人体散热很大，肠胃是比较寒凉的，如果是肠胃不好的人吃西瓜可能会闹肚子。
肠道问题是现代人的一大通病，每个人多多少少都有点问题，最好的方法还是通过膳食调整，日常要多吃高膳食纤维的蔬菜。
我们都要自己注意保养我们的身体，因为身体才是我们的第一本金。
1。首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。
而难消化的玉米。和高蛋白的花生也要尽量少吃，吃了会出现嗳气、胃痛等反应。 2。饮食时定量定时。 长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
如果像司机之类由于工作原因，经常没办法按时吃饭的话，在车上放点苏打饼，抽时间吃两片。 3。注意营养平衡，平时应该多食用富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部的修复。 4。
饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭时要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节。脾胃虚寒者要禁食生冷食物。
5。学会缓解情绪。胃痛也常是愤怒受到抑制结果，脾气无法控制会让疼痛更严重，这也就是我们平时经常说的“气得胃痛吃不下饭”。 情绪发作时，你可以慢慢深呼吸，试着让自已冷静下来，然后分析一下到底是什么让你愤怒。
将愤怒化成信念让自己做一些有意义的事情。当你开始做一些事来改变情况时，疼痛就会得到缓解。总之，尽量要避免情绪过度波动。 6。避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
如果人体一天内腹泻多次，而且几天内都没有缓解，则需要重视起来。因为除了肠胃问题外，还有四种疾病同样易引发长期腹泻出现：
1.糖尿病
糖尿病是三高疾病之一，也是最大的代谢疾病，糖尿病一旦发生，可长期对患者的神经和血管进行破坏，特别是当血糖控制不住时，容易引发肠胃内植物神经的病变，导致拉肚子的情况经常发生。
2.甲状腺机能亢进
简称“甲亢”，是甲状腺分泌激素过多而引发的疾病，患者会出现全身的症状，身体的新陈代谢也会表现的过于亢奋，情绪非常难以把控，动不动就激动起来，新陈代谢的加速也导致了上厕所的频率升高。
3.细菌与病毒感染
细菌性腹泻包括沙门氏菌属、志贺菌属、大肠埃希属，容易侵犯儿童、老人等免疫力较差的人群，其潜伏期短，患者患病后多表现为高热、腹泻，腹泻往往以稀水样便为主，还有可能是脓血便、粘液便，气味腥臭，常有里急后重的表现。
病毒性腹泻与之不一样的就是它的潜伏期较长，患者患病后表现多为低热，同样会发生腹泻且便便多为黄色水样便，这种便便不会太臭且人体无里急后重的表现。 4 .身体发生癌变
无论是肠癌还是胃癌，都有可能引发大便异常。特别是癌肿在发展阶段，胃部的吸收功能会受影响，食物不能被完全吸收就排出体外。
大肠癌患者的大便次数相对频繁，随着癌肿的增长，次数不仅频繁而且大便也不成型。
以上四种情况都可能导致腹泻的情况发生，若患者最近有类似问题，需重视起来及时对身体进行检查比较好。若平时发生腹泻，严重者也需要进行补液治疗，否则体内脱水可能有生命危险。
等于31，经常腹泻应该注意，少吃冷的食物，吃一些菌类把自己的肠胃调节好，让自己的肠胃健健康康的多运动，进行有氧运动，这样可以使肠胃健康一些，腹泻减少。
肠胃差经常腹泻，那就说明肠胃不是很好，所以在平常吃饭的时候要尽量的避免生冷辛辣。而且最好是自己做饭吃，这个样子对肠胃的刺激会少一些，如果是经常在外面吃外面的油也没有保障，所以会加重他的症状。
答：3、忌生冷食物 胃是一种喜热厌冷的器官。胃肠功能差的人尤其要注意不要生冷食物，无论是肉类、蔬菜还是海鲜。因为原始的和冷的食物通常含有大量的细菌，如果不是通过高温杀菌，将导致细菌在食物进入人体的肠胃，影响肠道的正常菌群，不仅容易腹泻，严重的或导致各种胃肠疾病。4、忌易胀气的食物 有某些...
答：肠胃不好吃什么调理 不要熬夜，不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉，包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会...
答：进行运动许多脾胃虚的人平时很少运动，但不知道经常运动可以促进身体血液循环，且在身体潮湿时排除湿气，有效改善脾胃虚弱现象。搞好保温脾胃虚的人容易受冷空气入侵拉肚子，所以日常要注意保暖，冬天根据天气增减衣物，夏天开空调时注意室温不要下降太多，不要受冷空气入侵拉肚子。容易腹泻的人一旦养成这五个...
答：对于身体怕冷肠胃不好的人来说，就容易出现经常拉肚子的状况，这个时候可以选择吃一些温和的食物，可以选择喝小米粥，也可以选择喝一些养生汤汁，不能够吃油腻的食物，否则会影响肠胃。当人们出现肠胃不好会有原因，主要是肠胃疾病，还有肠胃功能出现紊乱的状况，常见的肠胃疾病，有胃溃疡以及十二指肠溃疡还有...
答：我以前也有这种情况，现在已经好了。根据你的症状，很可能是慢性肠炎，不要太担心，可以先吃些中药试试（冲剂类最好），吃中药一定要有耐心，因为疗效会比较慢，但是中药副作用小，这是西医无法企及的。如果还不放心的话就去正规医院化验一下大便并做内科检查。饮食上肯定要注意了，少吃辛辣、刺激、...
答：经常腹泻拉肚子的原因：1、饮食习惯 经常腹泻很可能和不良饮食习惯有关，避免刺激性饮食，避免暴饮暴食，避免烟、酒、浓茶、咖啡的等刺激性饮食。天气炎热时不要食用过多凉性食物，如冰镇啤酒、饮料等，不要长时间吹冷空调，不要贪凉睡在地上；天气寒冷时要注意保暖，尤其是重视腹部保暖，少吃对肠胃...
答：当出现拉肚子症状后,很大程度上表示饮食不卫生或者是受凉了,为了避免腹泻加重,在饮食上就要尤为注意,不要吃过冷、油腻、刺激性食物,这样会加重腹泻的症状。本文就拉肚子吃什么好、宝宝拉肚子怎么办等问题,为广大网友支招,尽快缓解拉肚子的症状。 拉肚子是什么原因 拉肚子就是腹泻,那么拉肚子是什么原因,通常腹泻是...
答：经常拉肚子考虑是肠道菌群失调引起的。平时不良的生活方式，如长期摄入高糖、高脂肪或低膳食纤维的饮食、长期熬夜等，均会造成肠道微生态失衡，进而引发拉肚子等肠道问题。针对这种情况，平常要注意改善自己的不良生活习惯，清淡饮食，多吃一些富含纤维素食物；避免熬夜。另外，还可以通过养菌的方式进行菌群调节...
答：多吃点蔬菜水果。清淡饮食，然后肠道会适应这种饮食习惯。脾阳虚胃肠不好，容易拉肚子，大便不成型，完谷不化，湿气重。症见舌苔白厚重。饮食多用姜葱蒜，多食板栗，芡实，厚肠胃，益肾气，见本草纲目。多食红豆薏米粥，去湿气，湿气一去大便自然成型。在饮食上要注意不要吃凉性的食物，比如说西瓜，...
