饮料的成分都有些什么？长期喝饮料会对肠胃不好吗

饮料当中除了提供水分之外，还会含有其他的成分。比如：白糖，各种氨基酸，碳酸，各种微量元素，有些还含有咖啡因，无机盐等。然后，长期喝饮料对肠胃不好。长期喝饮料容易引起腹胀，甚至造成肠胃功能紊乱的情况。还有，饮料当中的成分会中和稀释胃酸，严重的时候会引发一些胃部疾病。比如：胃痛，胃炎。所以说，饮料还是要适量喝，不能长期喝饮料。

长期喝饮料的危害有哪些？

长期喝饮料对肠胃不好，而且还有其他的很多危害。饮料当中含有大量的糖分，所以，长期喝饮料就会导致肥胖的发生。一旦身体过度肥胖，就会有一系列的并发症。比如：血糖升高，龋齿，结石等疾病。还有，还有可能会造成骨质疏松。因为喝饮料会导致钙的流失，身体缺钙就容易发生骨质疏松。饮料当中还含有一些防腐剂，防腐剂对身体是有害的。然后，还会导致营养不良的情况出现。因为喝饮料就会摄入大量的热量，增加饱腹感。这样就会减少相应物食物的摄入，知我者知，导致营养跟不上，所以可以出现营养不良的情况。还有，饮料当中糖分含量较高，长期摄入会导致胆固醇紊乱，容易患上脂肪肝，而且还会诱发一些心脑血管疾病，以及会导致高血压等疾病的出现。这些疾病是导致人类寿命缩短和死亡的主要原因。长期喝饮料远远不止这些危害，可能还有很多潜在的危害没有被发现。所以，大家平时一定要注意均衡饮食，不要长期摄入大量的饮料。否则的话只会危害身体健康， 弊永远大于利。建议平时多喝水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。以上只是我的个人看法。