每天心态都积极不起来怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
做人不积极怎么办？
第二：经常去参加一些积极的活动，一方面可以参加商会活动、名人讲堂等等，吸取一些积极的信息，但谨记的是有一些洗脑的课程需要谨慎吸收，因为并不是所有的都可以一并吸收的。另一方面可以结识一些积极向上的朋友，最近流传一句话让人非常震撼，就是：让人害怕的是比你优秀的人比你更加努力。
第三：多运动，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。当然不建议大晚上的运动，虽然当时精力旺盛，第二天影响睡眠就不好了。
第四：可以多出去走走，多旅游。很多人觉得旅游很花钱，其实不然，我们可以选择“穷游”，只花路费和门票钱和吃的，有时候门票钱都可以省下来，既让你心旷神怡，又让你了解了地方的风土人情，更加了解别人是怎么生活的。爬山是非常好的选择
第五：可以多去了解别人的疾苦，因为你了解了别人的痛苦就会发现自己是多么的幸福，从而产生，比下有余的乐观心态。也可以了解富有的人是怎么生活，当然千万不要去产生厌世心态，因为你了解了才会发现不足，从而改进，让自己学会超越。
第六：和家人多沟通和聚会，因为有家人的支持你会觉得生活充满希望，有句话说得好：除了家人不会离开你，其他的很有可能都会离你而去。
第七：学会释放负面情绪，有种简单易用的方法就是找个空旷的地方大声喊出来，可以是粗话，可以是鼓励自己的话，让自己全面的释放。喊出来，尽量释放自己
第八：学会暗示自己，告诉自己是最棒的，自己一定行，自己一定可以，积极暗示多了人也会变得积极，千万不要用负面的语言暗示自己，这样会使得自己变得情绪消极化。
怎么才能拥有良好的心态？
1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应该速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情，或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动娱乐娱乐，这样很快就会把原来的不良情绪冲淡，以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2、追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将过去，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说，会闷出病来的，有的苦闷，要学会向人倾诉的方法，首先可以向朋友倾诉。这就需要先学会广交朋友，如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友也就无愉快可谈，没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可以一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人，并能得到安慰，甚至寂寞的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明亮。除此之外，我们可以向亲人倾诉，以后也学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境由阴转晴。
4、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件，人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生被遗弃等失落感。而有的人则觉得，退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等，总之兴趣越广泛，生活越丰富，越充实越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5、宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵，有纠葛，只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀，绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他三尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6、忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此要进行精心的筛，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧伤、彷徨的心情困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来。而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7、淡泊名利，现实生活中，有的人把名利看得很重，得陇望蜀，欲壑难填，官癔十足，财迷心窍。有的为了名利不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生;或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
除此之外还要经常锻炼身体，合理饮食，？养成良好的生活习惯，这些对于保持一个好心情也是至关重要的。
任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”从现在开始行动吧!相信你会做到的!加油!
当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快!心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康(比如说营养、疾病、药物)密切相关。 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄;而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。 这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。 有人打了一个颇为形象的比方:人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。 那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢? 要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说:"人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。 为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。 必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实;明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母;被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。 但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。 记住雨果的话吧:"笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"
心情非常不好,而且怎么都高兴不起来,怎么办?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
感觉做什么都力不从心,很懒散、振作不起来怎么办?
答：一：树立清晰明确的目标。我们对未来充满了迷茫，主要还是因为目标不明确，不知道自己应该做什么，如果说自己能够坚定目标的话，每天都在为自己的目标奋斗着，该挣钱的时候挣钱，该生活的时候生活，该减肥的时候减肥，那么我们的人生将会更加有意义。而不是每天虚度光阴，不知道自己应该做什么。把一个大的...
其实我每天很压抑,开心不起来怎么办
答：一、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。二、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。三、每个人都有被烦恼困扰的时候，但请记...
怎么样才能让自己保持积极向上的心态
答：有了感恩之心，自己就会变得谦卑，心态也变得更加积极。五．增强自信心 拥有自信心，会让整个人的心态都变得阳光起来，有自信心的人乐于和他人打交道，喜欢多交朋友，人际交往能力强。自信心是一种健康积极的心理状态，拥有自信心，我们才能做好一切其它事情，自信心能推动人进步，拥有更好的生活。在漫...
每天情绪低落,开心不起来,对任何事都没有兴趣,心烦,不想说话,总
答：每天情绪低落，开心不起来，对任何事都没有兴趣，心烦，不想说话，总 1、倾诉，跟其他人说说自己的烦恼，听听别人的意见 2、转移，全心投入到一件事中，让自己没时间烦恼 3、解决，把烦恼的是彻底解决掉 4、时间，永远是最好的疗伤药 5、发泄，做点 *** 的事，或者平静自己的心 点点...
心态很差怎么办
答：1、欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。2、攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。3、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀...
心情不好怎么办呀?怎样努力都高兴不起来的那种、
答：尽量不要去想那些让自己烦恼的 烦恼这东西是跟人自己的心态有关系的 如果你心态够好 无论面对什么问题 你都会笑着去解决 如果你心态不好 你就很容易为一点点的事情而纠结 你记得每天多微笑 相信自己能让明天更好 好好的努力 一步一步的 你会发现 生活好起来了 自己也豁然了 无论面对什么问题 你...
如何培养积极的心态?
答：（1）经常清除消极思想 在我们的日常生活中，我们必须每日清除心里的莠草。要常常怀抱乐观，如果你只看到自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于消极的心态中。你应该尽快清除无用的消极杂草，回到积极的心态中去。（2）远离思想消极的人 你周围的人并不完全一样，有的是消极的，但...
心态消极应该怎么处理
答：一、按照心中的榜样行动 如果一个暂时没有积极的心态，不是消极地等待有了一个好的心态后再去行动，而是先按照一个心中的榜样去行动，照着榜样的样子去做，有了积极的行动，必然反过来促使积极心态的形成。要知道，心态是紧跟行动的 二、怀着必胜信心 一个心态比较消极的人，对于自己是没有信心的，...
做人不积极首先要改变自己的思想，用一个乐观的心态来看待这个世界，可以从外界刺激促进内在的转变，多看一些让人温暖开心有积极情绪的书，从而促使内心变得温暖，变得乐观，心态变了，思想也会跟着变，从而牵动你去积极地看待生活，积极乐观豁达的心态与人相处，久而久之你的周围能量场会转变，吸引的也都是积极乐观豁达的人，相互影响共同进步！
你好，人穷不怕。怕的是不努力。努力的人穷只会是一阵子，不努力的人会穷一辈子。所以，无论现在处于什么情况，首先要做的就是要努力，不要悲观。那些有钱的人，好多以前也很穷，甚至有的人穷的吃饭都成问题了。所以，你现在应该去认识了解自己。要很客观实际的分析自己的优缺点，擅长和不擅长的事情，还有爱好什么？然后想办法修正不好的。有特长爱好就充分利用起来做些有意义的事情。要是没有爱好和特长，那就去学习一门现代社会适合有用的技能。
不要每天只看别人优点，用这来打击自己。那永远都不可能站起来。要多看书，多锻炼。多和优秀的人交往。远离让人颓废没有质量的朋友圈，加入积极向上充满正能量的圈子。多学习别人的优点，想办法修正自身的缺点，努力提升自己。把眼光看远点，一定要努力改变自己，成就自我。不努力不知道自我的价值，当你努力了就会明白积极向上会改变人生和穷富。不努力永远是井里的青蛙。所以，浪费时间胡思乱想任命，还不如去尝试努力，结果肯定会有让你想不到的。个人建议，谢谢！
第二：经常去参加一些积极的活动，一方面可以参加商会活动、名人讲堂等等，吸取一些积极的信息，但谨记的是有一些洗脑的课程需要谨慎吸收，因为并不是所有的都可以一并吸收的。另一方面可以结识一些积极向上的朋友，最近流传一句话让人非常震撼，就是：让人害怕的是比你优秀的人比你更加努力。
第三：多运动，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。当然不建议大晚上的运动，虽然当时精力旺盛，第二天影响睡眠就不好了。
第四：可以多出去走走，多旅游。很多人觉得旅游很花钱，其实不然，我们可以选择“穷游”，只花路费和门票钱和吃的，有时候门票钱都可以省下来，既让你心旷神怡，又让你了解了地方的风土人情，更加了解别人是怎么生活的。爬山是非常好的选择
第五：可以多去了解别人的疾苦，因为你了解了别人的痛苦就会发现自己是多么的幸福，从而产生，比下有余的乐观心态。也可以了解富有的人是怎么生活，当然千万不要去产生厌世心态，因为你了解了才会发现不足，从而改进，让自己学会超越。
第六：和家人多沟通和聚会，因为有家人的支持你会觉得生活充满希望，有句话说得好：除了家人不会离开你，其他的很有可能都会离你而去。
第七：学会释放负面情绪，有种简单易用的方法就是找个空旷的地方大声喊出来，可以是粗话，可以是鼓励自己的话，让自己全面的释放。喊出来，尽量释放自己
第八：学会暗示自己，告诉自己是最棒的，自己一定行，自己一定可以，积极暗示多了人也会变得积极，千万不要用负面的语言暗示自己，这样会使得自己变得情绪消极化。
怎么才能拥有良好的心态？
1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应该速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情，或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动娱乐娱乐，这样很快就会把原来的不良情绪冲淡，以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2、追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将过去，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说，会闷出病来的，有的苦闷，要学会向人倾诉的方法，首先可以向朋友倾诉。这就需要先学会广交朋友，如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友也就无愉快可谈，没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可以一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人，并能得到安慰，甚至寂寞的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明亮。除此之外，我们可以向亲人倾诉，以后也学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境由阴转晴。
4、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件，人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生被遗弃等失落感。而有的人则觉得，退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等，总之兴趣越广泛，生活越丰富，越充实越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5、宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵，有纠葛，只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀，绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他三尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6、忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此要进行精心的筛，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧伤、彷徨的心情困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来。而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7、淡泊名利，现实生活中，有的人把名利看得很重，得陇望蜀，欲壑难填，官癔十足，财迷心窍。有的为了名利不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生;或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
除此之外还要经常锻炼身体，合理饮食，？养成良好的生活习惯，这些对于保持一个好心情也是至关重要的。
可以寻找一下心态不积极的原因
如果是工作上的问题，可以的话就先把工作放一放，去做喜欢的事，去旅游，看看喜欢的书，放松自己，也许就会舒服点，要对生活的美好充满希望。
可以给自己定一个可以容易做到的小目标，并在完成后给自己一点奖励。以提高做事情的积极性和动力，并鼓励自己去做，只要行动了就会发现其实积极向上很简单。相信自己可以做到。如果不清楚自己心态不好的原因，可以找亲朋好友聊聊天，把自己的心中所想说出来，也许会找到原因，并解决它，相信你的心态会变好一些。
不要去想那些不开心，负能量的事，越想越烦，越不积极。保持一种好心情，做什么都会很容易，很积极，相信你可以改变现状，以最好的心态去迎接未来！
任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”从现在开始行动吧!相信你会做到的!加油!
当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快!心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康(比如说营养、疾病、药物)密切相关。 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄;而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。 这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。 有人打了一个颇为形象的比方:人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。 那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢? 要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说:"人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。 为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。 必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实;明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母;被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。 但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。 记住雨果的话吧:"笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"
每天心态都积极不起来，那说明你对自己的未来没有一个好好的规划，
没有一个目标，所以现在你要做的就是对自己有一个职业规划，然后朝着自己的规划和目标一步一步的去走，就会有动力。
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
答：一：树立清晰明确的目标。我们对未来充满了迷茫，主要还是因为目标不明确，不知道自己应该做什么，如果说自己能够坚定目标的话，每天都在为自己的目标奋斗着，该挣钱的时候挣钱，该生活的时候生活，该减肥的时候减肥，那么我们的人生将会更加有意义。而不是每天虚度光阴，不知道自己应该做什么。把一个大的...
答：一、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。二、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。三、每个人都有被烦恼困扰的时候，但请记...
答：有了感恩之心，自己就会变得谦卑，心态也变得更加积极。五．增强自信心 拥有自信心，会让整个人的心态都变得阳光起来，有自信心的人乐于和他人打交道，喜欢多交朋友，人际交往能力强。自信心是一种健康积极的心理状态，拥有自信心，我们才能做好一切其它事情，自信心能推动人进步，拥有更好的生活。在漫...
答：每天情绪低落，开心不起来，对任何事都没有兴趣，心烦，不想说话，总 1、倾诉，跟其他人说说自己的烦恼，听听别人的意见 2、转移，全心投入到一件事中，让自己没时间烦恼 3、解决，把烦恼的是彻底解决掉 4、时间，永远是最好的疗伤药 5、发泄，做点 *** 的事，或者平静自己的心 点点...
答：1、欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。2、攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。3、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀...
答：尽量不要去想那些让自己烦恼的 烦恼这东西是跟人自己的心态有关系的 如果你心态够好 无论面对什么问题 你都会笑着去解决 如果你心态不好 你就很容易为一点点的事情而纠结 你记得每天多微笑 相信自己能让明天更好 好好的努力 一步一步的 你会发现 生活好起来了 自己也豁然了 无论面对什么问题 你...
答：（1）经常清除消极思想 在我们的日常生活中，我们必须每日清除心里的莠草。要常常怀抱乐观，如果你只看到自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于消极的心态中。你应该尽快清除无用的消极杂草，回到积极的心态中去。（2）远离思想消极的人 你周围的人并不完全一样，有的是消极的，但...
答：一、按照心中的榜样行动 如果一个暂时没有积极的心态，不是消极地等待有了一个好的心态后再去行动，而是先按照一个心中的榜样去行动，照着榜样的样子去做，有了积极的行动，必然反过来促使积极心态的形成。要知道，心态是紧跟行动的 二、怀着必胜信心 一个心态比较消极的人，对于自己是没有信心的，...
