藜麦拔烂子的家常做法大全怎么做好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
藜麦拨烂子怎么做好吃
藜麦1杯
调料
水3杯、小葱适量、彩椒少许、色拉油适量、食盐适量、蒜适量
藜麦拔烂子步骤1
先将藜麦用流动的水冲洗片刻
步骤2
锅中放入三杯水，水滚开后放入一杯藜麦，小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天，食用时用微波加热一下即可
步骤3
取一部分煮熟的藜麦放入小盆中，趁热加入两小勺莜麦面，搅拌匀，在加入一小茶杯的小麦面粉，用筷子搅拌让每个颗粒都沾满面粉。只要颗粒都沾满面粉就可以，不要的加太多的面粉以防粘成一团
步骤4
藜麦拔烂子的做法大全
蒸锅水开后，藜麦入屉蒸7-8分钟，取出趁热用筷子打散
步骤5
藜麦拔烂子的做法
油锅爆香葱蒜，放入蒸好的藜麦中火快速翻炒两三分钟，最后加点盐混匀即可出锅
香喷喷滴！尤其是藜麦的口感Q弹Q弹滴！
红小豆粥怎么做好吃
答：第三步：锅中倒入适量清水，将淘洗干净的大米倒入煮15分钟左右。第四步：大米煮出米油后将煮好的红豆沙、红枣加入，搅拌均匀再煮10分钟。第五步：红豆粥煮好后，在电饭锅中焖五分钟再开盖，最后加入适量糖搅拌均匀，一碗美味香甜的红豆粥就做好了。红豆营养价值：1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激...
鸡36种做法
答：做法:烧沸一锅水,把整只鸡放入,熄火;盖好盖,焖着十分钟,以斩出来的鸡块骨髓带血为适,斩件后,点着调料吃。特点:保持了鸡肉的鲜美、原汁原味2)干炸鸡材料:鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐做法:将鸡摘洗干净,切小方块,加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿,再挂鸡蛋、团粉和水合成的...
红薯有什么新式吃法?
答：红薯甜品 红薯的天然甜味使其成为制作甜点的理想食材。烤红薯泥挞香甜软糯，配上酥脆的挞皮，带来味觉的双重享受。红薯布朗尼散发着浓郁的巧克力香气，但口感却更加绵密湿润。红薯蛋糕更是轻盈蓬松，配上香*奶油霜，形成完美的味觉组合。红薯主食 红薯不仅是美味的配菜，还能化身为营养丰富的主食。红薯藜麦饼...
在家怎么做早餐好?
答：在家做早餐可以有很多选择，南方人早餐喜欢吃米饭或者面条，你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择。还可以做煎饼，比如鸡蛋灌饼，营养美味非常好吃。提前一天晚上把面团醒发好，包上油酥，用保鲜膜包裹好放入冰箱，第二天早上拿出来，赣成薄饼，放入锅中煎至鼓起大包，灌入鸡蛋液，煎至金黄即可。配上...
大学生活,为省钱,用电饭煲能做什么菜?
答：可以做很多的,先推荐你一些,自己还可以创意鸡腿汤: 材料:鸡腿两只,干冬菇几朵,虾米瑶柱杞子红枣若干(干冬菇可以用新鲜的代替)盐少许 做法:鸡腿先用盐腌一下,用电饭煲先用煮饭那档一边煲水一边加入冬菇虾米之类东东,水开之后加入鸡腿,煮到水再开一次,把鸡腿翻个面,调到煮粥档,煮半个小时左右加入调味料就大功...
吃什么黑发效果好?黑芝麻粉可以改善白发吗?
答：黑芝麻怎么吃最好 一：黑芝麻粥 做法：将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。功效：这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑，对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者有着很好的疗效。二：芝麻蜂蜜羹 做法：取出等量的黑芝麻、食醋还有蜂蜜，然后...
藜麦红烧茄子
答：主料:晋善静麦藜麦 茄子 做法: 1、准备好原材料高品质藜麦 2、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟,取出打松备用 3、青椒和西红柿清洗干净切块 4、茄子洗净滚刀块后均匀的裹上面粉和鸡蛋,面粉不要太多,太多炸出的茄子糊块多。 5、平底锅多倒些油热锅后放入裹好的茄子炸至变黄、变软,捞出备用 6、剩留适量油...
主料晋善静麦藜麦50g小米20g辅料莜面粉适量小麦粉适量胡萝卜适量青椒适量橄榄油适量葱适量姜适量蒜适量胡椒粉适量盐适量
步骤
藜麦小米拨烂子的做法步骤11.准备好原材料高品质藜麦
藜麦小米拨烂子的做法步骤22.藜麦、小米用水淘洗干净
藜麦小米拨烂子的做法步骤33.放锅中小火煮10分钟，捞出沥干水份
藜麦小米拨烂子的做法步骤44.胡萝卜、青椒切成丁备用
藜麦小米拨烂子的做法步骤55.藜麦、小米放盆里加两勺小麦面粉和一勺莜面粉搅拌匀，不要加太多的面粉以防粘成一团，只要每个颗粒都沾满面粉就可以。水开后放蒸锅蒸6-7分，取出打松备用
藜麦小米拨烂子的做法步骤66.锅热油后爆炒葱姜蒜，放入切好的蔬菜丁小火翻炒
藜麦小米拨烂子的做法步骤77.放入蒸好的藜麦小米继续翻炒二两分钟
藜麦小米拨烂子的做法步骤88.加少许盐搅拌均匀即可出锅
主料
土豆
1500克
面粉
适量
水
适量
辅料
大葱
1根
盐
适量
花生油
适量
花椒面
适量
步骤
1.土豆去皮，剪成小丁
2.把土豆丁放入锅中，加水至微微没过土豆，大火煮开5分钟
3.大葱切碎备用
4.煮好的土豆上面倒入面粉，面粉的体积是土豆的2/3，铺平点，盖上锅盖焖1分钟
5.把火关小或关掉，用筷子把面拔散，和土豆拌匀，使土豆块上均匀地沾上面粉
6.把土豆拔在四周，中间露出锅底，开小火，倒入花生油，放入葱，慢慢炒香
7.改中火，放入盐和花椒面炒匀即可
8.盛出一碗，即可食用。也可以加入肉酱或辣酱拌食，更好吃。
小贴士
1.水一定不要加的太多，否则拌面时容易成一坨。2.拌面时，一定要记得改小火或关掉火，否则容易糊。3.油要适量多一点，炒出来才好吃。
藜麦1杯
调料
水3杯、小葱适量、彩椒少许、色拉油适量、食盐适量、蒜适量
藜麦拔烂子步骤1
先将藜麦用流动的水冲洗片刻
步骤2
锅中放入三杯水，水滚开后放入一杯藜麦，小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天，食用时用微波加热一下即可
步骤3
取一部分煮熟的藜麦放入小盆中，趁热加入两小勺莜麦面，搅拌匀，在加入一小茶杯的小麦面粉，用筷子搅拌让每个颗粒都沾满面粉。只要颗粒都沾满面粉就可以，不要的加太多的面粉以防粘成一团
步骤4
藜麦拔烂子的做法大全
蒸锅水开后，藜麦入屉蒸7-8分钟，取出趁热用筷子打散
步骤5
藜麦拔烂子的做法
油锅爆香葱蒜，放入蒸好的藜麦中火快速翻炒两三分钟，最后加点盐混匀即可出锅
香喷喷滴！尤其是藜麦的口感Q弹Q弹滴！
答：第三步：锅中倒入适量清水，将淘洗干净的大米倒入煮15分钟左右。第四步：大米煮出米油后将煮好的红豆沙、红枣加入，搅拌均匀再煮10分钟。第五步：红豆粥煮好后，在电饭锅中焖五分钟再开盖，最后加入适量糖搅拌均匀，一碗美味香甜的红豆粥就做好了。红豆营养价值：1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激...
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答：可以做很多的,先推荐你一些,自己还可以创意鸡腿汤: 材料:鸡腿两只,干冬菇几朵,虾米瑶柱杞子红枣若干(干冬菇可以用新鲜的代替)盐少许 做法:鸡腿先用盐腌一下,用电饭煲先用煮饭那档一边煲水一边加入冬菇虾米之类东东,水开之后加入鸡腿,煮到水再开一次,把鸡腿翻个面,调到煮粥档,煮半个小时左右加入调味料就大功...
答：黑芝麻怎么吃最好 一：黑芝麻粥 做法：将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。功效：这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑，对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者有着很好的疗效。二：芝麻蜂蜜羹 做法：取出等量的黑芝麻、食醋还有蜂蜜，然后...
答：主料:晋善静麦藜麦 茄子 做法: 1、准备好原材料高品质藜麦 2、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟,取出打松备用 3、青椒和西红柿清洗干净切块 4、茄子洗净滚刀块后均匀的裹上面粉和鸡蛋,面粉不要太多,太多炸出的茄子糊块多。 5、平底锅多倒些油热锅后放入裹好的茄子炸至变黄、变软,捞出备用 6、剩留适量油...
