高血压患者适量吃些水果有益健康，有哪些推荐的水果呢？
1、山楂
又叫山里红、红果。山楂内带有糖原、维生素、人体脂肪、胡罗卜素、蛋白、葡萄糖酸、枸橼酸、钙和铁等化学物质，尤以维生素C的成分丰富多彩，其比苹果、梨、桃还多。中医学觉得，山楂有健脾开胃健胃消食、温胃消积、活血化瘀的作用。现代科学觉得，山楂能扩大冠脉、左室毛细血管、消除人体脂肪、改进血管硬化。
2、苹果
苹果带有多种多样维生素、糖原、阿拉伯胶、碳酸盐、葡萄糖酸、枸楷酸、单宁酸和纤维。中医学觉得，它具备补气养血、生津解渴、健脾养胃的作用。现代科学觉得，苹果中富含充足的无机盐，能与身体的醋酸盐融合，使之清除身体之外。此外苹果还具备避免血夜中甘油三酯的提升，降低血中的糖份等功效。
3、西瓜
西瓜的瓜肉、汁、种籽和西瓜皮均可以人药，果实还能够服用。除没有人体脂肪外，几乎包括身体所必须的多种营养元素。无籽西瓜味辛，性凉，无毒性，具备清暑、止渴、有利排尿的作用。适用高血压、慢性肾炎、肝炎病症、心肌梗塞的患者。高血压病人，可以用西瓜翠衣10克，草决明子10克，煎汤代茶，日服多次，10天为一个疗程。
4、桑果
桑果、桑树叶、桑皮、桑枝都能够当药。其味道柑平而无毒性。桑果、桑技、桑皮具备有利排尿、降低血压值的功效。高血压合拼心肌梗塞的患者，可以用微桑树叶3O克，蚕砂15克，煎汤服食，每日2次，每一次50mL，10天为一个疗程。
5、奇异果
其味酸、甘，寒性，无毒性。全果或汁可以清热解毒利湿、散瘀活血化瘀、抗感染退肿、减少血压值、降胆固醇，适用高血压、心肌梗塞、动脉硬化等.
6、橘
含很多维生素C、枸橼酸及葡糖等10种营养元素。对慢性肝病造成的高血压，蜜桔可以提升肝部祛毒功效，加快医治由胆固造成的消化吸收神经功能紊乱。
7、香蕉
含小麦粉、阿拉伯胶、维生素A、B、C、E等化学物质。能清热解毒降血压，有利排尿醒酒。孛荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等各种营养元素。
8、孛荠
带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪和多种多样维生素类，及矿物钙、磷、铁等。孛荠脆响爽口，直接生吃、熟炒皆可，且是合适高血压群体吃的佳果。
尽量多吃一些苹果，橘子，橙子，柚子，菠萝，草莓，香蕉，葡萄火龙果等等这些都会对身体有着一定的好处，而且也能够缓解高血压患者的病症。
吃一些含有丰富的维生素C的水果，比如苹果，火龙果，芒果，山楂，香蕉，柠檬，可以吃一些橙子，可以起到软化血管的作用。
香蕉、橙子、芒果、山楂、猕猴桃、苹果都是高血压患者食用水果的上选。
答：一、苹果 苹果号称水果之王，如果说人们患有高血压的话，可以适当的吃些苹果。因为苹果可以有效地阻碍人们血液里面增加过多的胆固醇，并且可以使血液中的糖分减少，所以高血压患者适当的吃苹果对身体有一定的好处。另外苹果当中也含有丰富的维生素，果胶，糖类等等营养成分，适当的吃苹果可以及时的补充身体里...
答：高血压可以吃什么水果1 1、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值十分丰富，其中富含的精氨酸，可以有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。2、苹果 苹果含有非常丰富的营养价值，比如苹果酸、枸橼酸、果胶、无机盐等，其...
答：生活中许多人都有高血压，适合高血压吃的水果有哪些呢？有苹果、梨、香蕉、橘子、桃等，这些水果中的维生素可以促进新陈代谢，增强免疫力，其中的钾元素可以改善钠水潴留，促进机体排钠，降低血容量，从而有利于降血压，也有利于清理肠道，改善消化功能。一，苹果中包含充足的维他命、阿拉伯胶、碳酸盐、...
答：01、苹果 苹果里面其实含有大量的有机酸以及果胶，另外还有很多的维生素。所以如果高血压患者经常吃一些苹果的话，是可以防止血管硬化的，从而可以起到预防心血管疾病的效果。经常吃一些苹果，还可以摄取到里面的纤维素，当然这需要连苹果皮一起吃下去才能够起到作用。这些纤维素是可以促进我们的消化功能的，...
答：6、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。7、柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。8、芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老...
答：苹果是人们在生活中经常吃的水果。高血压患者吃苹果对降低血液中的胆固醇或降低血压有辅助作用。苹果含有苹果酸和大量的维生素C，可以软化血管。吃苹果通常对血管也有保护作用，从而有助于降低血压。西瓜，西瓜可以用来治疗高血压西瓜不含脂肪，瓜子含有多种微量元素和维生素。西瓜中的瓜氨酸和精氨酸能促进...
答：患有高血压的患者在平时生活中应该适量的多吃些新鲜的水果,以此来补充丰富的维生素C。这种维生素对于高血压患者而言,不仅可以有效的起到降血压作用,同时还具有非常有效的降血脂作用。比如像柑橘,这种水果中不仅含有大量丰富的维生素c,除此之外还有枸橼酸、葡萄糖等10种营养素,因此在平时生活中适当的食用对人体健康非常...
答：在日常的生活中，高血压患者，适合吃常用的以下几种水果：1、柿子。柿子有降低血压，预防动脉硬化的功效。二、西瓜。西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。三、火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病，有很好的疗效。四、柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强...
答：4、香蕉，大家都是用香蕉来帮助治疗便秘，其实香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，因此患有高血压的患者可以多吃香蕉，这样还有利于保护人们的肠道。5、芒果，芒果是一种热带水果，它里面含有大量的维生素A、C，有益于视力 健康 。并且他还具有延缓细胞衰老、预防...
答：10.芒果 芒果含有甘油三酯，可以降低胆固醇，防止动脉硬化，大量的钾，有降血压的作用。11.葡萄 葡萄可以补气血，强化血管，而葡萄皮有扩张血管作用，对高血压患者极有好处。吃葡萄时最好连皮吃更有益健康。12.梨 梨具有养阴清热、防便秘、防止动脉粥样硬化，还有降低血压的功效。
