喝什么水更健康
从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响;很多人往往在口渴时才想起水。
首先，我们要确定一个信念，不要迷信概念水，如碱性水，离子水，这都是炒作大于实效的产品。人体的酸碱度是绝不可能通过食物改变的，喝水也一样，因为人体有完整的体液调节系统，不会通过外力改变。
比如说碱性水，任何碱性食物进入胃，都会被强大的胃酸变成酸性。如果真的如广告那么说，胃酸变成“胃碱”，人体就出毛病了。而且人体一些部位必须要保持酸性，如皮肤和女性的阴道，如果变成碱性，就不能保持正常的生理功能了。日常生活中喝的苏打水，也就是碳酸氢钠的水溶液，属于一种弱碱性，如果胃酸过多，可以喝一些中和胃酸，其他的作用并不大。
蒸馏水也没有什么大的作用。蒸馏水，很类似于做饭时锅盖上面的水，蒸馏水去除了许多自来水中的污染物，但是同样去除了有益的物质，而且纯度越高的蒸馏水，蒸馏次数越多。
纯净水与普通水相比，只不过没有提供更多的矿物质。水的作用，不是提供矿物质和补充营养，而是运输营养。喝纯净水不会导致人体矿物质缺乏，不会得软骨病，不会导致酸性体质，质量合格的纯净水对人体没有危害。
人体所需的矿物质，绝大多数都是由食物中带来的。一些人工添加的矿泉水中，如镁钾离子过多，会造成钙的流失。有肾功能障碍的人不能饮用矿泉水。千万不要指望喝天然矿泉水来满足人体矿物质的需要，比如说，人体每天需要800毫克的钙，这需要你喝几十升矿泉水才够。
有些人觉得早晨一杯淡盐水，淡蜂蜜水，淡茶水会对身体好，这个要分情况。有便秘的话，早晨可以来一杯淡蜂蜜水，是对便秘有帮助的；至于淡盐水不推荐，尤其是有高血压的高血压病的人群更不推荐，因为肠胃里面的细菌很多是有益的。至于淡茶水、柠檬水，还是可以喝的，但是要注意别喝浓茶，不要喝隔夜茶，空腹喝浓茶会对心率有很大影响。
所以说，白开水，才是最好的水，白开水现烧现喝，在四小时内饮用，水活性最佳，超过四小时活性开始下降，超过24小时就不能喝了。
喝最好最健康的水：
1、矿泉水
矿泉水含有多种矿物质元素以及其他营养成分，适合人体在补充水分，同时还能够吸取某些营养物质有良好的保健作用。
2、纯净水
纯净水又被称为蒸馏水，该种水已经将一些有害的物质元素都已经去除，安全性较高，适合多数人群饮用。
3、已过滤的自来水
过滤的自来水主要是由自来水厂经过处理，已经达标的水。该种水经过水箱、水管网过滤已经符合人体健康，但是由于水中含有一定的杂质或细菌，饮用时最好将其烧开。
4、净水器过滤后的水
净水器过滤的水主要是将自来水通过过滤器将其中的一些杂质等有害物物质过滤掉，更为安全也较为健康，可以直接饮用，也可以烧开后饮用。
在饮水时不要等到口渴时再喝，要根据自身情况经常性喝水，但是要注意不要喝过期水。
我们喝白开水是最好的。白开水富含多种矿物质，能够调节人体体液平衡。冬季人体的维生素摄取量相应少了，所以在喝白开水时补充一些果汁和蔬菜汁既有营养，
一般的喝温开水对身体健康更有益处，因为长期喝一些茶叶或者是花果茶，有的时候会导致胃部不适等疾病的发生，平时饮一些温开水，既能够起到养护肠胃的功效，又能够起到养生的效果。生命离不开水，我们人体的一切活动运转更是离不开水。水的流动性帮助人体内部养分的运输，水的溶解性帮助我们人体吸收营养和微量元素。
对于喝什么样的水最健康，人们一直都有争论。有的人说喝矿泉水比较健康，也有觉得只要把水喝够量，喝什么水都可以。但是营养学家认为，最合适补充人体体液的选择应该是白开水。
纯净水是不含杂质的水，其优点是能有效安全地给人体补充水分，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。纯净水从净化的角度来说比自来水、矿泉水都干净，但如果把它作为一种长期饮用水的话，对人体是没有好处的。因为过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的细菌杂质，但也把水中的对人体有益的微量元素过滤掉了，而且体内已有的矿物质也会被它吸收排出体外，所以长期饮用纯净水会导致人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良，老年人的各种微量元素缺乏症，还有可能喝出“软骨病”来。 矿物质水、天然水、矿泉水虽然都含有矿物质，但只有矿泉水有国家标准强制执行。瓶装饮用矿泉水的生产必须经有关单位批准，并在产品标签上标明矿泉水水源地的名称及通过国家(或省)级鉴定认可的批准号，同时还应该标明矿泉水的特征性界限指标、pH值、溶解性总固体等含量范围，同时应标明是否含有二氧化碳，若含二氧化碳，是天然存在的还是人工加入的。 而矿物质水和矿泉水则是两个完全不同的概念，目前矿物质水并没有国家标准，其矿物质添加种类和添加量也没有统一的行业标准。天然水目前也没有相应的国家标准，有些瓶装水是按照饮用天然水地方标准生产的，可以采用水质很好的湖水、井水等，同样含有丰富的天然矿物质，但有可能并未达到矿泉水国家标准中的某些特定指标，水源也有别于矿泉水来自深层地下水。所以说，矿泉水是这三种水中品质最有保障的饮用水。 不过，始终要坚信一点，最好的饮料就是白开水，把水烧开了，再烧三分钟，喝这种水比什么都好。
平时生活中喝矿泉水、纯净水、桶装水等最健康。优质正宗的矿泉水含有适合人体的矿物质，有一定的保健作用。纯净水也就是蒸馏水，把所有有害的、无害的物质、元素都去掉了，适合泡茶。桶装水质量参差不齐，如果大品牌的质量较好的就可以。再就是经过净水器或净水机过滤后的自来水。此水是最健康、安全的。
答：喝水是每个人的日常，但并不是每个人都会正确科学喝水，大家都想要喝水喝得健康、科学，那么我们今天就来聊一下我们该如何科学健康的喝水才能有利于身体健康，那么我们究竟喝什么水才是最健康的？喝水的时候该如何挑选喝什么水？1、水的种类1、蒸馏水：通过特定蒸馏设备使水汽化，再经冷凝液化收集制得的...
答：3. 桶装水：市场质量参差不齐，且容易发生二次污染，选择时需谨慎。4. 过滤后的自来水：指的是经过自来水厂处理达标的自来水。尽管如此，经过管网和 水箱运输到水龙头的过程中仍可能含有杂质和细菌，建议烧开后饮用。这种水既方便又经济。5. 净水器过滤后的自来水：这是最健康、安全的水源，但需要投入...
答：喝白开水最健康。白开水是一种最佳的饮用水，它经过煮沸处理，可以有效去除水中的大部分细菌、病毒和有害物质，保证饮用安全。以下是详细解释：1. 白开水对身体健康的益处 白开水是纯净的，不含任何添加剂，对身体没有任何负担。适量饮用白开水可以帮助补充体内的水分，促进新陈代谢，有助于排出体内的...
答：在超市买水的时候可以发现，在货架上摆放的水可以说是各种各样，不仅品牌不同，而且水的种类也都有所区别，比如最常见的有纯净水、矿泉水以及小苏打水等。很多人都特别好奇，这些水到底有什么区别，哪种水喝起来会更加健康，接下来小编就给大家详细介绍。纯净水一般来说就是一种非常干净的水源，在纯净...
答：（3）再过滤的自来水。从水厂处理过的自来水，已经细菌等35项监测，但经过水管网及水箱到水龙头的水，最好还是使用简便、经济的活性炭净化器再过滤后使用。日常用水也应注意。早上放掉一夜水管中的死水。饮用水可先放几个小时再用（但不宜超过一天）。储存3天以上的老化旧水，其分子结构受不到撞击而...
答：我们每个人每天都会喝水，所以可见喝水是一项多么重要的事情，因此喝什么水最健康也就成为了人们比较关心的，那么喝什么水最健康？什么水喝了最好？1、喝什么水最健康(1)喝什么水最健康凉白开，是喝水的最佳选择。自来水煮沸后，其中的含氯消毒剂和微生物都能有效被去除。凉白开方便易得，且质量安全，多...
答：冰水。在天气炎热的时候，喝冰水可以立即降低口渴感，同时还可以起到降温的作用，这使得很多人更喜欢喝冰水。但是，喝冰水可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适或者消化不良，特别是对于一些本来就有胃肠道问题的人来说。因此，如果你的身体对冷饮比较敏感或者容易出现消化问题，建议适量饮用室温或微温的水来解渴...
答：因此，专家建议，从健康的角度来看，一般喝30℃以下的温开水最好。饮桶装水“三注意”注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水更容易产生藻类，滋生细菌，导致菌落总数超标。注意严防假冒灌装水，消费者一定要到正规的送水点购买桶装水。注意桶装水开封之后要在一周内用完。
答：水分为矿物质水和纯净水。矿物质水是若碱性水，符合人体需要。纯净水是若酸性水，不适合长期饮用。所以人喝矿物质水最健康。1、矿泉水：矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在...
答：元素都去掉了。适合泡茶等。单纯长期饮用有潜在危害，尤其是老年人、小孩。不建议多喝。3、桶装水。质量参差不齐，易二次污染，谨慎选择。4、再过滤的自来水，也就是自来水厂处理过的达标的自来水。但经过水管网、水箱到达水龙头，也有一定的杂质和细菌等。建议烧开后饮用。此水方便，经济。
