得了甲状腺疾病不要慌,13种有益于甲状腺的健康食品,要多吃
甲状腺问题是非常普遍的,有很多人患有某种形式的甲状腺疾病,其中六成以上的人不知道自己的病情。缺乏某些关键营养素会导致甲状腺疾病,而含镁,碘,锌,维生素D以及其他维生素和矿物质的食物可以帮助合成和平衡甲状腺激素,有助于预防甲状腺疾病。
1、海带
碘缺乏症是导致甲状腺疾病的主要因素之一,而海带是最丰富的碘源之一。当然过量摄入碘也会诱发甲状腺疾病,凡事过犹不及,应遵循适量原则。
2、巴西坚果
巴西坚果中充满硒,硒是另一种有助于调节甲状腺激素的矿物质,而硒缺乏是导致甲状腺疾病的一个因素,每天只需一到两个巴西坚果即可为身体补充充足的硒。
3、鸡肉
鸡富含锌,对甲状腺 健康 很重要。饮食中锌的缺乏会导致甲状腺功能减退,因此,每周至少食用两次鸡肉,对甲状腺 健康 是非常必要的。
4、牛肉
很多人不知道的是,每周一次或两次享用牛排或者美味的炖牛肉也是有助于甲状腺 健康 的,因为牛肉中的锌,硒和铜等对甲状腺激素合成很重要。
5、鲑鱼
鲑鱼富含对甲状腺 健康 至关重要的维生素D,以及硒,锌和 健康 脂肪。每周吃三次鲑鱼,以增强甲状腺 健康 。
6、牡蛎
牡蛎是锌以及其他矿物质(如硒和钙)中丰富来源之一。如果可以的话,每周吃几只牡蛎。
7、鸡蛋
鸡蛋含有硒和碘,有助于维持 健康 的甲状腺激素水平。注意吃鸡蛋也要吃蛋黄,因为蛋黄是非常有营养的。
8、贝类
贝类也是碘的重要来源,而碘有助于生产甲状腺激素。
9、浆果
浆果含有抗氧化剂,可帮助修复自由基对DNA的损害。研究表明,甲状腺功能低下的人比 健康 甲状腺的人拥有更多的自由基,因此补充抗氧化剂是必须的。
10、菠菜
菠菜含有丰富的矿物质镁,可以帮助平衡荷尔蒙并减轻压力。如果体内镁含量不足,则容易患甲状腺功能低下和桥本甲状腺炎等甲状腺疾病。
11、南瓜子
南瓜籽富含对甲状腺有益的矿物质,例如镁和锌。
12、苹果
苹果富含果胶纤维,可帮助身体排出有毒的重金属,如汞,从而有益于甲状腺 健康 。
13、沙丁鱼
沙丁鱼是维生素D的重要来源,可以帮助改善甲状腺激素的合成。
当患有甲状腺疾病时,饮食也可以大大缓解其症状。但不同的甲状腺疾病其热量摄入和营养需求不同,应遵循医生和营养师的建议,做到适量摄入,营养均衡,以满足甲状腺 健康 的营养需求。
答:甲状腺疾病的种类比较多,不同的类型会有不同的症状。甲状腺炎会有甲状腺肿大、疼痛,早期可以伴有甲状腺素分泌增加,出现心慌、多汗和体重下降等不适。单纯性甲状腺肿、甲状腺囊肿、甲状腺结节多表现为甲状腺的无痛性肿大,如果增大明显,压迫气管、神经可以有打鼾、声音嘶哑等改变。甲状腺恶性肿瘤,除了甲状腺...
答:容易造成甲状腺增生,也就是大脖子病,对我们的身体以及神经等方面都会造成一定的影响。当然,甲状腺最怕的就是出现肿瘤,恶性肿瘤可以出现颈部淋巴结以及远处脏器的转移真相。所以说,当我们甲状腺有了一定的症状之后,一定要到医院及时就诊,已确诊是什么样的疾病,对症下药及早的进行治疗。
答:甲状腺疾病有很多种,主要症状需要具体情况具体分析,如下:1、单纯性甲状腺肿:如果仅仅是单纯性甲状腺肿,通常没有症状;2、甲状腺结节:如果是甲状腺结节,且甲状腺结节没有压迫到气道,通常也没有症状;3、甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症可以引起来全身性症状,如焦躁、暴怒、睡眠不好、神经衰弱、心慌...
答:甲状腺疾病种类很多,包括甲亢、甲状腺功能减低、亚急性甲状腺炎、甲状腺癌、甲状腺结节等疾病。甲状腺的功能异常,都会有相应的明显的代谢相关表现,比如甲状腺功能亢进可表现为代谢旺盛,如吃得多、食欲好、出汗多、大便次数增多,同时伴有怕热、心慌、失眠、脾气暴躁等,代谢亢进超过正常。甲状腺功能减低就是...
答:第二种:痰结血瘀证 主要表现:颈部出现结节,按压是硬的,伴随疼痛,会感觉到胸闷,胃口差,感觉呼吸不畅,有的人还会出现声音嘶哑的情况,舌苔表现是白腻,有瘀点。这个症型在甲状腺疾病的各个发展阶段都可能出现,具体的病症包括甲状腺结节、甲状腺肿、甲状腺炎等,临床的治疗思路:活血散结、疏肝解郁。
答:称为指端粗厚。11.内分泌系统 甲状腺激素分泌过多除影响性腺功能外,肾上腺皮质功能于本病早期常较活跃,而在重症(如危象)患者中,其功能相对减退,甚或不全;垂体分泌ACTH增多,血浆皮质醇浓度正常,但其清除率加速,说明其转运和利用增快。甲亢时引起的眼部改变。
答:通常来说要等病情稳定,治疗成功以后再进行投保会容易得多,因为很多保险公司都是不接受甲亢患者的,但是如果治愈了就会接受。所以平时要谨遵医嘱,不要乱吃东西,该忌口的忌口,该做的治疗就去治,这样才能保证病情尽快恢复。同时如果因为甲亢引起了一系列的疾病的话,可能保险公司还会有其他的规定。总而言...
答:生活护理: 甲状腺疾病 当你发现颈部增粗或有肿块时,即使没有什么不适的症状,也应想到是否发生了甲状腺肿大或其他甲状腺疾病.此时应及时去医院就诊.一般医生通过甲状腺触诊就可以告诉你甲状腺是否肿大,是否有肿物.甲状腺疾病多种多样,有甲状腺肿大或甲状腺肿物者,一般需要进一步做些检查,才能确定甲状腺疾病的性质,如抽血...
答:长期精神压抑的危害:一般,当愤怒、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时,它在身体里表现为有瘀塞物便对健康有害,甚至引起疾病。那么,长时间心情压抑的危害有哪些呢? 1.影响消化道系统 不规律的生活,夫妻关系不和谐、工作和生活压力过大会让人们伴随着焦虑紧张的不良情绪,这样会絮乱大脑功能,让自...