孩子吃什么菜好?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-09-11
1.胡萝卜炒鸡蛋:鸡蛋打好后,再加少许盐和水淀粉。把胡萝卜从锅里倒出来,把油倒出来,把胡萝卜下锅捞起。将葱花爆开,然后放入鸡蛋,倒入胡萝卜翻炒,鸡蛋嫩滑即可食用。
2.香菇炒肉:肉片洗净,加入盐、料酒及淀粉,腌10分钟。锅内下油,油热后加入姜丝炒香,加入肉片炒至白,再加入料酒继续炒。放入蘑菇片和盐,翻炒2分钟即可出锅。
3.西红柿鸡蛋:西红柿鸡蛋味道好,酸甜可口,孩子会喜欢吃,而且营养丰富,可以补充孩子所需的营养。放入油锅中,煮熟后,将鸡蛋打匀,炸成蛋饼,再放入葱花,翻炒几遍,再加入番茄碎,加入盐、麻油和味精即可。
4.炸绿豆芽:这个菜的做法比较简单,可以把绿豆芽买回家洗净。而烹调的主要方式是爆炒,动作必须麻利。这道菜味道新鲜,酸甜宜人,大人孩子都爱吃。
鸡肉炒菜花
用料:鸡胸肉、菜花 调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡 做法:
1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。
2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。
3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。
4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。
粉蒸肉
用料:五花肉一块 调料:八角一颗,葱少许,姜若干片,料酒少许,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,鸡精,糖,豆瓣酱 做法:
1、五花肉切片。
2、把肉用料酒,葱,姜,八角腌上。
3、腌上肉以后,准备辣椒,花椒,大米,紫米。
4、把准备好的3放锅里炒。
5、把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。
6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。
7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,鸡精,少许麻油。拌匀。
8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水,使粉湿润。
9、葱花炒鸡蛋: 烹制方法(两人份) 材料:鸡蛋(4只)、葱(3根) 调料:盐(1/3汤匙)、油(6汤匙) 1 .葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里
2 .打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。
3 .把锅烧热,直到锅内的水分全部蒸发,烧1分钟左右,放6汤匙油入锅,转动锅让油铺满整个锅面,然后改成小火,再浇入蛋液。
4 .顺一个方向快速翻炒蛋液,大约1分钟后,蛋液会凝固起来,这时赶紧起锅,免得炒蛋过老。
小孩春季吃什么菜长个
答:1、油菜 早春长出来的油菜适合长个子小孩子吃。性平、温和,富含胡萝卜素、铁的营养高,还有清热解毒功效,预防孩子春天时候发生口角炎还有口腔溃疡不错。而且油菜味道清香味美,做菜之后,宝宝非常喜欢吃。2、豌豆 豌豆是营养食品,蛋白质以及粗纤维含量较多。尤其是铜、铬微量元素多余其他产品。而铜有利于...
夏天小孩吃什么菜开胃又营养
答:3. 五彩蔬菜沙拉:使用胡萝卜、黄瓜、樱桃番茄、紫甘蓝等多彩蔬菜制作沙拉,不仅美观吸引小孩,同时这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于补充夏日流失的营养。4. 西瓜:虽然不是菜肴,但西瓜是夏天的消暑圣品。它含有大量的水分和丰富的营养素,如维生素C、维生素A以及抗氧化剂,能有效帮助孩子补充流...
夏天给孩子吃什么菜营养又好吃
答:5. 绿豆汤:绿豆性凉,有清热解毒的作用,夏天煮绿豆汤可以消暑降温,适量加入冰糖增加风味。6. 蔬菜炒豆腐:选择孩子喜欢的蔬菜如青椒、胡萝卜、玉米等,和豆腐一起炒,提供植物蛋白和纤维素。7. 五谷杂粮粥:用小米、燕麦、红豆等多种杂粮煮成粥,可以提供丰富的B族维生素和膳食纤维。8. 清炒时蔬:...
夏天儿童吃什么菜开胃又营养
答:1. 番茄炒鸡蛋:番茄含有丰富的维生素C和番茄红素,有助于提高儿童的免疫力,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。这道菜色泽鲜艳,口味酸甜,非常适合夏季食用。2. 凉拌黄瓜:黄瓜含水量高,清脆可口,可以清热解毒,消暑止渴。将黄瓜切成丝或片,加上蒜末、醋和少量盐拌匀,既简单又健康。3. 蒸鱼:选择...
春季给孩子吃什么菜好
答:1、到了春季,给孩子吃油菜非常好。油菜有丰富的维生素、钙质,可促进孩子的成长发育。而且在春天,小孩子容易患口角炎,其口角炎的天敌就是油菜,所以多吃油菜远离口角炎。2、春天里给小孩吃芹菜也是不错的。芹菜一直都作为人们养生的蔬菜,而且芹菜具有清热止咳、通便的作用,小孩多吃芹菜,肠胃棒棒的。
小孩子喜欢吃什么菜
答:一、明确答案 1. 鸡肉蔬菜炒饭:色彩丰富,口感鲜美。2. 西红柿炒鸡蛋:口感嫩滑,味道酸甜。3. 红烧鱼:鱼肉鲜美,酱汁入味。4. 蔬菜沙拉:新鲜蔬菜,清爽可口。二、详细解释 小孩子通常喜欢口感丰富多样的食物。鸡肉蔬菜炒饭是一个很好的选择,其中鸡肉和蔬菜的口感和味道都能吸引孩子的注意力。此外,...
夏天宝宝吃什么菜开胃又营养
答:1、茄子。茄子适合给宝宝在夏天食用,开胃又有营养。茄子是夏季的应季蔬菜,而且还含有龙葵碱维生素等营养元素,能有效缓解人体衰老,对于夏天容易长痱子的孩子来说,茄子能够清热解毒,而且茄子容易煮得比较软糯,不管是做辅食还是做成一道菜都很适合给宝宝吃。2、丝瓜。丝瓜也是夏季的应季蔬菜,他有较好...
夏天孩子吃什么菜比较好
答:建议给孩子吃如下三个菜:1、黄瓜。这是夏天十分常见的蔬菜,它含有丰富的维生素、钙、铁等成分,食用后还具有一定清火的作用,非常不错。2、番茄。这种食物中含有丰富的维生素C,同时番茄还具有一定杀菌、清胃等作用,其酸甜口味宝宝都比较爱吃。3、丝瓜。夏天丝瓜也是非常适合宝宝食用的食物,它有清热...
小学生喜欢吃什么菜
答:问题一:小学生喜欢吃什么菜好吗 小学生活动多,消耗体力大,日常要多注意补充营养.包括肉类,豆类,蔬菜类等. 平时市场上买得到的很多,要变着花样给他做.一般我买菜注意这几类. 1,猪肉,每天必须做的,主要炒着吃,可以配青椒,芹菜,木耳,嫩笋等 2,豆类,豆腐 豆芽 豆皮都可以,豆腐可以烧大白菜(我孩子特别喜欢),...
小学生喜欢吃什么菜
答:问题一:小学生喜欢吃什么菜 小学生由于生活活泼好动,消耗体力较大,因此需要多补充营养。在日常饮食中,应包括肉类、豆类、蔬菜类等。市场上可购买到的食材丰富多样,家长可以根据孩子的口味变换不同的菜肴。例如,猪肉可炒着吃,搭配青椒、芹菜、木耳、嫩笋等;豆类如豆腐、豆芽、豆皮都可以作为菜肴,...
2.香菇炒肉:肉片洗净,加入盐、料酒及淀粉,腌10分钟。锅内下油,油热后加入姜丝炒香,加入肉片炒至白,再加入料酒继续炒。放入蘑菇片和盐,翻炒2分钟即可出锅。
3.西红柿鸡蛋:西红柿鸡蛋味道好,酸甜可口,孩子会喜欢吃,而且营养丰富,可以补充孩子所需的营养。放入油锅中,煮熟后,将鸡蛋打匀,炸成蛋饼,再放入葱花,翻炒几遍,再加入番茄碎,加入盐、麻油和味精即可。
4.炸绿豆芽:这个菜的做法比较简单,可以把绿豆芽买回家洗净。而烹调的主要方式是爆炒,动作必须麻利。这道菜味道新鲜,酸甜宜人,大人孩子都爱吃。
鸡肉炒菜花
用料:鸡胸肉、菜花 调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡 做法:
1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。
2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。
3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。
4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。
粉蒸肉
用料:五花肉一块 调料:八角一颗,葱少许,姜若干片,料酒少许,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,鸡精,糖,豆瓣酱 做法:
1、五花肉切片。
2、把肉用料酒,葱,姜,八角腌上。
3、腌上肉以后,准备辣椒,花椒,大米,紫米。
4、把准备好的3放锅里炒。
5、把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。
6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。
7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,鸡精,少许麻油。拌匀。
8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水,使粉湿润。
9、葱花炒鸡蛋: 烹制方法(两人份) 材料:鸡蛋(4只)、葱(3根) 调料:盐(1/3汤匙)、油(6汤匙) 1 .葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里
2 .打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。
3 .把锅烧热,直到锅内的水分全部蒸发,烧1分钟左右,放6汤匙油入锅,转动锅让油铺满整个锅面,然后改成小火,再浇入蛋液。
4 .顺一个方向快速翻炒蛋液,大约1分钟后,蛋液会凝固起来,这时赶紧起锅,免得炒蛋过老。
地三鲜。
宫保鸡丁。
油菜豆腐丸子。
鱼香肉丝。
红烧肉。
干烧鱼。
西红柿炒鸡蛋。
香菇油菜。
木耳花菜。
炒娃娃菜。
干煸杏鲍菇。
干煸豆角土豆条。
肉闷无丝豆。
烧鸡块。
青椒豆皮炒肉。
凉拌长豆角。
醋溜白菜。
答:1、油菜 早春长出来的油菜适合长个子小孩子吃。性平、温和,富含胡萝卜素、铁的营养高,还有清热解毒功效,预防孩子春天时候发生口角炎还有口腔溃疡不错。而且油菜味道清香味美,做菜之后,宝宝非常喜欢吃。2、豌豆 豌豆是营养食品,蛋白质以及粗纤维含量较多。尤其是铜、铬微量元素多余其他产品。而铜有利于...
答:3. 五彩蔬菜沙拉:使用胡萝卜、黄瓜、樱桃番茄、紫甘蓝等多彩蔬菜制作沙拉,不仅美观吸引小孩,同时这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于补充夏日流失的营养。4. 西瓜:虽然不是菜肴,但西瓜是夏天的消暑圣品。它含有大量的水分和丰富的营养素,如维生素C、维生素A以及抗氧化剂,能有效帮助孩子补充流...
答:5. 绿豆汤:绿豆性凉,有清热解毒的作用,夏天煮绿豆汤可以消暑降温,适量加入冰糖增加风味。6. 蔬菜炒豆腐:选择孩子喜欢的蔬菜如青椒、胡萝卜、玉米等,和豆腐一起炒,提供植物蛋白和纤维素。7. 五谷杂粮粥:用小米、燕麦、红豆等多种杂粮煮成粥,可以提供丰富的B族维生素和膳食纤维。8. 清炒时蔬:...
答:1. 番茄炒鸡蛋:番茄含有丰富的维生素C和番茄红素,有助于提高儿童的免疫力,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。这道菜色泽鲜艳,口味酸甜,非常适合夏季食用。2. 凉拌黄瓜:黄瓜含水量高,清脆可口,可以清热解毒,消暑止渴。将黄瓜切成丝或片,加上蒜末、醋和少量盐拌匀,既简单又健康。3. 蒸鱼:选择...
答:1、到了春季,给孩子吃油菜非常好。油菜有丰富的维生素、钙质,可促进孩子的成长发育。而且在春天,小孩子容易患口角炎,其口角炎的天敌就是油菜,所以多吃油菜远离口角炎。2、春天里给小孩吃芹菜也是不错的。芹菜一直都作为人们养生的蔬菜,而且芹菜具有清热止咳、通便的作用,小孩多吃芹菜,肠胃棒棒的。
答:一、明确答案 1. 鸡肉蔬菜炒饭:色彩丰富,口感鲜美。2. 西红柿炒鸡蛋:口感嫩滑,味道酸甜。3. 红烧鱼:鱼肉鲜美,酱汁入味。4. 蔬菜沙拉:新鲜蔬菜,清爽可口。二、详细解释 小孩子通常喜欢口感丰富多样的食物。鸡肉蔬菜炒饭是一个很好的选择,其中鸡肉和蔬菜的口感和味道都能吸引孩子的注意力。此外,...
答:1、茄子。茄子适合给宝宝在夏天食用,开胃又有营养。茄子是夏季的应季蔬菜,而且还含有龙葵碱维生素等营养元素,能有效缓解人体衰老,对于夏天容易长痱子的孩子来说,茄子能够清热解毒,而且茄子容易煮得比较软糯,不管是做辅食还是做成一道菜都很适合给宝宝吃。2、丝瓜。丝瓜也是夏季的应季蔬菜,他有较好...
答:建议给孩子吃如下三个菜:1、黄瓜。这是夏天十分常见的蔬菜,它含有丰富的维生素、钙、铁等成分,食用后还具有一定清火的作用,非常不错。2、番茄。这种食物中含有丰富的维生素C,同时番茄还具有一定杀菌、清胃等作用,其酸甜口味宝宝都比较爱吃。3、丝瓜。夏天丝瓜也是非常适合宝宝食用的食物,它有清热...
答:问题一:小学生喜欢吃什么菜好吗 小学生活动多,消耗体力大,日常要多注意补充营养.包括肉类,豆类,蔬菜类等. 平时市场上买得到的很多,要变着花样给他做.一般我买菜注意这几类. 1,猪肉,每天必须做的,主要炒着吃,可以配青椒,芹菜,木耳,嫩笋等 2,豆类,豆腐 豆芽 豆皮都可以,豆腐可以烧大白菜(我孩子特别喜欢),...
答:问题一:小学生喜欢吃什么菜 小学生由于生活活泼好动,消耗体力较大,因此需要多补充营养。在日常饮食中,应包括肉类、豆类、蔬菜类等。市场上可购买到的食材丰富多样,家长可以根据孩子的口味变换不同的菜肴。例如,猪肉可炒着吃,搭配青椒、芹菜、木耳、嫩笋等;豆类如豆腐、豆芽、豆皮都可以作为菜肴,...