排便困难怎么回事
你好！生活中很多人可能都有出现过大便困难的现象，但是很少人知道是怎么引起的。一般人认为只是一时上火，或者喝水少了。但是其实也有可能是痔疮引起的，所以遇到大便困难要先诊断病因，再选择适合的治疗方法。那么都有哪些原因会引起大便困难的出现呢？
1、饮食因素
食物中所含的纤维素太少，缺乏纤维，粪便粘滞度增加，在肠内蠕动缓慢，而导致便秘。喝水过少，导致肠道中的水分不足，对肠道不能形成一定量的刺激，致使粪便干燥，也易导致大便困难产生便秘。
2、排便习惯
上厕所玩手机，不定时排便等不良习惯，会使得直肠壁上的神经，对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，大便在肠道内滞留很长时间却没有产生便意，造成惯性便秘，造成大便困难。
3、缺少运动
不怎么运动的人群，肠胃的蠕动会比较的慢，腹压也会变低，肛门括约肌的收缩力减弱，从而会造成排便动力不足，容易导致大便困难。
4、肠道器质性病变
痔疮、肛裂、直肠脱垂等等一些肛肠类疾病的产生，会容易导致大便困难，从而诱发大便困难的现象。
如果长期大便困难不能缓解，将会诱发或者加重其他肛肠疾病，如肛裂等，所以建议到肛肠专科医院检查治疗。只有及时有效的治疗疾病，才能健康的生活。
希望对您有所帮助！
应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
便秘与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
一方面是没有养成良好的排便习惯，另外是饮食习惯，也会导致排便困难。
排便困难可以通过以下几种方法来调节：
养成良好的排便习惯。
适当运动，增强体质，增加胃动力。
忌辛辣食物，饮食要清淡。
多喝水。
规律的睡眠。
排便困难多吃以下食物：
多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；
多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；
多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；
多吃富含有机酸的食品，如酸奶，增加消化与通便的功能，可常饮用；
多吃含脂肪酸的食品，如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁、五谷杂粮粥，五谷杂粮及豆类不仅含有丰富的维生素和植物蛋白，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
益生菌胶囊 ，益生菌（含乳酸杆菌、双歧杆菌），菌群活性达到10亿活菌，增加肠道中乳酸杆菌数量，调节肠道菌群平衡，帮助消化。而双歧杆菌可以和坏细菌作战，抑制肠内腐败产生的坏组织的吸收，双歧杆菌还可以制造出许多人体必须的维他命，同时能够促进肠子的蠕动，治疗便秘的产生。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
你好， 排便困难，排便次数少，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
3、多喝水，多喝水可美容养颜，还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。
生活习惯不良：
①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
③液体量摄入不足。
④肥胖，不活动。
可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
6、食物疗法
食物方面常用（顺航尤品黑蒜）通便作用佳，同时可软化血管 促进睡眠功效。
病情分析：
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.
便秘时,常出现下腹膨胀,便意未尽,严重者出现食欲不振,头昏,无力等症状,这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关
指导意见：
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感.对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯.
答：宝宝排便困难,原因多多,可能是饮食结构不合理、消化系统发育不全、药物副作用、情绪影响或其他疾病原因。下面,我们来一一了解。饮食结构不合理宝宝如果摄入的纤维素和水分不足,或者过多地摄入了蛋白质、糖类和脂肪,都可能让肠道蠕动减缓,导致便秘哦。消化系统发育不全宝宝的小肠胃还在成长中,可能会出现消化不良...
答：小儿便秘是指小儿排便不畅或排便次数减少,大便干燥,排便困难。本文将深入探究小儿便秘的原因,帮助家长更好地了解小儿便秘的病因。️经常饮食不够小儿食量太少时,经过消化后,肠道中的余渣少,大便减少;奶中糖量不足使大便干燥;较长时间的饮食不足,致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱,张力不足,蠕动无力,导致顽固性便秘...
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答：问题分析：你好，根据你描述的情况来看，大便稀，但是排便困难这主要考虑可能是源于脾虚导致的可能性比较大。建议口服参零白术散来进行治疗。意见建议：建议口服上述药物来进行治疗同时饮食宜清淡进食生冷寒凉辛辣油腻等刺激的食物适量的运动多晒太阳避免受凉劳累情绪激动。
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答：1、 母猪怀孕期缺乏运动，母猪自配上种后即限制母猪运动，且采食量低，这必然会导致母猪消化吸收机能减弱，造成母猪肠管机能降低，肠肉容物干燥，从而引发便秘现象。2、 母猪怀孕后期，由于胎儿的增大，从而加大了对直肠壁的压迫，直肠蠕动减少，粪便在直肠内停留时间过长，水分被过度吸收，造成母猪便秘。...
答：孕妇的子宫会随着胎儿的发育逐渐膨大,这会对结肠产生压迫,导致粪便运转速度减慢,容易出现排便不畅的情况。️孕激素水平的变化孕妇体内激素水平的变化,特别是孕激素的增多,会降低胃肠道平滑肌的张力,导致排便困难。️饮食习惯的改变孕期饮食习惯的改变,如粗粮摄入减少,缺乏膳食纤维,会使粪便量减少,无法有效刺激...
