一天一苹果，医生远离我。请问苹果在什么时候吃最有益？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
有一句话“一天一苹果，医生远离我”
饭后吃一点水果,确实很爽口,有清洁口腔、清理胃肠的作用。而且一般在宴会后吃的水果量不会很多,健康人自身对血糖有较强的调节能力,所以少吃点水果没问题。但是如果吃的水果很多,或者本人原来就血糖较高或者是糖尿病人,就要注意了。不同人的个体差异很大,不能一概而论,要因时、因地、因人而异。对于原来就血糖较高或者糖尿病人,最重要的是要做好热量和糖分的“总量控制”,如果想吃水果的话,就要少吃些饭菜,吃水果时最好挑偏“青”点的,“生”点的,没熟透的,这样的水果口感也还不错,但含糖量会大大降低。
老人说“一天一苹果,医生远离我”是真的吗?如何吃苹果更健康?
答：其实，这个问题科学界已经有答案了。中国农业大学食品与营养学副教授范志红说：“一天一苹果，医生远离我。”这个说法是对的！一天一苹果，医生远离我，这句话是真的吗？生活中从苹果的营养价值来看，苹果比起其他的一些常见的水果，比如说橘子、梨等香蕉，并没有什么突出的营养成分，只不过是处在比较...
西方有一句谚语:“一天一苹果,医生远离我”吃苹果究竟有何好处?_百 ...
答：在我们的日常生活中，苹果是一种十分常见的水果。相信大家都会有这样的一个疑问，“西方有一句谚语：“一天一苹果，医生远离我”吃苹果究竟有何好处？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。我们首先来看苹果的功效。苹果是很常见的一种水果，因为它本身的营养比较丰富被人们喜欢。...
“一天一个苹果,医生远离你”大家一定耳熟能详,苹果到底有什么好处呢...
答：“一天一个苹果，医生远离你”大家一定耳熟能详，苹果到底有什么好处呢？苹果含有很多种维生素以及酸性物质，除了维生素和酸性物质以外，苹果还含有抗氧化剂。苹果里面含有钙的成为也比一般水果丰富，而且苹果里面含有的苹果酸还可以代谢热量，能够防止我们的下半身肥胖。治打嗝 过多饮食搭配、吃过多的性感或...
“一天一苹果,医生远离我”这话是否可信呢?真相是怎样的?
答：最近的研究表明，与许多水果和蔬菜不同，苹果的营养价值在收获后200天内保持相对稳定。② “产量大，好储存，那不如就储存在消费者家里，总比长在果树上强。”就这样，“一天一苹果，医生远离我”，成了最给力的一句宣传语。自此，苹果成为全世界最畅销的水果，别的水果是称斤卖，而苹果是称箱，...
“一天一苹果,医生不找我”,如果每天只吃苹果会如何?
答：“每天一苹果，医生远离我”，这是大家都附在嘴边的口诀了，苹果是一种营养比较全面的水果，富含糖分、水分、多种矿物质和维生素，味道甘甜又四季可吃，真是大家眼中的宝贝。很多时候不少朋友会认为，苹果甚至可以作为代餐食物，每顿如果没吃，一个苹果那么营养就能满足了，减肥中的朋友经常是如此，三餐...
人们常说“一天一个苹果,远离医生”,那么苹果中到底富含些什么营养成分...
答：苹果是我最喜欢的水果之一。从上初中的时候听见那句 “一天一苹果，病魔远离我” 的话之后，我就开始每天吃一个苹果，一直到现在还保持着这个习惯。根据我的亲身经历来说，苹果对我们身体健康真的很有帮助。那苹果到底富含些什么样的营养物质和有什么具体的功效呢？首先苹果不仅富含丰富的维生素c和维生素...
苹果一天一个,医生远离我,什么意思?
答：此外，这句话还可以引发对自我成长和自我提升的思考。如果一个健康和积极的人远离自己，可能意味着自己在心智和心灵层面的成长与他们渐行渐远。这句话可能在提醒我们要持续学习和成长，不断提升自己的能力和素质。总的来说，"一天一个苹果医生远离我"这句话可以从不同角度解读。无论是关于个人健康、...
为什么说每天一个苹果医生远离我
答：An apple a day keeps the doctor away.“一天一个苹果，医生远离我”的缘由：在西方国家有一句谚语:每日一个苹果可令自己一生远离医生。每个苹果大约含有每日建议维生素C量的13%。美国加利福尼亚大学的科学家通过长期研究发现，苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物，这种物质能够延缓细胞衰老，有效预防...
长期坚持吃苹果,医生远离我,常吃苹果有哪些好处?
答：现在人们的生活水平提高了，大家对于饮食的认知也比以前强了。现在每天吃的东西大家都变的讲究起来了，鱼，奶，蛋，蔬菜，那是少不了。每天也会都会吃点水果呀。水果有那么的多，有的人则会选择吃苹果。为什么会是苹果呢 ？相信大家都有听过这么一句话，就是长期坚持吃苹果，医生远离我。那么吃苹果对...
One Apple A Day Keep Doctor Away是什么意思
答：One Apple A Day Keep Doctor Away的意思是一日一苹果，医生远离我。一日一苹果，医生远离我是一句民间谚语，苹果是一种“全方位的健康水果”。其中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。而在一份《世界最健康食品》的榜单中，苹果排第一，成为名副其实的“水果之王”...
的确没错,每天吃一到两个苹果对人体是非常有好处的,不但可以减肥还能清理肠胃……
An apple a day keeps the doctor away
一般来说是饭后吃,可以帮助消化。但如果饭已经吃的很饱了,再吃苹果,可以迅速升高血糖,增加胰腺负担,如果长期下去则能成糖尿病的诱因之一。另外,先前吃下去的脂肪蛋白质等在胃中消化需要一段时间,这样延迟了苹果等水果在胃中的停留时间,水果在胃内“驻扎”时间过长,会影响消化功能,有胀气感。专家说,最佳的吃水果的时间是饭前一小时,饭后两小时。因为这时胃肠较空,水果中的维生素C及其他水溶性维生素和矿物质在空腹时能较短时间内通过胃到达小肠,利于吸收,还能避免胀气感。饭后吃一点水果,确实很爽口,有清洁口腔、清理胃肠的作用。而且一般在宴会后吃的水果量不会很多,健康人自身对血糖有较强的调节能力,所以少吃点水果没问题。但是如果吃的水果很多,或者本人原来就血糖较高或者是糖尿病人,就要注意了。不同人的个体差异很大,不能一概而论,要因时、因地、因人而异。对于原来就血糖较高或者糖尿病人,最重要的是要做好热量和糖分的“总量控制”,如果想吃水果的话,就要少吃些饭菜,吃水果时最好挑偏“青”点的,“生”点的,没熟透的,这样的水果口感也还不错,但含糖量会大大降低。
答：其实，这个问题科学界已经有答案了。中国农业大学食品与营养学副教授范志红说：“一天一苹果，医生远离我。”这个说法是对的！一天一苹果，医生远离我，这句话是真的吗？生活中从苹果的营养价值来看，苹果比起其他的一些常见的水果，比如说橘子、梨等香蕉，并没有什么突出的营养成分，只不过是处在比较...
答：在我们的日常生活中，苹果是一种十分常见的水果。相信大家都会有这样的一个疑问，“西方有一句谚语：“一天一苹果，医生远离我”吃苹果究竟有何好处？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。我们首先来看苹果的功效。苹果是很常见的一种水果，因为它本身的营养比较丰富被人们喜欢。...
答：“一天一个苹果，医生远离你”大家一定耳熟能详，苹果到底有什么好处呢？苹果含有很多种维生素以及酸性物质，除了维生素和酸性物质以外，苹果还含有抗氧化剂。苹果里面含有钙的成为也比一般水果丰富，而且苹果里面含有的苹果酸还可以代谢热量，能够防止我们的下半身肥胖。治打嗝 过多饮食搭配、吃过多的性感或...
答：最近的研究表明，与许多水果和蔬菜不同，苹果的营养价值在收获后200天内保持相对稳定。② “产量大，好储存，那不如就储存在消费者家里，总比长在果树上强。”就这样，“一天一苹果，医生远离我”，成了最给力的一句宣传语。自此，苹果成为全世界最畅销的水果，别的水果是称斤卖，而苹果是称箱，...
答：“每天一苹果，医生远离我”，这是大家都附在嘴边的口诀了，苹果是一种营养比较全面的水果，富含糖分、水分、多种矿物质和维生素，味道甘甜又四季可吃，真是大家眼中的宝贝。很多时候不少朋友会认为，苹果甚至可以作为代餐食物，每顿如果没吃，一个苹果那么营养就能满足了，减肥中的朋友经常是如此，三餐...
答：苹果是我最喜欢的水果之一。从上初中的时候听见那句 “一天一苹果，病魔远离我” 的话之后，我就开始每天吃一个苹果，一直到现在还保持着这个习惯。根据我的亲身经历来说，苹果对我们身体健康真的很有帮助。那苹果到底富含些什么样的营养物质和有什么具体的功效呢？首先苹果不仅富含丰富的维生素c和维生素...
答：此外，这句话还可以引发对自我成长和自我提升的思考。如果一个健康和积极的人远离自己，可能意味着自己在心智和心灵层面的成长与他们渐行渐远。这句话可能在提醒我们要持续学习和成长，不断提升自己的能力和素质。总的来说，"一天一个苹果医生远离我"这句话可以从不同角度解读。无论是关于个人健康、...
答：An apple a day keeps the doctor away.“一天一个苹果，医生远离我”的缘由：在西方国家有一句谚语:每日一个苹果可令自己一生远离医生。每个苹果大约含有每日建议维生素C量的13%。美国加利福尼亚大学的科学家通过长期研究发现，苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物，这种物质能够延缓细胞衰老，有效预防...
答：现在人们的生活水平提高了，大家对于饮食的认知也比以前强了。现在每天吃的东西大家都变的讲究起来了，鱼，奶，蛋，蔬菜，那是少不了。每天也会都会吃点水果呀。水果有那么的多，有的人则会选择吃苹果。为什么会是苹果呢 ？相信大家都有听过这么一句话，就是长期坚持吃苹果，医生远离我。那么吃苹果对...
答：One Apple A Day Keep Doctor Away的意思是一日一苹果，医生远离我。一日一苹果，医生远离我是一句民间谚语，苹果是一种“全方位的健康水果”。其中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。而在一份《世界最健康食品》的榜单中，苹果排第一，成为名副其实的“水果之王”...
