喝荷叶茶的禁忌及注意事项

人们对荷叶茶的钟爱，主要源于其健康保健和天然特性。然而，正确了解其饮用规则至关重要。以下是关于喝荷叶茶的一些禁忌和注意事项：

喝荷叶茶的好处

• 荷叶茶可清新口气，如作为香料添加在饮料中，甚至用于制作枕头，提供香气。


• 对于便秘者，荷叶茶有助于改善肤色，治疗便秘问题。


• 在夏季，常喝荷叶茶能有效消暑清热，防止中暑。


• 荷叶茶具有分解脂肪、利尿、消除便秘的作用，适合需要减肥或预防成人病的人群。

喝荷叶茶的禁忌

• 正常人减肥需长期饮用，但脾虚肾寒者应避免长期，以免不适。


• 低血压和身体瘦弱者不适宜长期饮用，以免健康受损。


• 荷叶茶应在饭前饮用，但避开饭前半小时，饭后间隔一小时再喝，孕妇、哺乳期妇女禁用。


• 避免与绿茶、普洱茶等同时饮用，以免功效冲突。


• 经期应避免饮用，以免影响行经。


• 鲜荷叶不可与桐油、茯苓、白银同食，以防止相冲。

注意事项

• 购买荷叶茶时要注意质量，避免使用收割机采摘的脏荷叶。


• 部分荷叶茶可能含有农药残留，购买时需留意。


• 化肥可能影响荷叶茶的功效，购买时尽量选择无化肥的品种。

最佳饮用时间

• 饭前饮用荷叶茶，因其活性生物碱成分可助减肥。


• 饭后饮用有助于治疗肠胃不适。


• 晚上饮用应控制浓度过高，以免影响睡眠质量。