苦瓜粉可以减肥吗
苦瓜可以减肥。
但是想减肥，保持良好的饮食习惯和良好的生活习惯最重要的。
有氧运动。
少食多餐
细嚼慢咽。
苦瓜粉是可以减肥的,不信你自己试试..
品牌：其它 国家批准功能：减肥
【规格】：250g 【成份】：超细纯苦瓜粉【功效】：排毒、减肥
肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在陕西省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？
中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观， 揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2—3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。小资料
苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。
性味：苦、寒
成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。
功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素（RPA），这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。
药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。
随着天气逐渐转暖，又会有许许多多的爱美女士投入到减肥塑身的洪流之中，面对铺天盖地的减肥宣传，你又该如何选择？怎样减肥才是最科学的方法呢？专家告诫大家：要美丽更要健康，苗条和健康应该是不矛盾的，减肥更重要的一点是减出健康来，其次才是减出自信与美丽，所以千万不要以健康作为美丽的代价，因为只有健康的，才是美丽的。西药的减肥药有效果,但副作用非常明显,长期服用容易造成骨质疏松,营养不良,脱发等许多后遗症,而苦瓜是一种健康食品,可以长期服用
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
??这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥..
都说多吃苦瓜有利于减肥，苦瓜粉应该也有一定效果
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈........... ....... 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
苦瓜只是热量含量低，经常吃会导致营养不良！
不可以，吃凉拌苦瓜还可以
答：苦瓜可以减肥。但是想减肥，保持良好的饮食习惯和良好的生活习惯最重要的。有氧运动。少食多餐细嚼慢咽。
答：该天然减肥苦瓜粉是通过低温真空脱水技术,把苦瓜中0.4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达96%以上,是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。 荷叶: 荷叶粉有瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根,和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶茶,可以改善便秘,对...
答：可以减肥，苦瓜粉都有减肥的功效。
答：苦瓜粉是含有高能清脂素，所以可以减肥。你说的“普通的”是指什么呢？一般的苦瓜粉就行了。直接用水冲就可以服用，而且还可以搭配其他粉粉一起饮用，像绿茶，荷叶都可以。因为口感不好，建议喝的时候加点蜂蜜或者元贞糖，把苦瓜放到优酸乳里喝，味道会改善很多。【一般饮用方法】用料：苦瓜粉2匙 山药...
答：能。我们单位不少人都吃了，真管用，是亲眼所见哦。减下来后，他们都很注意规律进食，营养进食，还没反弹。如果“真”是天然的苦瓜粉，就应无害。麻烦采纳，谢谢!
答：没有科学依据的，应该是有助于消化吧，还有一点我知道苦瓜有很好的败火功效的。建议你在查查资料，免得浪费感情！
答：回答：你好,作用不明显,建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,注意不要乱用药减肥,将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
答：苦瓜粉以其独特的功效，被广泛应用于减肥和保健领域。每根苦瓜含有约0.4%的高能清脂素，这种成分能够显著降低摄入的脂肪和多糖的吸收，达到减肥效果，通常可减少摄取脂肪的40%到60%。苦瓜苷是苦瓜中的另一种重要成分，它能安全、平稳地调节血糖，有助于改善胰岛腺功能，修复B细胞，同时对血脂也有良好...
答：当然可以，大超市有卖。
答：恩,苦瓜粉有效果的啊``但是还是要控制食量的哦,要不吃什么药都会反弹的,呵呵
