「一周菜谱」糖尿病本周食谱（02.07~02.13）
吐司2片，熟煮蛋1个，脱脂牛奶250毫升
上午加餐：香蕉1根
杂粮饭100克，炒菜心120克，千页豆腐炒青椒250克，香煎鸡胸肉150克
一根玉米，酱牛肉200克，清炒西蓝花200克
燕麦粥1碗，水煮鸡蛋1个，水煮蛋白1个
上午加餐：猕猴桃1个
杂粮150克，彩椒炒牛肉250克，清炒荷兰豆200克
蒸山药100克，清炒芦笋100克，蒜蓉生菜100克，香煎鸡胸肉120克
玉米半根，鸡蛋1个，西蓝花100克，豆浆300克
糙米饭200克，香煎龙利鱼200克，清炒菠菜300克
紫薯100克，番茄炒蛋200克，牛油果或任意低糖水果一份
红豆浆250克，煎蛋1个，蒸紫薯1根
上午加餐：蒸紫薯1个
糙米饭200克，炒芹菜150克，竹笋炒肉200克
蒸南瓜200克，酸奶一杯，小鸡炖蘑菇300克
花生酱拌面100克，水煮蛋1个，西蓝花100克
米饭1碗，卤牛肉200克，菜心炒肉250克
娃娃菜豆腐菌菇魔芋炖400克，卤鹌鹑蛋8颗
睡前1小时加餐：橙子1个
牛奶250毫升，水煮蛋1个，红薯1根
上午加餐：苹果一个
米饭100克，蒜蓉菠菜200克，清蒸鱼300克
蒸玉米1根，西兰花炒鸡胸肉300克
蛋饼200克，苹果1个，鸡蛋1个
上午加餐：牛奶一杯
杂粮饭1碗，水煮大虾200克，蒜蓉油麦菜300克
玉米1根，番茄1个，小米粥100克，煎鸡排150克
新春假期结束啦，新的一周开始了。过年期间大家的血糖都稳定吗？有按时吃药，谨遵医嘱，远离烟酒，保持运动和规律作息吗？吃了过多大鱼大肉，或是过量烟酒的糖友，如果出现血糖过高或异常，一定要及时就医。新的一周，可以通过适当地控制饮食，来改善血糖状态。新的一年让我们继续保持良好的饮食和生活习惯，祝大家新春大吉，血糖稳稳！
再次强调，以上食谱仅供参考，糖友们可以根据自己的实际情况和饮食喜好，适当调整食谱。
关注“戴泵君”
获得更多糖尿病一手资讯
答：牛奶250毫升，水煮蛋1个，红薯1根 上午加餐：苹果一个 发面饼2两，素烧茄子200克，雪菜豆腐200克，红烧草鱼200克 蒜泥拌酱牛肉、辣椒炒苦瓜、青菜肉丝粉丝汤、半碗米饭 蛋饼200克，苹果1个，鸡蛋1个 上午加餐：牛奶一杯 麻酱咸花卷2两，盐水大虾200克，清炒莴笋丝200克 玉米1根，番茄1个，小米粥...
答：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。糖尿病人星期二食谱 早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，...
答：01 糖尿病人星期一食谱 早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两。 中餐：米饭2-2.5两、芹菜肉丝一份、清空心菜一份。 晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）1.5两。02 糖尿病人星期二食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）、煮鸡蛋一个、南瓜馒头、凉拌黄瓜一份。 中餐：...
答：1.1、糖尿病人星期一食谱 早餐:窝头1个,牛奶1杯,鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。1.2、糖尿病人星期二食谱 1.3、糖尿病人星期三食谱 1.4、糖尿病人星期四食谱 1.5、糖尿病人星期五食谱 2、糖尿病人的饮食禁忌 疗效:据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降...
答：糖尿病人的一周饮食食谱：糖尿病人的周一食谱 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。糖尿病人的周二食谱 早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌...
答：糖尿病周二吃什么好 【注:全日用油量控制在20内、食盐量控制在6 配餐单位: (五两主食三餐分配1:2:2)重量单位:克】 1200--1300kcal 早餐:牛奶:牛乳 200 燕麦片:燕麦片 25 咸面包:咸面包 25 煮鸡蛋:鸡蛋(均值) 35 午餐:蛋炒饭:稻米(均值) 75 蒜苗肉丝:蒜苗 100 猪肉(里脊) 25 红烧茄块:茄子(均...
答：午餐(一)：糙米饭2-2.5两、青菜炒木耳一份、虾仁一份(1两);午餐(二)：薏苡仁米饭2.5两、洋葱牛肉丝、猫耳菜、西红柿蛋汤(饭前喝汤);晚餐：青菜梗、芹菜、黄瓜丁、洋葱、山药丁等炒米饭1.5两。星期三 早餐：蔬菜包子1个(50克)，薏米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。午餐：荞麦面条1碗(100...
答：1、糖尿病人1周食谱如下:星期一食谱:早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。2、午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。3、晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。4、星期二食谱:早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。5、午餐，牛肉面，拌萝卜丝。6、晚餐，米饭，砂锅豆腐。7、星期三食谱:...
答：，拌黄瓜豆腐丝（黄瓜100克，豆腐50克）。（3）米饭（大米75克），肉炒芹菜（瘦猪肉50克，芹菜150克），拌海带丝100克，丝瓜汤（丝瓜75克，紫菜2克）。午餐与晚餐间可以加餐水果，种类有橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克，任选一种。但血糖控制不好的患者暂时不要吃果，可用西红柿、黄瓜代替。
答：糖尿病人可以吃的菜谱 糖尿病人可以吃的菜谱，糖尿病已经成为了日常生活中很常见的一种病了，虽然在早期不会对身体健康造成什么威胁，但是一旦患上了，每天的饮食都需要特别注意，这里有一些糖尿病人可以吃的菜谱分享给大家。糖尿病人可以吃的菜谱1 糖尿病人可以吃的菜谱 1、糖尿病人星期一食谱 早餐：窝头1...
