吃什么对身体好

大便是人体内大肠排遗物，粪便中1/4为水分，其余的物质分别由脂肪、没有消化的食物纤维，以及脱水之后的消化液残留等组成。健康人群的粪便颜色为黄色或褐色，但也会因疾病、药物或饮食，从而造成大便颜色的改变。

在现实生活中，有部分人群会出现黑色大便的现象。很多人说，这是因为肠道内的毒素太多导致。那么，大便颜色发黑真的是体内毒素太多导致的吗？下面一起来了解下吧。
大便颜色发黑的原因有哪些？
一、消化道疾病
如果患者出现消化道疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠套叠、肠息肉等疾病的时候，就会引起黑便。另外，如果十二指肠等消化道出现出血症状的时候，就会导致血红蛋白中的铁，在肠道细菌的作用下形成了硫化铁，混合在大便中，形成黑便。

二、饮食导致
如果发现大便颜色变黑，可自行判断一下当天或头天是否吃过一些“黑色食物”，比如桑葚、杨梅果酱、猪血、猪肝、鸭血，这些食物会使粪便的颜色发变黑。吃的越多，大便的颜色就会越黑。另外，猪肝中富含大量的铁元素，如果一次性吃多猪肝，那么过量的铁元素人体无法吸收，就会在肠道内硫化形成硫化铁，从而出现黑便的情况。

三、药物因素
有些药物也会导致大便发黑，比如说治疗胃病等一系列药物，比如胃必治、次碳酸铋。另外，一些治疗贫血的药物，比如硫酸亚铁，这些药物都会导致大便出现黑色的现象。

由此可见，如果大便的颜色发黑，并不是身体在排毒，而是与消化道疾病或消化道出血以及饮食、药物因素有关。如果只是偶尔几次发生，且没有其他症状的话，需调整好自己的饮食即可。如果经常拉黑便，就一定需要引起警惕了。
经常黑便有哪些危险因素？
一、胃癌
如果拉黑便的同时，伴有便秘、恶心、腹胀、消化不良、浑身无力、快速消瘦症状的话，那么就一定要引起警惕，可能是患有胃癌导致。胃癌初期会出现间断性的黑便，这是因为癌细胞损伤到了胃壁，从而造成消化道出血导致。到了胃癌晚期，会出现持续性黑便的现象。如果不及时治疗，会严重威胁到患者的生命。

二、结肠癌
结肠癌是一种消化道恶性肿瘤，在早期的时候几乎没有任何症状。随着病情的发展，患者会出现腹痛、腹胀、消化功能差的现象。患者还会伴有恶心、呕吐以及贫血、营养不良等情况，消瘦速度非常快。并且，结肠癌患者的大便中混有血液，也出现黑便问题。结肠癌有着一定的病死率，但如果早期治疗的话，可以通过手术达到根治的效果。

综上所述，如果偶尔几次大便颜色发黑，可能与饮食或药物有关，无需特殊治疗。但是，如果经常性出现黑便现象，并且患者还伴有一系列的消化道症状，以及体重下降、贫血、消瘦症状的话，可能与患有胃癌和结肠癌有关。患者一定要及时入院进行检查与治疗，以防症状加重，威胁到健康与生命。

病情分析：
您好，正常大便的颜色是呈黄绿色或黄褐色，若饮食为新鲜蔬菜或肉制品，血制品时，或者病人服用汤药时，大便的颜色就会略带黑色，这些都是正常的表现。但大便如果成柏油色黑而发亮，首先，排除饮食因素，如3天内不吃新鲜蔬菜、肉制品、血制品时。其次，要考虑消化道发生病变，如胃溃疡，胃出血等，这些病也可能引起消化道少量出血，大便成柏油色。最后，若非此类病引起，应尽早检查。

指导意见：
具体检查方面建议遵医嘱。如胃镜检查和大便常规等