我爸爸经常一夜睡不着！而且脑子里老是在想事，应该怎么办啊！这种情况都有好几年了！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
为什么别人睡觉时脑子里想事情想想就睡着了，而我却越想越清醒越想越睡不着，从而失眠？
我爸爸今天53了,最近这两个月总是睡不着觉!精神也很恍惚,想的好多!怎 ...
答：晚上睡不着，尤其是中老年人更容易失眠，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠 的咖啡和茶.避免情绪刺激.配合使用一个月过不久就能睡好
我爸爸老说头痛,失眠,整夜整夜睡不着,吃了很多药都没有用?要怎么办啊...
答：这种是属于压力太大了吧，精神方面的东西，不能老是吃那些西药的，治不好还会有副作用。如果不怎么严重，就自己好好调理，让你爸爸不要想太多，多吃点有助睡眠的东西。平时也可以都走动走动。如果很严重了，也可以去看看中医，调理一下。我知道深圳罗湖那边有个泰和医院这方面还不错，如果有时间可以带...
我爸爸晚上老是睡不着怎么办
答：原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，...
...最今这几天老是心烦,不安,心口闷,晚上一夜睡不着觉,也吃不下饭...
答：你爸爸最近肯定有心事，所以肝火过旺。有空和你爸爸聊聊天吧、晚上陪他出去散散步……睡之前适量运动有助睡眠！
我姥爷老了之后,我爸爸整夜失眠睡不着怎么回事
答：这是你爸爸担心老人的身体，说明你爸爸很有孝心。失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有...
我爸爸60岁了,晚上老睡不着,睡四个小时左右就是怎么回事
答：可能有些神经衰弱吧，试下睡前热水泡脚半小时左右，会有效果的。不过注意泡脚后别着凉了。
我爸爸45岁,他晚上到了睡觉的时间老是睡不着,这是什么病阿?怎么解决...
答：12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想...
家里老人晚上睡不着觉怎么办?
答：可能会导致神经亢奋，例如说茶水等等。从这两个角度出发，提升老年人的抵抗力。改善睡眠环境。例如说考虑被子是否舒适，室温是否适宜睡觉。可以睡觉的时候，听点舒缓音乐，在房间点一点有助睡眠的香薰。我爸爸现在也有点失眠，但是他天天开着电视就能睡着。如果不行的话，可能要稍微吃一点宁神助眠的药。
我爸一宿 一宿睡不着觉 做为女儿为他心疼爸爸要挣钱给妈妈买药妈妈得...
答：那就付诸行动吧，干什么都行。出去赚钱也好，照顾重病的妈妈也好，只要能够减轻你爸的负担的事情都尽力去做就可以了
我爸爸今天67岁了,晚上睡觉老害怕睡不着觉怎么回事?
答：那是长期失眠而引起的那症状，你们多开导开导他，老人家一定心里有压力，放开心思，然后吃点抑郁之类的药物，慢慢就能缓解，我觉得这病看医生也就这样，再好的药物放不开心也是白搭。
别人想的是没有负担的事，而你想的是对你很重要的事。
比如想着前几天跟女朋友在哪里玩的情景，或者在某个场合你看到的有趣的事啊。。想这些很容易就睡着了。但如果你想的是工作中哪张报表还没完成，或过两天要跟女朋友去哪玩啊，我要做准备什么好呢？想这些有负担的事情那就会失眠了。。
如果你逼自己去想那些愉快的事但总是没法做到，不自觉地会去想有负担的事情，证明那件有负担的事在你心里造成很大的压力。这时就该调整一下心理了，一个很好的办法就是出去透透气，离开给你造成压力的地方，跳出这个环境后再回来，思路会变得更清晰些，问题也容易解决了，一举两得。。。。
睡觉前要放松心情 不要胡思乱想 不要把手放在心脏的位置 不要在睡前看鬼片或者鬼故事之类的影响睡眠的惊悚的东西 1、睡前热水泡脚，
2、睡前喝杯热牛奶或者温开水不超过60度泡的蜂蜜水，
3、睡前洗热水澡，宽松舒服的衣服，或者裸睡觉，
4、睡前听轻音乐 一般听纯音乐（班得瑞之类的.
答：晚上睡不着，尤其是中老年人更容易失眠，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠 的咖啡和茶.避免情绪刺激.配合使用一个月过不久就能睡好
答：这种是属于压力太大了吧，精神方面的东西，不能老是吃那些西药的，治不好还会有副作用。如果不怎么严重，就自己好好调理，让你爸爸不要想太多，多吃点有助睡眠的东西。平时也可以都走动走动。如果很严重了，也可以去看看中医，调理一下。我知道深圳罗湖那边有个泰和医院这方面还不错，如果有时间可以带...
答：原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，...
答：你爸爸最近肯定有心事，所以肝火过旺。有空和你爸爸聊聊天吧、晚上陪他出去散散步……睡之前适量运动有助睡眠！
答：这是你爸爸担心老人的身体，说明你爸爸很有孝心。失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有...
答：可能有些神经衰弱吧，试下睡前热水泡脚半小时左右，会有效果的。不过注意泡脚后别着凉了。
答：12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想...
答：可能会导致神经亢奋，例如说茶水等等。从这两个角度出发，提升老年人的抵抗力。改善睡眠环境。例如说考虑被子是否舒适，室温是否适宜睡觉。可以睡觉的时候，听点舒缓音乐，在房间点一点有助睡眠的香薰。我爸爸现在也有点失眠，但是他天天开着电视就能睡着。如果不行的话，可能要稍微吃一点宁神助眠的药。
答：那就付诸行动吧，干什么都行。出去赚钱也好，照顾重病的妈妈也好，只要能够减轻你爸的负担的事情都尽力去做就可以了
答：那是长期失眠而引起的那症状，你们多开导开导他，老人家一定心里有压力，放开心思，然后吃点抑郁之类的药物，慢慢就能缓解，我觉得这病看医生也就这样，再好的药物放不开心也是白搭。
