在北京走路上下班是一种什么体验?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-01
步行上下班好处很多。对于一些体质较弱的人来说,这是一个很好的锻炼身体、增强体质的机会。走路对人的心理情绪也有调节作用:早上步行上班的过程中,享受清新的空气,愉悦自己的心情,然后再投入到工作中去,可以提高工作效率;晚上,可以在步行下班的过程中,把一天的劳累和烦躁丢掉,高高兴兴地回家。另外,走路可以避开在上下班高峰期坐车,减少传染疾病的机会。

每天都走一个小时左右的路上下班,刚开始觉得很吃力,但是坚持下来后也就不觉得辛苦了。这还是一个缓解紧张和压力的好方法,大脑的思维也由于锻炼而变得更清晰、更活跃,工作效率提高了很多。最重要的是,看着自己的身材一天天变得苗条、匀称,爱美的虚荣心得到了极大的满足。

从健身方面来说,步行是达不到立竿见影的效果的,但是它却是一种很好的运动,可以让机体处在运转状态,对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。步行对身体很有益处,例如,步行能够增强心脏功能,增强心搏输出量。相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于减肥。所以,对于那些正为肥胖苦恼甚至打算采用节食或吃减肥药等方法减肥的人,以及整天抱怨因工作繁忙而没有时间健身的人来说,步行上下班是个不错的选择。

长期步行上下班的人,心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。可减轻紧张和压力,使大脑思维活动变得更清晰,提高白天的工作效率。

步行时能做到昂首远望,还有助于调整俯首案头的姿势,可防治颈椎病。上下班可帮助燃烧热量,利于减肥。

  • 每天步行上下班,是个怎么样的体验?
    答:特别的轻松,而且也非常有意义,从我家到上班的地方也就十分钟左右,所以我不需要买一个车子,而且每天早上走过去,就当是锻炼身体了,因为我是一个比较懒的人,我觉得这样的锻炼是非常有必要的。
  • 每天上班都要走很远的路是何感受?
    答:每天上班都走很远的路会感觉比较累,有时候甚至需要早起,害怕影响上班时间。可是这样走路上班,也有助于自己的身体健康,可以得到有效地锻炼,同时长期坚持下来,也有助于自己养成早睡早起的良好生活习惯。
  • 在北京生活是什么样的体验?
    答:我在北京呆过一段时间,其实,北京是最容易过上舒服日子的城市之一。最大好处就是“方便”,意思是便利、省事。经历了中国快捷的地铁系统后,才真正体会到在高峰时期花10分钟等待城际列车是多么痛苦,而在这段时间里,北京的地铁已经过去三四趟了,想到这我就崩溃了。地铁并不是唯一的法宝,北京街头五颜...
  • 从三线城市换到北京工作是怎样的体验?
    答:在北京的最大体验是方便,做任何事,在这里只有你不想找的,没有你找不到的。但也是最不方便的,随便出个门的路程就是一个小时,北京上下班的路程将近俩小时是个挺普遍的现象。
  • 来说说在北京上班,各种交通方式方便,有没有必要买车?
    答:车现在已经是生活必需品之一了,无论在哪里,有辆车还是方便的,去哪里说走就走,也不必等车,能省下不少时间了。再说北京的交通方式虽然方便,但是想要乘坐交通工具,除了要步行还得等车,时间都浪费在这上面了。
  • 选择跨城上下班的人都是怎么想的?
    答:大致有以下。第一,通勤时间过长,十分影响自己每天的上班状态和工作效率,每天都非常疲惫,万一路上发生什么意外就会迟到,这样的情绪我相信大家都不想去体会。另外,只有那些工资非常高,很吸引人的工作,才会让人们不惜花费每天三四个小时的时间在路上。最后,像这样的生活一点生活质量都没有,每天处在...
  • 在北京和上海工作有什么不同的体验?
    答:我在北京和上海都工作过一段时间给我最大的感受就是同事之间的变化,北京人说话更直接,并且说话的时候带着一些韵味,我想这可能就是大家常说的京腔吧,而在上海接触的同事说话大多都是说普通话,偶尔有几个上海本地人会说上海话,但是我却一点都听不懂。
  • 住在北京郊区是一种怎样的体验?
    答:在北京郊区生活空气好,安静,种点儿菜,养些花,再养一些小动物感受非常好,适合退休生活,每天走走路没有 汽车 尾气,人很放松休闲,慢慢地就和大自然亲近起来,心也静了。唯一不方便的是进城远了点儿,其他都不错。 在通州6环居住过几年,现在想想两个字:赶、累。一起床就忙忙叨叨的收拾出门挤地铁,八通—1号线...
  • 北京和上海给你的感觉的对比是怎样的?
    答:如果才华和勤奋都好一点,在步入中年的时候成为上层富人中的一员也是有可能的。 具体来说,上海最主要的好处是: 远胜包括北京在内所有城市的管理和规划水平; 无论是社会还是职场上都更讲规矩,更“professional”的文化 相比北京更好的空气和交通,带来更好的上下班体验。(空气这方面受附近地区影响,这两年似乎相比北京...