人民日报发视频讲述了哪些人更容易得胃癌，看完之后你都学到了什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
哪些人更容易得胃癌，从官方发的这个视频上来看，是说你早上不吃早餐的，长期熬夜工作的抽烟喝酒比较多的，这类人患胃癌的几率会比正常人大好几倍，如果你在这个范围之内你要自己小心了，因为几率这个东西你不敢说一定会中奖，但是你中奖的几率比别人大，这就有危险。
不吃早餐这不是个好习惯，很多人早上上班也不是那么的早，都是8点甚至是9点的，但即使是这样，他仍然不吃早餐，因为想多睡10分钟，你其实只要早起10分钟，在路边随便买两个包子，或者说买个豆浆，买个鸡蛋之类的填饱一下肚子，这就算是吃了早餐了，只不过人们宁可饿着也要多睡10分钟，就导致年轻人里边有超过一半以上的人都是不吃早餐的，你不吃早餐的话，你的肠胃它已经空了10个小时了，这个对你的肠胃肯定有影响的。
长期熬夜熬夜的时候它自然就会让你饿，因为正常人进食的这个餐饮间隔就是6个小时，早上六七点钟吃饭，中午12点左右吃，然后下午6:00左右吃饭这是正常的，吃饭的时候你如果说晚上11:00 12:00就睡了，你还没到自己特别饿的时候呢，你就睡着了，那你自然就不饿了，有些人熬夜工作或者熬夜打游戏，反正就是不睡觉，天天到后半夜两三点，到了12点的时候又饿了，我点个外卖吧，你的食物还没消化完呢，你就睡觉了。
抽烟喝酒加槟榔可以说是口腔癌。最大的杀手这三个加在一起也会让你口腔癌患病的几率比正常人高好几百倍，就算你不吃槟榔就抽烟喝酒，它也会导致你的患癌几率更大，它不光对你的口腔有伤害，对你的胃当然也有伤害啊，因为酒精会刺激你的胃，这就是为什么你喝多了就会吐，因为酒精含量太高了，然后你迷迷糊糊的，你的胃也承受不了了，要把这些东西排出来就导致你出现呕吐的情况。
平时一定要注意保护和自己，还有就是要清淡饮食，保持充足的睡眠，而且一定要定期进行体检。
一定要按时的吃早饭，就算没有时间也可以喝杯牛奶吃个鸡蛋。要定时吃饭，长期不定时吃饭更容易患上胃癌的风险。降低喝酒的频率，减少对胃部刺激。
看完之后我学到了在平时的生活中一定要注意饮食的健康，而且也应该注意养成一个良好的生活习惯，并且也应该多吃些新鲜的蔬菜水果，而且早上也一定要吃早饭。
我们可以知道我怎样才可以保护自身的健康，而且我们不应该吃一些油腻的食物，这样的话对我们的身体是没有帮助的。
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