考研期间感觉到孤独怎么办
孤独是你必修课
考研注定是成长过程当中那段光辉岁月，所谓光辉岁月并不是你在日后的一些闪亮的日子，而就是在你最无趣无力的日子当中依然保有着对世界的那份好奇，对于梦想的那份向往，对于未来的那份憧憬，哪怕就是在无人问津时，也依旧保持对梦想的执着，甚至是偏执，每一个曾经经历过考研的人，他所获得的最大的收获，就是内心的那份笃定和战胜自己懦弱那份坚定。明年你会为今天的自己喝彩。
不要忘记了我们为什么而出发
首先孤独是一个自然的过程，你要先接受自己会有这样的心理
不知道你平时会去哪里复习，可以在总去的复习点找个合眼缘的，大家一起搭伴学习，大家都是比较和善的，很多人也都是自己复习，只要你迈出这一步，做个饭友，平时能讲个几句话，有好东西能分享，相互提醒一下至少也有个交流的人
但终究还是需要靠自己，加油！
考研本来就是一段孤独的旅行，每天都是孤军奋战，早上醒来的时候，室友都还在呼呼大睡，而你不得不掀开被子，然后动作特别轻的爬起来，默默的一个人刷牙洗脸出门。有时候出去外面的天都还没有亮，阿姨还没开门，你只能一个人默默的在楼下等着，周围空无一人，没有人聊天也没有人嘘寒问暖。等着门开了，一个人走一段路，去食堂买了早点，坐在那儿默默的吃完，而你身边会陆陆续续的经过一些人，她们都是成双结对的，只有你是一个人。孤独又冷清，吃完饭，就奔去图书馆，然后开始奋笔疾书，看着那些你曾经看不懂的东西，到了饭点，你又是一个人。
吃完晚饭以后，你就又开始一个人孤军奋战。当图书馆的人开始陆陆续续的回去的时候，你也开始收拾东西，一个人孤零零的回宿舍。一个人提着打好的俩瓶水，回去之后，你室友他们在聊游戏聊八卦聊的特别的开心，你只能默默的去洗澡，然后等你洗好衣服出来的时候，她们已经睡着了。原本你是很累的，你想回去和他们说说话，但是现在只能一个人躺在床上看天花板。想着自己的心思，没有人倾听和分享。这原本就是一个孤独的旅行，所以很多人都会选择去找一个小伙伴陪伴他们。并不是因为害怕考研苦没人陪伴，而是真是是害怕那样的孤独。
异性也好同性也罢，只要是志同道合的朋友，性别不是问题。考研期间，大家都忙着学习，都是争分夺秒的，也就没有那么多的心思去想着在重新认识一个人，再和他成为朋友。但是如果不发展一段革命友谊，是一件特别孤单的事情，我想没有人可以忍受这样的孤单吧，毕竟人都是群居动物。如果害怕浪费时间，就在图书馆寻找目标吧。最好是和你住在一栋楼的。这样你们每天做什么都能够有个伴，早上可以一起起来，晚上可以一起回去。这是最合适不过来。不过最好是能发展一个室友陪同你一起考研，你们是一个宿舍的，而且大家有特别的了解熟悉。
如果你觉得交朋友比较麻烦的话，那就沉迷学习无法自拔吧。当你沉迷学习日渐消瘦的时候，你就没有什么心思去考虑你一个人会孤单会寂寞。你所有的心思都放在了考研上了，其实专心致志的做一件事情，是特别幸福的一件事情，你可以心无旁骛的做一件事情，并且是你想要做的事情，你就会觉得特别的幸福。可能你会觉得孤独寂寞，但是你在做这件事情的时候，你是快乐的，你反而会享受这样的孤独寂寞。
- 送上应对孤独的四大法宝：运动、听歌、看喜剧综艺、自我反思。
- 运动可以让你发泄情绪，听歌可以让你稳定情绪，看喜剧综艺可以让你分散情绪，自我反思在前几项的助力下让你大步往前走。
- 1.运动
- 从经验主义的角度来看，不同情绪可以使用不同的运动方式。
- 压力很大而神经亢奋乃至愤怒的时候，可以使用高强度的有氧运动比如拳击（自行想象蜡笔小新里风间的妈妈）、跆拳道等，这些运动可以转移注意力，放松高度紧张的神经。
- 而在压力很大但是神经疲惫的时候（大多数情况是如此），骑自行车和慢跑是最好发泄情绪的方式，这里的“发泄”相较愤怒式的运动更加平稳。
- 但是作为学习工作生活过于忙碌的人群，骑自行车可能只能算作周末的一种调剂，不能长期不间断的进行。不过在林荫小道上和朋友相约骑车，伴随着阳光、微风和静谧，烦恼压力都会抛诸脑后，发现生活如此美好，何必为难自己。
- 慢跑则是较为便利的方式，无论是金钱花费还是时间成本。跑步可以抑制肾上腺素和皮质醇的分泌，这两种激素是导致紧张和压力的罪魁祸首。同时，跑步分泌的内啡肽，可以让你身心愉悦，马斯洛和高峰体验成为你的最佳跑友（并没有开车）。
- 2.听歌
- 听歌容易引起情绪泛滥，而我们正是要利用这种“泛滥”来达到稳定的目的，因为某种情绪的泛滥恰好可以起到转移注意力的效果，这无疑有助于舒缓压力。接下来直接进入到歌单分享环节。
- （1）舒经活血型
- 这类歌曲节奏要么明快，要么热血涌动，歌词叙事励志不服输、看淡苦难，主要目的是感动自己。
- ①国产品质型
- 苦瓜——陈奕迅
- 你曾是少年——S.H.E
- 陪你度过的漫长岁月——陈奕迅
- 追梦赤子心——GALA
- 没时间后悔——陈奂仁
- 我——张国荣
- 星空——五月天
- 夜空中最亮的星——逃跑计划
- 有理想——李荣浩
- 超越无限——林俊杰
- ②欧美大片型
- Masterpiece——JessieJ
- Unstoppable——Sia
- Superheros——The Script
- Human——Rag'N'Bone Man
- Way Down We Go——Kaleo
- Believer——Imagine Dragons
- Wonderland——Kasha
- Runnin’ (Lose It All)——Naughty Boy&Beyonce&Arrow Benjamin
- Step——Vampire Weekend
- The Show Must Go On——Queen
- （2）安神入眠型
- 这部分歌曲主要是旋律平缓，利于睡眠。歌单送给神经高度紧张压力山大入睡时无法忍受任何响动的小伙伴们。
- End of May——Michael Bublé
- Angel——Sarah McLachlan
- Girl Crush——Little Big Town
- Home——Michael Bublé
- 全世界都失眠——陈奕迅
- 思念——黄绮珊
- 陀螺——李健
- 美若黎明——李健
- Say Something——A Great Big World& Christina Aguilera
- 从前慢——刘胡轶
- 以及网易云音乐上的睡眠歌单。
- 3.看喜剧综艺
- 这一部分是旨在利用放声大笑来舒缓你紧张的神经，喜剧综艺不局限于剧集电影和综艺，网络短视频也可以包括在类。
- 接下来是懒人必备推荐。看喜剧最简单粗暴的就是看星爷的电影，综艺我是看康熙来了（简直是下饭菜），网络短视频最喜欢尖叫鸡系列和云养猫云养狗系列。
- 4.自我反思
- 自我反思并不适合所有人，因为它的前提是你能说服你自己。而这种形式更多的是想自己提问：你为什么会有压力？这些压力是什么类型的？这些不同的压力会对你造成什么样的影响？你的压力是让你愤怒还是疲惫？你之前是怎样解决压力的，适用于现在的压力吗？如此种种。
- 一般在自我反思后，我一般会陷入放空状态，让思维休息一下，让神经舒缓一下。放空之后起身打开窗户看看窗外，看看窗外同你一样忙碌的陌生人，听听窗外的的风声鸟语，一切就都心旷神怡了。
- 孤独什么的没在怕的。（回答者：拖鞋哥团队是普罗修斯）
就要去适应这一种孤独，每一个考研的人都是一个孤独的灵魂，考研的这一条道路没有那么容易走，常常伴随着着是无尽的孤独还有心累，考研是一个人奋斗的旅程，虽然自习室里无数与你并肩作战的研友，可是你还是显得那么孤独，显得那么与他们格格不入，而这样的孤独却只能一个人承受，或许过了这一段旅程就会好了的。
其实考研所承受的孤独不是每一个人都可以承受的心酸，但是你所能做的就是去接受去容纳它，把它变成你考研路上激励你前进的能源，只有守得了寂寞，耐得住孤独，守得云开见月明，待到山花浪漫，你变可以高歌吟唱孤独带给你成功的喜悦，必能承受荣誉加冕的骄傲。
考研的孤独就好像是经过你身边的同学何其多，你看着那些活泼的生命，是你从未感受到的孤独，你好像觉得你被这个世界所遗弃了一样，好像所有人都把你忘了一样，他们经过你的身边让你感受不到你存在在这个时空一样，心里孤寂到了极点的委屈。
考研路途依然是值得奋斗的过程，依然是对未来的希冀，依然是提升自我的途径，依然也是那么孤独。我身边有很多同学考研，而考研的他们都很孤独，一个人去吃饭，一个人来到自己自习室固定的位置，一个人默默消化完书本的知识，尽管很多次自己就要被书本的东西弄哭了也要咬咬牙把眼泪逼回去，因为这是自己选择的路，多难也要坚持。而对于我的这些同学，这些考研的同学，时常感受孤独的侵蚀的同学，我给他们的建议只是敢于面对这一种孤独，消化这一种孤独，成功路上难免有孤独，但愿这一切都值得。
现在我的状态其实跟考研差不多，我也努力在备战国考，我的情形跟考研差不多，也是争分夺秒的学习，也是在十二月份考公务员，也是每天单调的生活，每天也感觉特别的孤独，每天起床第一个信念就是今天要完成多少的任务量，每天晚上睡觉前最后一件事就是想一想明天的任务量怎么安排。一个人吃饭，一个人坐在自习室，一个人在自习室关灯之时走回宿舍，看不见外面的灯火辉煌，听不到外界的欢歌笑语，感不到纷繁美丽的世界，笼罩我的只是漫无目的的孤单，一个人吃饭的孤单，一个人走回宿舍的孤单，一个人形单影只的孤单，一个人想遥远的他的孤单，羽化而登仙。
可是我面对这种孤单能做的只有去接受，只有去面对，习惯这一种孤单，与孤单同在。其实每一个奋斗的历程无外乎都有孤单的笼罩，与其厌烦这一份低落，倒不如觉得这也是一种陪伴，孤单与奋斗的你一起携手，去创造属于自己想要的未来，所以正视这一份考研路上的孤单，待到你功名显赫之时必然感谢这一份孤单。
当时我也孤独彷徨无助，现在我仍然这样，哈哈哈哈，人生一直就在孤独中啊，不刻意去逃避吧。转移注意力，天天那么多的书要看，偶尔也去跑跑步。同学，加油。
淡定啊，成功路上注定是孤独的
答：1.寻找学习伙伴：与同学或朋友一起学习可以减轻孤独感，你们可以互相鼓励、交流学习心得和解决问题。2.参加社交活动：参加学校或社区的社交活动，结识新朋友，扩大社交圈子，增加与他人的交流和互动。3.培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物，如运动、音乐、绘画等，通过参与这些活动可以分散注意力，缓解孤独感...
答：5.寻找放松的方式：适当休息和放松对于缓解压力和焦虑感非常重要。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来放松自己。6.培养兴趣爱好：在学习之余，培养自己的兴趣爱好，可以帮助你转移注意力，减轻孤独感。7.寻求专业帮助：如果孤独和焦虑感严重影响到你的学习和生活，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
答：1. 考研的日子，由于长时间的学习和压力，孤独感如影随形。为了摆脱这种情绪，你可以尝试以下方法：2. 寻找学习伙伴：与同学或朋友共同学习，可以相互激励、交流心得，还能共同解决问题，减轻孤独感。3. 参加社交活动：加入学校或社区的社交活动，结识新朋友，拓宽社交圈，增加人际交往，有助于缓解孤独。4...
答：5. 保持积极心态：保持乐观的心态对成功至关重要。适时通过运动、听音乐、观看电影等方式放松心情，缓解压力。6. 寻求专业支持：若感到极度孤独或压力过大，不妨咨询专业心理咨询师。他们能提供专业的意见和辅导。总结而言，考研之路充满挑战，但只要有明确目标、合理规划、良好习惯、足够支持与积极心态，你...
答：定期与家人和朋友沟通：虽然考研需要投入大量时间，但不要完全孤立自己。定期与家人和朋友通电话或视频聊天，分享你的学习进展和心情，这样可以减轻孤独感。安排休息和娱乐时间：合理安排学习和休息的时间，给自己一些放松和娱乐的时间。可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐、看电影等，这些活动可以帮助你...
答：在考研路上感到孤独和焦虑是很常见的情绪，但我们可以采取一些措施来缓解这些负面情绪：首先，寻找支持和共同进步的伙伴。可以尝试加入考研学习小组或者寻找一些志同道合的朋友一起学习。与他们分享困惑和压力，互相鼓励和支持。在与他人的交流中，你会发现你并不是唯一一个面临困境的人，这可以减轻孤独感和...
答：二、调整心态，考研还1个多月，这1个多月在复习备考的同时可以适当活动活动，一周打上一次球出去逛逛，找个好点的馆子犒劳下自己，总之是心态别失衡。三、注意休息，晚上睡前泡个热水脚，喝包奶，早上一定吃饱，觉得孤独很正常，十年寒窗无人问，一朝成名天下知，加油吧。
答：所以你的问题其实很好解决，还是回到学校这个大集体中去吧，不用租房清修了，还节省一份开支。可以去图书馆复习，一来比较安静，而来可以随时查阅资料，三来还有同样很多同学陪伴，四来有强制安静的学校制度约束，不会让你想入非非。自我约束失效的时候，其实靠制度、靠别人监督是十分有效的方法，比如在一...
答：所以不要把自己关在象牙塔里，可以多去了解一下自己想要从事的领域的现状和发展前景，去旅行感受一下世界之大。我朋友就是在出国留学和国内考研之间犹豫不决，后来就是通过这种方式，解决了自己的顾虑。【5】调整复习方式考研期间过度的孤独和无助感，有可能是复习方式不适合自己。复习进度慢、知识学的不...
答：更感觉到寂寞了！因为你和身边的人在做的事情不一样。而且考研准备是一个漫长的历程，你的许多时间甚至多数时间要用来看书备考，这需要有很大的意志力对抗外在的诱惑，也包括和你自己想去玩或做其他的事情的内在欲望的拉扯。然而，每个考研的同学都不是孤单的，因为几乎每一个都经历过这样的寂寞的煎熬，...
