1岁以上的宝宝补钙吃什么好?有推荐的吗?
迪巧的D3碳酸钙挺好的。喂养也很方便,用温水一泡,直接给宝宝喝。都是小袋包装,喂一袋就行,淡淡的奶香味,宝宝不排斥,钙含量也挺高,吸收很好。补钙,已超过一岁的宝宝要给孩子吃牛奶补钙,也可以给孩子添加鱼肝油或服用葡萄糖酸钙口服液,这是临床上比较常用的药物或钙剂,要根据孩子的实际情况服用,孩子补钙的同时也要适当晒太阳,能促进钙的吸收就更好了,如果是母乳,也要进行补钙,产妇通过母乳加强给孩子补钙。
宝宝正处于生长发育阶段,最容易缺铁、缺锌、缺钙,所以一些医生经常建议家长买一些钙粉、钙片给孩子吃。那么,婴儿需要补钙吗?如何给婴幼儿补钙,婴幼儿补钙方法?乳制品和海产品含钙较多,每100克牛奶含钙102毫克,两瓶半的牛奶就可以满足三岁以下宝宝的日常需求。
母乳中钙的吸收率比牛乳好,所以母乳喂养的婴儿不易缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉都是良好的钙源,每100克虾皮的钙含量高达1760毫克。大豆也含有大量的钙,但其表皮含有较多植酸,会妨碍钙的吸收。取出角质层做豆制品后尽管如此,质押钙的吸收率可大大增加。有些蔬菜,如菠菜,含钙量也很高,但由于其草酸含量高,不仅自身的钙很难吸收,而且还会干扰其他食物中钙的吸收。如果能去除草酸,也是一个很好的钙源。
肠道对钙的吸收受很多因素影响,而维生素D可以大大促进钙的吸收。佝偻病主要是由缺乏维生素D引起的,如果只补钙不补维生素D,还是不能避免佝偻病的发生。一般来说,两岁以上的孩子户外活动较多,皮肤经阳光照射后会合成维生素D供人使用,而此时食物种类繁多,钙和维生素D来源丰富,同时生长速度也比以前慢,所以佝偻病非常少,一般不需要额外补钙。
一岁的宝宝处于身体发育较快的阶段,可以适当给宝宝吃一些含钙丰富的食物,例如:牛奶、豆制品、鱼等一系列补钙食物。
一岁以上的宝宝补钙,多吃鸡肉,鱼肉,胡萝卜,紫菜,海带,豆腐皮,我比较推荐豆腐皮。
我觉得给孩子补钙的话,可以给孩子吃钙片,吃蔬菜,吃水果,吃鸡汤,给他吃一些小米粥,这些是我推荐的。
答:1. 牛奶。牛奶中营养丰富,而且钙和磷的含量是非常高的,特别是钙含量是很多食物都不能比的,宝宝补钙可以多喝一些牛奶,但是需要注意的是,一周岁之内的宝宝是不能喝牛奶的,可能会造成消化不良。2. 奶酪。奶酪是奶制品的一种,奶酪中含有的钙元素,是奶制品中最高的。如果宝宝能够多吃一些奶酪,就...
答:1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。温馨提示:一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶,会容易引发过敏症状。2、海带和虾皮...
答:1、这个时候宝宝的牙齿已经长出来6~8颗,具有了一定的咀嚼能力,可以选择还有维生素d的钙片,对于服用的方法,要找专业的儿科大夫咨询,同时还要让宝宝在日常生活中,多接受阳光的照射,帮助钙水快速吸收。2、除了药物之外,在饮食方面要多给宝宝喝牛奶,吃各种豆制品,这些食物里面含有的钙质数量也是很充足...
答:1、1岁半宝宝想要补钙的话,平时可以多喝些牛奶。牛奶中的钙质丰富,而且还含有很多的氨基酸、乳酸以及维生素。而且牛奶里面的钙很容易被孩子吸取、利用。父母可以将牛奶作为给孩子补钙的主要食品。此外,其它的乳制品,像是酸奶、奶酪以及奶片等,都有很好的补钙作用。2、海带以及虾皮的含钙量都很高,...
答:1、大骨头汤制做的含汤菜食材。说白了的大骨头汤便是用猪大骨历经长期熬料的汤,这类鲜美的汤里一起带有比较多的钙、及其蛋白、铁、人体脂肪等诸多营养成分。用这类汤来煮面、或是是立即食用,能够 给一岁上下的宝宝补充铁和钙,是十分合理的。2、多吃虾仁。父母们能够 以虾和新鲜水果,为包馅...
答:1、补钙——直接和间接:钙剂产品含有钙元素,直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD,间接促钙吸收。2、直接法——有机钙和无机钙:有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有...
答:维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而1岁宝宝维生素D的来源有两种:1.皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。父母可以经常带宝宝去户外活动,宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次...
答:1岁宝宝身体如果缺钙的话,可以选择宝宝专用的钙片来进行补充,市面上有很多的钙片可供选择,宝妈可以尽情挑选,只要选择一款容易被宝宝吸收,并且营养成分高的钙片给宝宝吃就可以了,不用太过于担心。1岁宝宝除了可以吃钙片来补充钙之外,还可以通过饮食来补充宝宝体内所缺少的钙,可以多给宝宝喝一些骨头汤...
答:二、吃什么食物可以补钙?1、牛奶。牛奶被称为最接近完美的食物,并且是最理想的一种天然食品,这是因为牛奶中的营养是非常丰富的,并且是人类钙的最佳来源,另外牛奶中的钙磷比例非常的适当,所以可以给宝宝多喝一些牛奶来达到补钙的作用,但是需要注意的是,要等到宝宝一岁之后才可以给宝宝喝牛奶,这样...