青春期孩子心情烦躁怎么办

青春期孩子心情烦躁怎么办

青春期孩子心情烦躁怎么办？这是父母们既关心又头疼的问题。处于青春期的孩子，经常会心情烦躁，有时候连孩子自己都控制不了，这个时候父母应该处理才不会伤害孩子呢？以下我要分享的是青春期孩子心情烦躁怎么办。

青春期孩子心情烦躁怎么办1

青春期孩子烦躁怎么办？

1、很多时候，青春期孩子的烦躁都是他们自己无法控制的，因此在发现孩子烦躁的时候，家长可以教孩子一些清除烦躁的方法。

2、转移孩子注意力，当孩子控制不住情绪时，家长可以将孩子的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，烦躁自然就没有了。

3、先聆听，后评价，再提出建议，孩子如果告诉你一些身边的事，请耐心听完，不要听到一半就下判断、给评语。评价的时候请言之有物，少说空洞的大道理，把重心放到实际的建议上。启发孩子大胆说出自己的看法和想法，先听孩子讲，多问孩子，不要担心孩子不知道你的意思。你的一言一行，你的面部表情，你的情绪态度，已经告诉了孩子你的价值观，他们比你想像得更聪明和敏感。

4、心理暗示法，暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的`。

青春期孩子心情烦躁怎么办2

如何消除青春期男孩烦燥情绪

第一，营造一种温暖的家庭氛围

父母之间的关系要和睦，条件允许的话要经常一起出去游玩，让青春期男孩感受到家庭的温暖。

第二，爸爸要经常与男孩进行沟通

积极地鼓励引导他，简单的说教只会令其更加反感，特别是不要把他当问题少年来教育。应该和他做朋友，并且以朋友的方式对他进行鼓励，切忌不要不断的否定，打击他的积极性。

第三，爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心

如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的认可，感受到良好的成绩给自己带来的成就感，就为他以后的学习道路做了最好的铺垫，以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱，学校老师同学给予认可，这些就是青春期男孩战胜烦躁情绪的最佳保障。

第四，爸爸说话时要注意语气

爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心，说话要亲切和平，不要使用指使或命令的口气。

第五，要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的影响

记住他的喜好，投其所好地陪他做些有益的活动，男孩会感到更加快乐。

1、很多时候，青春期男孩的烦躁情绪是他自己都控制不了的，所以如果发现他有烦躁情绪，爸爸有必要教他一些消除烦躁情绪的正确方法，比如“数到十再做决定‘喝口水再说你想说的话”等。

2、多跟青春期男孩沟通，给他讲解一些烦躁情绪的不良危害。这样有助于孩子对不良情绪的控制。

3、让胄春期男孩认识到培养良好的修养和学识的重要性，培养良好习惯，以文化的熏陶除去浮躁的侵扰。读一本好书，听一支曲子，这些都有助于消除烦躁情绪。