睡不着吃什么食物好 睡不着饮食要注意什么

熬夜适合吃什么呢？

病情分析：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。
指导意见：
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理。