有哪些能参加诗朗诵比赛的三分钟左右的诗歌和散文？

我习惯看海
　那惊涛骇浪的轮回
　一如没有边际的蓝天
　浪花象朵朵白云

　虽然我只是生在北方
　心不止对大海的渴望
　曾经在南方流浪
　留下和海一样的沧桑

　每每对天空的了望
　想起大海
　便有无尽的感伤
　是不是它和蓝天一样
　躲在岁月里彷徨
　浪花飞扬
　白云流淌
　月光下静静的疗伤

三分钟左右的，适合朗诵的散文或诗歌三分钟的时间建议您挑选字数在150左右的散文或诗歌来朗诵，字数不宜过多。
诗歌类：
徐志摩的《再别康桥》、舒婷的《致橡树》、周国平的《邂逅》、席慕蓉的《一棵开花的树》
林徽因的《你是人间四月天》、余光中的《乡愁》、艾青的《我爱这土地》等。

散文类：
朱自清的《荷塘月色》、鲁迅的《雪》、敖红亮的《学会感恩》、简媜的《水问》、
冰心的《一只小鸟》、冰心的《图画》等。
拓展资料：国学经典诵读的意义
一、健全人格
小学是一个人世界观、价值观、人生观形成的启蒙时期，国学启蒙教育讲授传统美德，在小学阶段向学生传授国学，就是教他们用传统文化做生命的底色。
二、培养情操
中国优秀的古典经文意存高远，可以培养孩子们的古典文化底蕴和优雅情怀。其中不仅有文学，还蕴涵着美学、哲学。用这些优秀的传统文化资源充实孩子，就是给了孩子们一把开启心智的钥匙。
三、塑造品德
国学素养要从娃娃抓起。孩子们在接受优秀传统文化熏陶的同时，养成良好的思想品德。经典著作是我们民族文化教育精神的一个庞大载体，是我们民族生存的根基。为了使孩子们能够从小就汲取优秀传统文化中的营养，实现人的全面发展，必须弘扬国学。
四、铸造精神
童蒙少年时期是人格的奠定时期，在学生心灵最纯净、记忆力最好的时候接触独具智慧和价值的经典，在诵读吟咏中逐渐培养其人文精神。
五、提升智力
小学生经过一年的学习，提高了听说读写能力，作文中、课堂上时不时引经据典。孩子们不仅语文学习能力提高，其他科目的学习成绩也有所上升。

1、余光中的《乡愁》

2、席慕蓉的《乡愁》

3、敖红亮的《乡愁》

4、北石的《乡愁》

5、冯至的《南方的夜》

6、刘半农教的《我如何不想她》 

7、何其芳的《预言》 

8、林徽因的《你是人间四月天》

9、徐志摩《再别康桥》

10、闻一多的《死水》

11、 《送给天堂的孩子》

12、《为了那盏温暖的灯》

13、周国平的《邂逅》

14、艾青的《我爱这土地》

15、郭小川《望星空》

16、郭沫若的《地球 我的母亲》

17、周聪的《多情自古江南雨》

18、快乐的漂泊的《拥抱春天》

19、席慕蓉的《一棵开花的树》