帮我算一下热量吧，早上吃一碗老豆腐和一个鸡蛋，中午吃一小碗米饭、
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
（因为不知道你的一小碗或一碗具体是多少，所以下全部按100克来算，亲自己按量算算吧）
早餐：鸡蛋100克=144千卡
老豆腐=108千卡
中午：
米饭=116千卡
素菜？炒青菜=45千卡，水煮青菜=15千卡
肉菜？炒肉片=167千卡
晚上：米饭=116千卡
素菜。同上
全部相加：约769千卡（注意这是全部按100克的量算出的结果哦）
豆腐有什么营养价值如何做好吃?
答：四川射洪天仙的老刘豆腐就远近驰名。正宗卤水豆腐，三十年的品质，绝对不含其它任何新增剂***除了卤水***，我们都应该尽量吃自然食品，当天的豆腐当天吃。2.缝衣针鉴别法手握1枚缝衣针，在离豆腐30厘米高处松手，让针自由下落，针能插入豆腐的则为优质豆腐。***老豆腐则不一定能插得进去***。3. 用...
减脂吃嫩豆腐还是老豆腐
答：豆制品本身热量较低，食用后不容易导致脂肪堆积，在烹饪时只要食用油不要放太多，不管吃嫩豆腐还是老豆腐都是可以的。嫩豆腐加热后还可以凉拌，非常好吃可口，热量会更低。
豆腐脑热量高不高
答：豆腐脑热量高不高?豆腐脑热量并不是很高，每100克豆腐脑中大概有44大卡。豆腐脑主要是由大豆蛋白制成的一种营养食品，经常食用对人体的健康有很多的帮助，而且达到人类的营养。豆腐脑热量高不高 不高。豆腐脑吃起来比豆腐更加滑嫩，因为它的含水量比豆腐高，所以能量密度比豆腐低。豆腐脑是一种低热量...
冻豆腐的热量是多少?
答：150大卡(627千焦)。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生。
喜欢吃老豆腐还是嫩豆腐
答：先回答题目：喜欢吃嫩豆腐。嫩豆腐保持了豆腐所具有的特点，那就是粉嫩，要的就是这种吃口和品质。嫩豆腐爽滑入口即化，不参杂一丝丝的干扰和阻碍，是豆制品中的极品，工艺要求高，简单的烹饪调和就是一道美味佳肴，且营养丰富，深受大众喜爱。
减脂吃嫩豆腐还是老豆腐
答：1. 豆腐是一种优质的植物蛋白来源，低脂肪且富含微量元素和维生素，是减脂饮食中的佳品。2. 嫩豆腐质地细腻，加热或凉拌均可，不仅口感滑嫩，而且烹饪方式多样，适合减脂期间食用。3. 老豆腐口感较为紧实，适合煎、炸、炖等烹饪方法，适当食用有助于增加饱腹感，控制总热量摄入。4. 无论是嫩豆腐还是...
豆腐可以当主食吗
答：可以挤干板豆腐的水分后再料理 此外，豆腐的口味清淡，适合做成各式料理，甚至能将豆腐做成炒饭，想以豆腐代替白饭或披萨的面皮时，可以先挤干板豆腐的水分后再料理，“豆腐炒饭”的做法是先将豆腐挤干、捏碎后，与绞肉和蔬菜一同拌炒即可，若欲使口感更加清爽，可以把豆腐沥干后，先用平底锅炒一下，...
腐乳热量高吗(求助各种食物的热量)
答：腐乳的热量及食用建议 腐乳是一种富含多种营养物质的食品，包括维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。它具有健脾养胃、增进食欲、帮助消化、降血压、降低胆固醇、预防衰老等作用。关于腐乳的热量问题，每100克腐乳的热量为133大卡。虽然腐乳含有一定的盐分，但在适量食用的情况下，它并不算是一种不健康的...
一块老豆腐好重,热量也特别高,吃了会胖吗?
答：你好！它是豆制品，有少量的蛋白，不会发胖，希望被采纳谢谢
腐乳热量高吗
答：然而，虽然腐乳的热量并不高，但其含盐量较高。因此，对于正处于减肥阶段的人士而言，虽然可以适量食用腐乳，但不宜过多。腐乳的制作过程 想要享受美味的腐乳，不妨尝试亲手制作。以下是腐乳的简单制作步骤：1. 准备食材：老豆腐500g、食盐25g、辣椒面40g、花椒粉5g、醪糟50g、高度白酒10ml、适量菜籽油。
早餐：鸡蛋100克=144千卡
老豆腐=108千卡
中午：
米饭=116千卡
素菜？炒青菜=45千卡，水煮青菜=15千卡
肉菜？炒肉片=167千卡
晚上：米饭=116千卡
素菜。同上
全部相加：约769千卡（注意这是全部按100克的量算出的结果哦）
答：四川射洪天仙的老刘豆腐就远近驰名。正宗卤水豆腐，三十年的品质，绝对不含其它任何新增剂***除了卤水***，我们都应该尽量吃自然食品，当天的豆腐当天吃。2.缝衣针鉴别法手握1枚缝衣针，在离豆腐30厘米高处松手，让针自由下落，针能插入豆腐的则为优质豆腐。***老豆腐则不一定能插得进去***。3. 用...
答：豆制品本身热量较低，食用后不容易导致脂肪堆积，在烹饪时只要食用油不要放太多，不管吃嫩豆腐还是老豆腐都是可以的。嫩豆腐加热后还可以凉拌，非常好吃可口，热量会更低。
答：豆腐脑热量高不高?豆腐脑热量并不是很高，每100克豆腐脑中大概有44大卡。豆腐脑主要是由大豆蛋白制成的一种营养食品，经常食用对人体的健康有很多的帮助，而且达到人类的营养。豆腐脑热量高不高 不高。豆腐脑吃起来比豆腐更加滑嫩，因为它的含水量比豆腐高，所以能量密度比豆腐低。豆腐脑是一种低热量...
答：150大卡(627千焦)。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生。
答：先回答题目：喜欢吃嫩豆腐。嫩豆腐保持了豆腐所具有的特点，那就是粉嫩，要的就是这种吃口和品质。嫩豆腐爽滑入口即化，不参杂一丝丝的干扰和阻碍，是豆制品中的极品，工艺要求高，简单的烹饪调和就是一道美味佳肴，且营养丰富，深受大众喜爱。
答：1. 豆腐是一种优质的植物蛋白来源，低脂肪且富含微量元素和维生素，是减脂饮食中的佳品。2. 嫩豆腐质地细腻，加热或凉拌均可，不仅口感滑嫩，而且烹饪方式多样，适合减脂期间食用。3. 老豆腐口感较为紧实，适合煎、炸、炖等烹饪方法，适当食用有助于增加饱腹感，控制总热量摄入。4. 无论是嫩豆腐还是...
答：可以挤干板豆腐的水分后再料理 此外，豆腐的口味清淡，适合做成各式料理，甚至能将豆腐做成炒饭，想以豆腐代替白饭或披萨的面皮时，可以先挤干板豆腐的水分后再料理，“豆腐炒饭”的做法是先将豆腐挤干、捏碎后，与绞肉和蔬菜一同拌炒即可，若欲使口感更加清爽，可以把豆腐沥干后，先用平底锅炒一下，...
答：腐乳的热量及食用建议 腐乳是一种富含多种营养物质的食品，包括维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。它具有健脾养胃、增进食欲、帮助消化、降血压、降低胆固醇、预防衰老等作用。关于腐乳的热量问题，每100克腐乳的热量为133大卡。虽然腐乳含有一定的盐分，但在适量食用的情况下，它并不算是一种不健康的...
答：你好！它是豆制品，有少量的蛋白，不会发胖，希望被采纳谢谢
答：然而，虽然腐乳的热量并不高，但其含盐量较高。因此，对于正处于减肥阶段的人士而言，虽然可以适量食用腐乳，但不宜过多。腐乳的制作过程 想要享受美味的腐乳，不妨尝试亲手制作。以下是腐乳的简单制作步骤：1. 准备食材：老豆腐500g、食盐25g、辣椒面40g、花椒粉5g、醪糟50g、高度白酒10ml、适量菜籽油。
