产后第一次来月经要注意什么

　　好不容易度过十月怀胎的妈妈们，就开始照顾宝宝的旅途，除了每天要关心宝宝的吃喝拉撒睡，产后许多女性发现自己久久不来月经，或者来月经量多或量少，颜色深暗或颜色浅，这样的情况更增加妈妈们的烦恼。那么，产后第一次来月经要注意什么呢?

产后第一次来月经要注意什么

　　一、产后第一次来月经可能会这样

　　1、月经出血量少：造成产后例假量少的原因可能有哺乳、身体受寒、产后曾大出血过、产后心情差压力大等原因，这些都可能造成妈妈们产后例假量减少。

　　2、月经出血量多：大部分妈妈产后第一次来例假时，量都会较多，而且出血时间比较长，这是因为产后过度劳累或者持续的不排卵状态，刺激了子宫内膜增生，所以月经出血量比以前多。

　　二、产后第一次来月经要注意这些事

　　1、月经期间不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　2、产后第一次月经量会比较多，要准备好夜用的卫生巾，外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

　　3、产后要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4、注意卫生，勤换卫生巾，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　5、暂停夫妻生活，避免感染。

　　三、温馨提示

　　如果第一次月经量多或量少都暂时无需进行治疗，妈妈先观察月经颜色有没有异常，如果下次月经或后续月经周期正常，证明已调节好。

产后来例假早说明什么

　　一、产后什么时候来月经

　　一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。

　　二、产后来例假早说明什么

　　产后月经来的越早说明身体恢复的越好。一般来说，产后月经量少是正常的，过一段时间可以恢复的，建议要保持好心情，忌吃辛辣食物。

　　另外，产后来月经早，如果你没有母乳的话，那也是属于正常的，而且母乳期的妈妈有些可能整个母乳都不会来月经，当然也有些人会按月来的，所以不管哪一种情况，对于母乳来说都没有影响，这应该是身体恢复的快的原因。

　　因此，一般来看，如果没有哺乳的产妇会比哺乳的产妇来月经来得早，而且月经来得早其实也是意味着你的身体情况恢复的比较好，而且这时也正常进行排卵了。另外，在产后几天出现的恶露并不是月经哦，这一点要注意一下。