女人身体出现哪几种表现，说明气血不足，需要补气血

1、当女人出现大量掉头发的现象

现在的时代有很多人都会大部分的掉头发，但却几乎没有人引起重视。实际上脱发是一件很危险的现象，一般这种现象能表现出身体出了不少的异常，而且如果长时间脱发，这肯定是气血不足所造成的现象。头发能体现出我们人体的身体是否健康，所以一旦头发出现了什么问题，必须要引起重视，并且补足气血。

2、平时睡眠不好也会造成气血不足

通常睡眠效果比较差的，都会有气血不足的因素存在。部分气血不足的人都是因为气血不够好所以才会导致没办法睡着，从而导致晚上睡不着的症状。如果常常存在失眠，不仅仅要想想是不是气血不足的原因了，还得根据自身的状况来考虑别的病是否出现在自己身上了。

3、如果月经异常会使女人气血不足的

缺少气血的女人经常也会在月经期间表现出来。往往女性身体的气血不好好流畅的时候就会引起血瘀，从而使月经的正常周期受影响。大多数血气不足的女人在来例假的时候都会有偏少，痛经等这些现象，是一件十分不好过的事情。

所以女性要想使自己拥有好气血，可以通过改善平时的饮食习惯来获得。可以通过多吃一些比较有营养而且价值较高的食品来增加自己的气血。在充足的运动中让气血变得更好，并且让自己的身体变得更加灵敏轻松。