腹胀便秘如何迅速排便？
便秘是生活中常见的一种症状，很多人都经历过，那为什么会便秘？便秘的原因有哪些？肛肠专家为大家讲解。 常见的导致便秘的原因主要有以下几点： 1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。 2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。 4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。 5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。 6、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。 便秘的原因有很多种，所以患者在遇到自己排便不适的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免长期反复而带来的一系列并发症。
在日常的生活当中，很多人应该都遇到过，因为吃错了什么东西，或者是本身肠胃不好，消化不良的问题，这时候肚子就会比较胀。进而就会出现便秘的情况，会出现这样的问题，主要是自身的消化系统出现了一些疾病。绝大多数人都应该是出现过肚子胀气，通常情况下过几个小时能够自然平复，但是整个过程当中人还是比较难受的，而且还容易引起便秘。
一、为什么会腹胀？
其实人肚子里面会有气，主要是从嘴巴里也进入到了肠胃当中之后，食物会在肠和胃里面消化一部分，但是肠胃当中的气体变多了以后没有及时排出，就会造成气体在肠胃当中堆积，从而出现腹胀的问题。会出现这样的情况，主要是人可能吃东西吃着急了，又或者是在吃东西的时候说话了，这时候进入身体当中的空气就比较多。另外一方面就是有的时候见到人或者是做什么事情紧张，经常吞口水，这也会导致空气变多。
二、腹胀便秘应该吃什么药？
腹胀便秘的情况出现的时候，症状还是比较难受的，有一些人都会选择吃药来进行治疗，那么服什么药更加的有效果呢？相比较之下，药是分中药和西药的，能够促进肠胃蠕动的是莫沙必利，有利于排便，当然中药也是可以的，比如生大黄泡水喝效果是比较好的。
但是还是不建议经常吃药的，因为药物经常服用很有可能会造成有依赖性，而且腹胀便秘本身就不是什么太严重的疾病，一旦产生了依赖的话，对身体也是不好的，而且会产生一定的耐药性，最好还是通过饮食方面进行调理。
三、腹胀便秘怎样快速排便？
可以吃一些效果明显的药物，或者是吃高纤维的食物，而且需要大量的喝水。因为高纤维的食物能够使肠胃蠕动的更快使气体以及身体当中的食物快速的排出去。另外一方面就是纤维的东西身体也不能够完全的吸收，它在帮助消化，还能够带走很多食物的残渣，这样的效果是更好的。
也可以选择吃一些润肠通便的食物，比如苹果或者是香蕉都能够使人快速的排便，但是如果便秘情况比较严重，那么胀气的情况就会严重，这样就造成了恶性循环。所以平时还是应该多注意自己的饮食。
如果在生活当中总是容易出现这样的问题，用一时的吃药或者是排便的方法还是不太稳妥的，平时应该多注意运动。运动的过程当中能够改善肠胃的蠕动性，还能够使腹部的肌肉力量有所增强，更利于排便。同时生活当中也要养成一个良好的习惯，长期坚持下去就会有一个好的效果。
要想迅速排便办法有2种，第一就是使用开塞露，第二服用泻药，但是这两种办法都是治标不治本，而且长期下来很容易产生依赖性，吧、长久下去甚至会影响身体健康。
便秘的人群在日常的生活中应该要注意，要多吃粗粮杂粮和豆类食品，这类食物含有大量的纤维素，有助于帮助肠道消化和蠕动，有利于身体排毒，缓解便秘。
容易便秘的朋友还要多喝开水或者柠檬水（醋酸和里面含有的维生素都是可以帮助肠胃消化的，空腹喝的效果是最好的），水是排毒养颜最天然的东西，对身体无害，蜂蜜水不仅可以润肠，还有美肤的功效。
至于水果，可以多吃一些含水分比较高的，例如梨啊苹果啊香蕉啊、西瓜啊火龙果这些都是可以帮助排便，缓解便秘的。
便秘人群要少吃辛辣刺激和难以消化的食物，也要少喝浓茶、咖啡这类饮品，避免刺激肠胃，加重病情。最好保证口味清淡，多吃绿色蔬菜，既健康又美味。
便秘人群要尽量保证健康的作息时间和睡眠时间，按时用餐，饭后不能坐着或者躺着，最好出去走走消消食，睡觉可以平躺着顺时针的按摩一下肚子，这些都是可以帮助缓解便秘的办法。
想要马上排便，可以吃植物性乳酸菌含量多的食物，泡菜中乳酸菌含量就很高，因为植物性乳酸菌适合酸性的环境，肠胃是酸性环境，在肠胃中发挥重要作用，利于排便。微量元素--镁元素，能够软化大便，所以，便秘患者可以吃香蕉，花生等镁元素丰富的食物。
鸡蛋香油，排便很快。就是在一碗开水里打一个鸡蛋，搅成蛋花，倒入适量香油。本人亲自试用过了，其实吃火龙果效果非常不错，晚上吃第二天就可以顺利出来。
可以吃药，杜密克药，作用原理是把结肠中的细菌分解，肠内的渗透压升高，产生大便，患者就产生想要拉大便。吃泻药，泻药能够把干结的大便软化，肠道润滑，越来越把大便排出体外。是药就有三分毒，还是尽量不要通过吃药来排便。
答：新生儿腹胀便秘怎么办 1、治疗 如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。2、按摩 右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。3、母乳...
答：1，多喝水。许多人不能鼓起胃来排便的原因是胃里有很多气体，或者与大便的干燥有关。因此，在这种情况下，最好多喝水，并且冰水的效果更加明显。如果你一口气能喝超过1000毫升的水，相信大便能在20分钟内排出。2，按摩胃。按摩胃也是非常有效的方法，所以在腹胀的情况下，大便不能拉出，可以按摩在下腹部...
答：便秘。如果是细菌感染，可以根据药敏选择抗菌药物，如头孢克肟；如果是寄生虫感染，可以用左旋咪唑等驱虫药进行治疗。腹胀便秘的孩子要适当运动，如慢跑、跳绳等，帮助他们养成规律的排便习惯。如果症状没有缓解，应立即去医院，遵医嘱治疗。以上药物均应在医生指导下使用。
答：多喝温开水、洗澡时轻轻揉一揉肚子、清淡饮食等这些小方法能解决大便拉不出的困境噢，助你顺畅排便。便秘这种生理现象哪个季节都会发生，给小伙伴们带来很多的困扰，时常伴随腹胀感觉，别提有多难受啦！多喝温开水。早上起床时，你先喝300毫升的温开水，然后再吃早餐。水分的摄入有效保持肠道的湿润，肠道...
答：你这应该就是便秘严重的情况了，如果很严重其实可以考虑去医院开药来吃，这样效果会比较明显。如果不想吃药，那小可也有几个自己的方法，你可以试试。第一就是多喝水，大便干很大原因就是因为缺水，没有水份所以才会干硬，所以你需要多喝水，很多便秘的人都有这不喝水的习惯。其实专家说的还是有用的，...
答：香蕉跟红心的火龙果 这两种水果是我自己自认为排便很快的，最起码对我来说是排便最快的夏天的时候，本来人就容易上火，再加上我特别不爱喝水所以我在夏天的时候，要么是嘴上起泡，要么是嗓子哑了，要么就是，大便很干硬，所以我会想很多方法来让我通便其实，香蕉我知道有通便的功效，火龙果我不知道，...
答：在大多数情况下,便秘的发生是因为你没有摄入足够的纤维,脱水,或者没有得到足够的锻炼。此外,一些药物会导致便秘。为了快速自然地缓解便秘,改变饮食和生活方式来支持 健康 的肠道运动。然而,如果你感到疼痛、出血或持续性便秘,请寻求医疗照顾。 步骤 1 多喝水。 粪便干硬是便秘的常见原因,所以你加的水越多,排便...
答：你好，长时间不排便，排便困难，大便干结，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如...
答：4、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。5、苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。6、梨 梨每百克含有3克的纤维素（多为非...
