夜间睡觉开灯对宝宝的危害有多大
晚上开灯睡觉对胎儿会造成不良的影响，开灯睡觉会使人产生一种很微妙的光压力。尤其是对婴儿的睡眠导致不良的反应，婴幼儿会表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，长期以来会对婴儿的视网膜产生影响，使其的视力不能正常发育。
你家宝宝有开着灯睡觉的习惯吗？如果答案是肯定的，宝妈们可要引起注意啦！不可否认，对于缺乏安全感、怕黑的孩子，开灯睡觉是能在一定程度上让孩子安心，但作为父母，不能因为这一点好处，忽视了长期开灯睡觉对孩子的危害。今天，有谱妈就来细数一下这些不容小觑的危害！
危害一：生物钟紊乱
孩子小时候，没有白天黑夜的概念，如果长期夜间开灯睡觉，孩子的神经就一直处于兴奋状态，生物钟也会紊乱。孩子容易出现昼夜颠倒的情况，白天一直睡觉，一旦宝宝昼夜不分，大人也就休想睡个好觉了。因此，孩子在白天睡觉时，不用刻意营造黑暗的环境，让室内保持自然光照即可。夜晚睡觉时，也没必要灯火通明，创造一个安静的睡眠环境即可。
危害二：性早熟
当开灯睡觉成为一种戒不掉的睡眠习惯时，孩子接受了过度的灯光照射，容易出现性早熟现象。长时间的光线照射，致使褪黑素分泌减少，睡眠质量紊乱，造成激素提前分泌，因此会出现身体各个器官过早发育，比如女宝宝胸部变大，男宝宝长出体毛。虽然这个现象不是绝对的，也没有系统的科学论证说“孩子夜间接受光照就一定会引起性早熟”。但只要有案例存在，作为家长，还是要以防万一。
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危害三：危害视力
研究表明，开灯睡的孩子比平时不开灯睡的孩子，长大后患近视的概率要高。孩子2-3岁时，视力发育正处于关键期，如果眼睛长期遭受光线刺激，会使眼部的睫状肌一直处于紧张状态，眼部神经也会处于紧绷状态，特别是婴幼儿，很可能会损害到视网膜，进而影响到视力发育。其实睡觉关灯的意义就在于，可以使眼球、睫状肌得到充分的休息，就算夜间灯光开得不是特别亮，也会损害孩子的眼睛。
危害四：影响身高发育
相信大多数宝妈都知道，孩子的身高发育和良好的睡眠质量是分不开的。孩子想长高离不开脑垂体分泌生长激素，睡眠状态下的生长激素分泌，比清醒时候分泌量高出一倍以上，如果长期开灯睡觉，即便孩子是睡着的，生物钟也会认为是白天，脑垂体分泌生长激素的量就会降低，生长激素水平就达不到黑夜的水平，从而影响了孩子的身高发育。
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危害五：睡眠质量下降
研究发现，灯光在带来便利的同时，也是一种“光污染”，任何形式的光都会让人产生特殊的压力，这种压力会让孩子变得躁动不安、心绪不宁、情绪欠佳，以至于难以入睡。此外，如果让孩子长期处于灯光下睡觉，对于网状激活系统也会有不良影响，孩子每次睡眠时间会缩短，睡眠较浅，半夜醒来的次数会大增，严重影响睡眠质量。
危害六：降低免疫力
人体大脑有一个内分泌器官，只有在黑暗的环境中才能分泌褪黑色素，这种物质会使心跳速度减慢，让心脏得到休息，同时还有着避免细胞受损的作用，使得人体免疫功能增强。如果孩子长期开灯睡觉，内分泌器官就不再分泌褪黑色素，这样就会破坏人体免疫功能，导致孩子免疫力的降低。
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危害七：增加患癌率
新研究发现，睡觉时开灯的儿童或生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。原因是降黑素通常会在夜晚增加，而人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平，从而不能保护正常的细胞免受损伤，就可能出现细胞变异或癌细胞增生。研究人员还指出，儿童白血病发病率的增多，也很有可能与夜晚长期暴露在灯光下有关。
好啦，看了这么多危害之后，宝妈还会认为“开灯睡觉”没什么吗？还会对习惯开着灯睡觉的孩子听之任之、放任不管吗？话说，孩子的安全感来自很多方面，增加安全感的方法也有很多，比如最重要的，就是来自于父母的有效陪伴，这可远比在孩子睡着后给他留一盏灯管用多了。因此，为了孩子的健康，宝妈们不妨从今天开始，尝试陪孩子一起熄灯睡觉！
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危害一：就是会一直褪黑色素的分泌，这会令宝宝身体的免疫力降低，增加患上癌症的概率
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危害二：就是会对宝宝视力造成严重的伤害。在宝宝视力发育的关键期，光线环境对于宝宝将来的视力有着决定性的作用。而开灯睡觉会让宝宝的眼睛无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态，从而影响视力。
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危害三：开灯会产生一种很微妙的光压力，就会使宝宝表现得骚动不安、情绪不宁，睡眠时间缩短或者是睡眠深度变浅而容易惊醒。
所以如非必要，建议晚上就不要开灯睡觉了，养成一个好的习惯！
可怕，晚上开灯睡觉对身体伤害有多大？！
答：夜里开灯睡觉对宝宝的危害如下：1、影响孩子睡眠质量，夜晚在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，导致孩子每次睡眠的时间变短，而且一直处于轻度睡眠，容易惊醒。2、影响视力，睡觉时开灯，光线持续不断的对眼睛进行刺激，眼肌长期处于疲劳状态，得不到充分休息，极易造成视网膜伤害，影响视力正常发育。3、影响...
答：此外开灯睡觉还会继续危害宝宝的个子，许多父母都想让宝宝看起来高一些，与此同时也想让宝宝的肌肤越来越好一些，这个时候就需要熄灯睡着了，熄灯不但可以确保宝宝的睡觉时间十分的充裕，与此同时也可以确保宝宝体内分泌系统的儿童生长激素充裕。许多人们在晚上睡觉对光线十分比较敏感，你能试着闭上眼睛，是不...
答：1、长期在光线下睡觉的孩子，不但睡眠质量会变差，而且很容易患近视的几率也会增加一倍。长时间在灯光下睡觉也会影响孩子的眼网状激活系统，不利于孩子的视力发育。因为持续的光刺激对眼睛的伤害很大，眼球和睫状肌得不到足够的休息，很容易对婴幼儿造成视网膜损伤，影响视力的正常发育。2、开灯睡会降低孩子...
答：很多宝宝，因为小时候习惯没有养好，或者因为比较胆小，所以总是喜欢开灯睡觉。但是开灯睡觉有诸多危害，今天我们就来看一下开灯睡觉对宝宝的危害。开灯睡觉最严重的危害就是会增加患癌的几率，因为每一个人的大脑体内都有一个松果体，松果体的功能就是分泌褪黑素，一般褪黑素会在整个夜间分泌旺盛，但是...
答：宝宝开灯睡觉的危害常见有以下几个方面：1、开灯睡觉不能让眼睛得到充分休息，由于光线会刺激眼角膜以及眼部肌肉，导致眼角膜和眼部肌肉持续处于工作状态，会影响视力发育，过早近视；2、开灯睡觉光线刺激导致睡眠深度达不到一定程度，大脑皮层始终处于一种相对来说比较亢奋状态，严重影响睡眠质量，会导致情绪...
答：需要关灯睡觉，开着灯会对宝宝生长发育造成影响。广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师柯海劲提醒，开灯睡觉，可对宝宝的健康造成不良影响，建议家长培养孩子关灯睡觉的习惯。宝宝刚出生时，对白天黑夜是完全没有概念的，他们出生后需要在家长的帮助下慢慢地适应这种昼明夜暗的生物钟规律，最终做到跟成人一致的...
答：1.睡眠质量下降：宝宝在黑暗中入睡时，身体会产生褪黑激素，这是一种帮助调节睡眠的激素。如果宝宝在开灯的环境下入睡，褪黑激素的分泌可能会受到干扰，导致睡眠质量下降。2.视力问题：长时间暴露在明亮的灯光下可能会对宝宝的眼睛造成一定的刺激和伤害。特别是对于新生儿来说，他们的眼睛更加脆弱，更容易...
答：宝宝晚上开灯睡觉可能会对其健康和发展产生一系列不良影响。以下是一些可能的危害：影响睡眠质量：光线是调节人体生物钟的重要因素之一，它影响着我们的睡眠模式和质量。在夜间，黑暗会促使身体分泌褪黑激素，这是一种帮助我们入睡并保持深度睡眠的荷尔蒙。如果宝宝在有灯光的环境中睡觉，这可能会干扰褪黑激素...
