小班幼儿入园焦虑家长应该怎么做

一、接受孩子的分离焦虑
宝宝初次入园时，由于周边环境陌生，往往会产生恐惧感和无助感，从而整天大哭大闹、吵着回家或者沉默寡言，出现一系列的负面情绪。但专家表示：“家长要学会接受孩子的哭。哭是孩子的权利、是孩子的需要，是孩子成长过程中必不可少的一个阶段。面临孩子的入园焦虑，家长和幼儿园的任务，
不是阻止或杜绝孩子们的哭声，而是帮助他们更快地适应
幼儿园生活。”
从孩子的社会性发展角度来看，3岁儿童的交往范围还主要停留在家庭中。因此入园对于孩子来说是一个非常重要的转折点。“孩子小的时候，得到长辈们悉心的照料，是全家人关注的中心。可在幼儿园面对的是陌生的环境、陌生的老师和小朋友，他们要适应幼儿园里的日程，遵守幼儿园的常规，跟小朋友们一起分享老师的注意力和教室里的玩具、书籍……这一切，对于一个两三岁的孩子来说，是非常不容易的。”
对于孩子的焦虑心情，家长首先应给予充分的关注和理解。
宝宝第一次入幼儿园，
由于与爸妈分离所产生的一系列
焦虑情绪的反应都是正常的，
毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开了爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。
习惯的养成至少是需要21天，所以要坚持送宝宝上幼儿园，切忌三天打渔两天晒网。送下宝宝，立刻离开，否则会引起宝宝情绪的反复。
1、要让宝宝有心理准备
宝宝平时对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使依恋感受阻，产生分离焦虑症，因其不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园里转一转，玩一玩，让宝宝先熟悉一下幼儿园的环境。
2、培养宝宝独立能力
在家中给宝宝一定的独处时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔离出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻对成人的依恋感。
3、消除疑虑产生信任感
让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
4、培养自信自立的能力
爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；培养生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
5、调整好宝宝的心态
爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却十分敏感，当宝宝察觉到爸妈的心态动摇时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。
6、教宝宝学会与同伴交往
引导宝宝和老师交往。由于很多宝宝围绕带班老师，有的时候，如果宝宝不说出自己的想法和需求，可能会被老师忽落。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，向老师说出自己的需求。在于同伴交往中，要告诉宝宝小朋友之间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。
7、随时了解宝宝的心里感受
当宝宝回家时，爸妈可以拥抱抚摸孩子，问他在幼儿园感兴趣事情，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除情绪问题。

小班幼儿面对陌生的环境会有不同程度的焦虑现象，有的幼儿一周之后就会适应，有的则长达一个月甚至更久的时间才能适应，究其原因离不开家长的引导。家长怎么做直接会影响孩子的状态，假如家长会懂得适当放手，孩子也就会慢慢去适应；反之家长都舍不得放手，孩子的依赖心理会更加严重，那么哭闹现象就会更加难以缓解。

1.理解孩子的情绪，适当给予奖励。

刚上小班的幼儿常常都有情绪不稳定，如大哭大闹的现象发生，作为家长首先就要接纳孩子这种心理状态，并且要给予孩子一定的时间去适应幼儿园的环境。面对一系列陌生的同伴、陌生的环境、还有陌生的老师，基本上大多数的孩子都会感觉不适应。

在送孩子去幼儿园之前家长可以和孩子约定好，比如说我今天一定早早就来接你，这样孩子就会有些许安全感。在幼儿园的情绪也就可能比较容易安抚，如果说家长没办法兑现的承诺，就不要轻易地对孩子说。说了反而适得其反，孩子的情绪会很大，很难度过一天的集体生活。

家长在送孩子去幼儿园之前也可以和孩子进行交流，如果今天在幼儿园能够好好吃饭和午休，那么回家之后就有奖励。具体奖励什么可以先不和孩子说，产生一点神秘感会让孩子更有动力地去表现得更好一些。还可以和孩子说，如果老师和我反映说今天比昨天更有进步了，那么就可以有额外的奖励，比如说之前孩子很想买的玩具而当时并没有买，就可以趁此机会作为奖励给孩子。这样子可以帮助幼儿尽快地适应集体生活。

2.聆听孩子的想法，多和老师沟通。

刚上幼儿园的孩子面对陌生的环境难免有一些焦虑，随着时间的推移，焦虑情绪会慢慢缓解。但是在这个过程需要家长、幼儿、教师三方共同努力才能慢慢改变的。经过三四周幼儿慢慢熟悉同伴和爱上幼儿园各种各样的玩具，以及喜欢上丰富多彩的幼儿园活动之后，他们会越来越喜欢来幼儿园进行集体生活。

这个时候家长就要做好聆听者以及引导者的角色，帮助孩子顺利度过焦虑期。比如说可以在接园之后和孩子聊天的过程中问一问孩子在幼儿园发生了哪些有趣的事情、今天学会了什么本领、交了哪些新朋友等等，这些问题会引发孩子一系列的回忆，孩子就会不由自主地说很多，家长就要及时给予积极的回应。如果遇到不开心的事情，家长这个时候就要引导幼儿去想办法解决问题。

尽快适应集体生活。比如说孩子说今天我玩玩具的时候有个小朋友就和我抢玩具了，我就哭了。家长就应该说你可以和他一起玩或者你和他商量，等我玩好了之后再给你玩，他再不同意就举手示意告诉老师。，慢慢地孩子也会去尝试着去解决问题，而不是凡事都用哭闹，孩子解决问题的能力就会越来越强，情绪控制能力就会提高。

家长也可以多多和老师沟通，交流一些在幼儿园的表现，进步的方面有哪些，还有哪些方面比较薄弱的需要慢慢去完善。沟通是家园共育的前提，只有了解情况之后家长才能更好地去帮助孩子更好得适应小班集体生活。

3.了解一些小班幼儿学习与发展特点，培养一定的能力。

家长在孩子刚刚入园期间可以学习一些相关简单的心理知识，来进一步提高幼儿适应幼儿园生活的能力。比如小班幼儿这个年龄阶段会比较有依赖性，根据这个特点家长就可以进行有目的的培养，适当地放手。

在家的时候就要开始慢慢地让孩子学会自己吃饭、自己穿衣服等一系列相关生活自理能力的培养。慢慢的孩子本身的能力强了以后，他就有一定的成就感，在幼儿园或许老师也会请他来帮助个别不会的小朋友，这对于他自己来说也是一件自豪的事情，因为他也可以通过自己的努力来帮助其他人了，这也是成长中重要的一部分。

家长在接孩子回家之后可以和孩子聊一聊在幼儿园的游戏有什么，可以通过孩子描述的玩法并且结合家里的实际情况来进行调整，采取一种可以在家玩的亲子游戏。者可以从网上找一些适合小班幼儿的亲子游戏，利用晚上或者周末的时间来玩一玩，增进亲子感情，这也是陪伴幼儿的一种方式。

游戏是孩子活动的基本方式，家长可以引导孩子将幼儿园学习到的游戏教给自己，比如说一些简单的手指游戏，在孩子教家长的过程当中家长可以及时给予表扬，比如说宝贝，原来去上幼儿园可以学习到这么多本领呀等等。孩子在无形之中就更加有成就感，也就慢慢喜欢上去幼儿园了。

除此之外，家长也可以利用亲子绘本阅读来感染孩子。比如说有一些是关于适应幼儿园生活类型的绘本就可以来进行阅读，一方面可以培养孩子阅读的兴趣，另一方面也可以让孩子意识到其实上幼儿园是可以学会很多本领的。

小结

总之，家长怎么做直接影响孩子三年幼儿园时光，早点放手，孩子的能力也会一点一点地提高。反之，孩子就会越来越粘人，家长也不能安心地去工作，也增加老师的工作难度，最重要的是孩子一直哭闹就没有办法和同龄人一起玩游戏等等。

同时家长也要积极参加幼儿园举办的如何缓解幼儿入园焦虑等相关讲座，学习相关的育儿知识，这对于家长来说也是一种成长，通过讲座，家长也可以积极调整心态和方法来面对孩子出现的各种问题。小班孩子需要一定的时间和耐心去对待，适应期过了之后，孩子会喜欢上幼儿园。