古代人是怎样避暑的？
这个方法非常普及，几乎人人可用，上到达官贵人下到贩夫走卒，他们都手持一把扇子抢空气流。而且这种方法也比较实用，在哪里都可以拿一把扇子降温。
今日处暑。处暑，也称为“出暑”，古代人认为暑天将尽的意思，但现在大部分地方仍是“秋老虎”横行。
那么在没有空调、没有冰箱的古代，古人是如何避暑的呢？
摇扇子纳凉
古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。
有钱人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松；
文人墨客再在扇面上写诗作画，很有些情趣；
达官贵人，在酷暑则可以享受仆人赶扇带来的“人工风扇”的惬意。
喝冰水
南宋时期，街上卖的冷饮有十多种：沈香水、荔枝膏水、苦水、白水、江茶水、杨梅渴水、香糖渴水、木瓜渴水、五味渴水、雪泡缩皮饮、杏酥饮、紫苏饮、香薷饮、梅花酒、皂儿水、沆瀣浆、漉梨浆、卤梅水、姜蜜水、绿豆水、椰子水、甘蔗汁、木瓜汁、五苓大顺散、乳糖真雪、金橘团、甘豆汤??
古时饮料也分不同档次，据《西湖老人繁胜录》所记，“药冰水”便是当时土豪、富二代才常喝的解暑饮料。
冰块 纳凉
在先秦时代，古人便利用天然冰来制冷，给食物保鲜、做冷饮。一般来说，官府在头年冬天大量贮藏天然冰雪于冰窖中，第二年夏天到来时，便从冰窖中取出冰块或者白雪，摆放在居室当中就成了“冰盘”，冰雪在融化时不断散发凉气，其制冷效果丝毫不逊色于今天的空调。
王室还会将冰块赏赐给身边人，但也不是什么人都能享受的，只有相当于今高级干部的人才能分到，即所谓“食肉之禄，冰皆与焉”，没有资格吃肉的官员，也没有资格在夏天使用冰块。
空调 井
曹操当年造了一个大冷库“冰井台”，挖深井采集冷气，即在厅内或是需要的房间挖一深井，上面用盖子盖着，盖子上凿孔，夏天便有冷气从下面出来，而冬天则有暖气上来，保证厅堂温度相对稳定、宜人。
凉棚
古代中国人还喜欢在夏天给住宅搭建凉棚。
凉棚的制作很有创意：用竹子做骨架，用席子做棚顶，在房檐上或者院子里搭盖出一个高高的遮阳罩，把屋顶和院子罩起来，不让盛夏的阳光直射到墙壁上，这样外墙不容易晒透，院子里的地面也不会很快升温。
但是遮阳罩也有个弊端：影响采光。所以古人又发明了活动的棚顶：把整张席子切割成很多矩形的小块，每块席子的边缘都拴上长长的绳子，阳光照射最厉害的时候，席子是完全遮盖的，等到早上或者黄昏，轻轻一拉绳子，席子就自动掀开了，光线和凉风都可以进来。
青铜冰鉴
青铜冰鉴是我国战国时代就已发明的“原始冰箱”。鉴，实是一种大盆，早期是陶质，春秋中期以后流行青铜鉴，使用时，将盛满饮料或食物的器皿放进去，四周围满冰块，合上盖子，不多时“冷饮”就可制成。
冰鉴不仅外形美观，而且精巧科学。每当暑热来临，可将活板取下，箱内放冰块，把瓜果或饮料镇于冰上，随时取用。冰水不会侵蚀木质的箱体，反而能从底部的小孔中渗出。
木质冰箱
清代宫廷普遍使用以天然冰制冷的木质冰箱，这种器具当时被称作“冰桶”，“洋桶”，是由古代的盛冰容器――“冰鉴”演变而来的。
多用红木、花梨木、柏木等材料制成。足下安托泥，用以隔湿防潮。这种宫廷“冰箱”比起现在的冰箱太过简单，但构造合理、经久实用。
由于木冰箱的成本较高，使用场合主要限于宫廷和上层权贵之家，因此流传至今的实物并不多见。
瓷枕
瓷枕是一种枕头，是中国古代瓷器造型中较为流行的一种，枕上用彩釉绘成精美的图画或题上诗句。始烧于隋代，流行于唐代以后。
瓷枕表面是青釉，冰凉通透，睡上去“半窗千里月，一枕五更风”。女词人李清照名作《醉花阴》里有一句“佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。”此处的玉枕就是青白釉瓷枕了。
清凉 殿
这一般是皇宫王室的避暑方法。采用冷水循环的方法，用扇轮转摇，将冷气送入殿中。同时，将冷水送向屋顶，冷水沿屋檐直下，形成人造水帘，激起凉气，以达到消暑之目的。
皇帝如此，大臣们纷纷效仿。唐代的高官显贵们，都有私家避暑设施，规模虽比不得皇家，但也巧妙得很。
到了宋代，清凉殿还在蓄水池上和大厅四周摆设各种花卉，使冷风带香，芬芳满室。
皇宫小风扇
清宫藏小风扇，由以乾隆皇帝发明。这是一款手柄连接一体式的玩具小风扇，手柄为化学制品，扇页为玳瑁材质。
皇帝有很多人侍候，天热了总有太监宫女给他打扇。但是太监宫女打扇所产生的凉风是断续的、一阵一阵的，吹着不够舒坦，所以乾隆皇帝又发明了风扇。
这风扇没电怎么用呢？因为没电，他让太监宫女做动力，站在风扇后面，抓着把手，像后来的日本放映师操作手摇放映机给末代皇帝放电影那样，均匀而有力的摇着，让扇叶呼呼呼地转起来，乾隆则半躺在风扇前面很舒服地受风。很明显，他的风扇属于手摇式风扇。
避暑行宫
清朝的皇帝有好多离宫，到了热得受不了的季节，他们会离开紫禁城，前往承德避暑山庄或者圆明园“度假”。
当年康熙皇帝在北巡途中，发现承德这片地方地势良好，气候宜人，风景优美，又直达清王朝的发祥地--北方，是满清皇帝家乡的门户，还可俯视关内，外控蒙古各部。
为古人的创意而骄傲，要是在现代，申请专利并大规模生产，是可以发笔小财的。哈哈！
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炎炎夏日，古人如何纳凉避暑呢？
笔者归纳出古人夏日消暑有三种境界。
物理消暑法
第一种境界是物理消暑法。
古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。
饮食消暑法
第二种境界是饮食消暑法。
据宋代的《东京梦华录》记载，宋代人已较注意用清凉的饮食消夏防暑了。清热防暑的食物已很丰富：西瓜、荷叶、绿豆汤、银苗菜、新莲、避暑汤等。至明清，伏日最盛行吃莲子羹汤。除上述以外，古代伏日消暑食品还有绿荷包子、杨梅、鲜藕、鲜菱等近十余种。其中以水果、蔬菜和中草药为多，这些食物大多性味甘、寒、温、平、辛。功能清热消暑、除烦止渴,或泻火解毒、养心宁志、健脾益胃。
休闲静心法
第三种境界是休闲静心法。
“六月红云不肯移，清心自合胜炎曦。”古人认为，清心静气才是避暑的最高境界。酷热高温之际，古人常常以垂钓、品茗、弈棋等休闲方式，来做到“心静自然凉”。如唐朝储光羲曾作诗曰：“垂钓绿弯春，春深古花乱；云清疑水浅，荷动知鱼散。”
答：古代人在夏天避暑的方法有摇扇子纳凉和避暑凉屋。1、摇扇子纳凉 以前的老百姓主要是靠扇子来降温，扇子多是用竹编的。古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松，如果是文人墨客再在扇面上写诗作画，还真有些情趣。如果是达官贵人，在酷暑则可以享受...
答：1. 古人采用摇扇子的方式来避暑。这种方法广为人知，普及程度高，无论是高官显贵还是普通百姓，都手持宽把的扇子，在空气中扇动以驱散热气。2. 摇扇子的方式非常实用，几乎在任何场合都可以用来降温。
答：古人没有空调，他们采取了一些其他的方式来应对夏天的炎热：1. 利用建筑设计：古人在建筑设计上注重通风和遮阳。他们会选择建造有凉台、凉廊和风口的建筑，以便利用自然风扇效应来降低室内温度。2. 利用水源：古人会在居住地附近修建水池、水塘或水井，以便在炎热的夏天里取水洗澡、降温或消暑。3. 利用遮阳...
答：古人夏天解暑的方法：1、穿轻薄的衣物；2、手持摇扇；3、用冰鉴清凉食物，冰鉴——中间分为若干格子，中间放上各式新鲜瓜果，或是清凉饮品，四周可以放上冰块；4、制冰，饮用冷饮；5、前往避暑山庄等凉爽之地。
答：鄙人认为古人有的是办法避暑，尤其是在夏日酷热难耐的时候。比如：1，窑洞地窖、远遁避暑 古人避暑的时候，是充满智慧的，比如 在黄土之中挖个窑洞，这样就可以在充分享受有它带来的阴凉，就像夏日中，云冈石窟是可以避暑的一样。还有就是古人还会挖一个很深的地窖，大概距离地面十几米深，地下隔绝...
答：炎炎夏日，太阳火辣辣的，大家一刻也不想出门，只想呆在空调房里，一到夏天，仿佛这条命就是空调给的。可见现在人们避暑主要靠空调，那么在古代，人们又是怎么避暑的呢？难道他们的太阳没这么热吗？当然不是，同一个太阳，只是不同的降温小妙招。1，古时候人们会修建地窖。古代的人避暑的时候，都会挖...
答：说来说去，这夏天又来了。今天这温度极高有三十七度，可真是酷热难耐，真的忍不住开风扇了，看来过不了多久，就要开空调了，话说今天现代人到了夏天可以吹风扇，空调，甚至还有冰淇淋雪糕等降暑的食物，那古代人又是如何在夏天避暑的呢？毕竟他们可没有风扇、空调这样的避暑神器啊！一、古人如何避暑 ...
答：简单说，就是“心静自然凉”。2、“大树底下好乘凉”——蔽日遮阳为了避免炎热，古代民间率先提出了“纳凉”概念。“纳凉”，又叫“乘凉”。如何纳凉？不同时代有不同选择，但蔽日遮阳，避免阳光直接照射，以降低体表温度是最普遍的方法。像是唐代，人们喜欢搭凉棚以避暑。尽管凉棚并不是唐代的发明，...
答：古代人没有空调最常见的避暑办法就是拿扇子扇风和拿水冲洗自己的身体了，而有钱人的话会自己创造出凉爽的环境来避暑。一、平常老百姓的避暑方法。在炎热的夏天里平常老百姓一般每人都会有一把蒲扇，通过摇摆蒲扇来给自己带来凉爽的风，从而达到避暑的效果。平常老百姓在夜里如果实在热的睡不着也会起来洗...
答：古代人会把冰块儿放在一个盆里，然后由旁边的奴婢用扇子扇那个冰块吹出来的凉风进行避暑，或者是从冰库里取出来一块儿非常大的冰块，请人来专门进行冰雕表演，也会做一些冰的饮品。
