真气运行法这个功法咋样

真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。

真气运行法有效果吗?
答：我上本科时参加李少波真气运行法普及班函授，依照书《真气运行学》《练功答疑》和李老的录音练过200天，实践出真知，我觉得有效果，我的感觉是人清醒了，平静了，食欲增加，身体有所好转，后来小腹在意守时跳动，有时后背发凉，有时眉心发凉，这都是真气流动的感觉。一般说来，真气运行功法适合普通人...

关于真气运行法!!!
答：一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差...

真气运行法是简化的周天功
答：历代气功家重视周天功，而通任督二脉是周天功锻炼的第一步。真气运行法吸取了周天功的精神，并以深入浅出的语言和颇为具体的功法操作步骤，诠释了深奥、繁琐、几近灭绝的周天功。 近日，真气运行法及相关知识引起人们广泛关注，那么，究竟应该如何正确认识真气运行法及其相关知识？笔者仅就个人理解发表...

真气运行法真有用吗?
答：你想御剑、真气外放杀人于无形告诉你就此打住。但是你想延年益寿、想改变自己的气质和心境，真气运行法达到这个层次还是绰绰有余的。这个是静功，对你心态的调节上来说只有益没有弊，前提是按照功法认真踏实的一步步练习，才能达到效果，请铭记。

真气运行法第一步的感觉是怎么样的
答：感觉时有时无是正常的，坚持练下去就会发现它所言不虚。实际上练这真气运行法是个很纯粹的“体力活”，没什么特别的技巧，最重要的就是砸时间，有觉悟一天花个几小时砸下去，一个月内肯定能到第五步。没有点毅力每天就搞个几分钟，一辈子也进入不了下一步。

真气运行法五步功法
答：《真气运行法》介绍 真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"...

真气运行法能练到被气包围的境界吗?
答：可以练到的，但是练成并不容易，毕竟要求很高，所以练起来特别不容易，只要相信自己就可以

真气运行法的介绍
答：真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》全真导气理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的...

告诉我一个正确练气功的方法!
答：在练习真气运行法的过程中,一直是注意呼气,吸气任其自然,不加注意,自无流弊。丹田真气充实后,自然地贯通督脉。那时即感到一呼真气入丹田,一吸真气沿督脉入脑。这是真气的自然活动状态,无须追求。外呼吸则绵绵密密,若存若无,呼吸表现的更加自然。这时外呼吸就无须注意了。收功 真气运行五步功法收功的时候,慢慢睁...

修真秘籍内功心法?
答：因人而异，也是这一部功法的高端之处，入门容易，小成的时候，就是你跟普通人分开层次的时候，大成的时候（目前，我没见到那么牛的，但是听说，重点是听说哈）可以做到用你自己修炼的真气，去修行别的门派的内功心法作为内功去支撑。所以修仙这门玄之又玄的事儿，不知道是否存在，但是真气运行法，这个...