嗑瓜子治病？每天吃瓜子可以预防老年痴呆，其原理是什么？

瓜子作为一种比较常见的休闲零食，无论是逢年过节还是茶余饭后，只要聊天或者玩耍都少不了捧一把瓜子来磕。这种一磕就停不下来的瓜子，不仅满足了人们的味蕾，而且也能够使人体的健康需求得到有效的满足。中医认为嗑瓜子能治病，尤其是每天可以磕一磕瓜子，还能够有效的预防老年痴呆。之所以为预防各种疾病，主要是由于瓜子当中还有的亚油酸能够有效降低体内胆固醇的含量，进而预防老年痴呆、冠心病高脂血病的发生。

亚油酸可以防止血清当中的胆固醇沉积在血管壁中，还可以软化心脑血管，促进血液的循环，加快人体新陈代谢，进而起到减少心脑血管疾病的发生率， 其也被众多网友们称之为“血管的清道夫”。亚油酸在被人体吸收之后，还能够成为脑细胞的组织，加速脑部细胞的运行，预防老年痴呆。此外，像南瓜子，其味甘、性平，具有很好的驱虫、消肿、杀虫以及利尿的功效，因此在中医上经常用南瓜子治疗手足水肿，蛔虫病等疾病。 

不同种类的瓜子，其所预防的疾病是不同的。根据现代医学研究，对于男性而言，每天吃50克左右的南瓜子，还可以有效的预防前列腺炎，治疗前列腺肥大。西瓜籽味甘、性平，具有去痰、清肺、止渴、润肠的作用，因此西瓜籽也常用于治疗便秘，慢性咳嗽。冬瓜籽也具有很好的清肺、化痰、排脓、利尿的效果，其也经常用来治疗脚气、水肿、咳嗽等症状。

很多瓜子中也含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质中的亚油酸成分可以有效的降低人体中含有的甘油三酯以及胆固醇，进而降低血液当中的胆固醇含量，预防高脂血症，老年痴呆的发生。 西瓜籽、南瓜子均含有大量的不饱和脂肪酸，每天适量食用这些瓜子，对于身体健康来说是很有好处的。

其实瓜子是一种营养丰富，营养价值很高的食物，根据中医的说法，南瓜子性平，味甘，具有杀虫、驱虫、利尿、消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足水肿等。 西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、祛痰清垢等功能。冬瓜籽性味甘凉，具有清肺化痰、止痛、排脓利尿的功效。
加之嗑瓜子需要耐心，还可以锻炼老人手眼功能和左右脑发展，从而就降低老年痴呆的概率

我认为最主要的原理就在于通过嗑瓜子这一重复性的动作来锻炼自己的面部肌肉，让自己的大脑发育更加的完善，而且也避免了一些其他情况的发生，对于身体带来的影响也会更加的积极。

当然是可以的，因为瓜子里面有非常多的维生素和蛋白质，这些东西能够刺激我们的大脑神经系统不会导致麻木。

逢年过节,人们都要吃瓜子,瓜子对人体有哪些好处?
答：逢年过节的时候，家家户户都会买瓜子，很多人都喜欢嗑瓜子。事实上，瓜子对人体是有很多好处的，主要体现在以下几个方面：第一点，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力。除此之外，瓜子对预防高血压...

多吃葵花籽瓜子有什么好处?
答：4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；5. 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。坏处：炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙...

吃瓜子对身体有什么好处
答：一个人如果经常吃软的 类似 稀饭 粥 只类的 。 久而久之大脑就会退化 以上是我在《生活》栏目上看的。 ＊ 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能...

嗑瓜子的好处和坏处
答：嗑瓜子的好处和坏处2 吃瓜子的好处：1、瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预**症、高血压、心脏病等疾病。2、“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头...

吃瓜子对人体有什么好处?
答：瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个...

嗑瓜子有什么好处和坏处
答：嗑瓜子的好处： 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！适量吃瓜子好处很多，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病...

吃瓜子的好处与坏处 吃瓜子的利弊
答：吃瓜子的好处 1.降低胆固醇 瓜子含有两个很重要的营养成分，那就是植物固醇和磷脂，他们具有降低胆固醇、抗发炎的功效，也能降低动脉硬化的发病率。2.补血 瓜子内含有很多的其他微量元素，可以有效的帮助预防贫血等疾病，可以起到一定补血的作用。3.抗衰老 瓜子还有着含量丰富的维生素E和锌、钙等，嗑瓜...

吃瓜子对身体好不好?
答：在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。瓜子的营养很丰富，有不少有益于人体的成分，但瓜子热量较高，特别是葵花子。如果每天都喜欢吃点瓜子的话，一些特殊人群应该把瓜子摄取量也计算在蛋白质和脂肪的分配量中。