世界上活了最长时间的人是多少岁

　　你知道目前世界上活了最长时间的人是谁吗，他活了多少岁?哇!究竟是怎么回事呢?现在就让我来为你揭晓吧!

　　 世界上活了最长时间的人是谁吗？

　　现今世界上活了最长时间的人是145岁，他是印尼的男子叫做Mbah Gotho。自称自己已经145岁了，也得到了印尼官员证实他是在1870年12月31日出生的，他将成为新的世界上最长寿的人，他已失去了他所有的10个兄弟姐妹以及他的四个妻子，最后一个死在1988。他所有的孩子也死了，现在只有他的孙子、曾孙、玄孙。

　　在印尼记录办公室的工作人员说，他们已经确认Mbah的生日，这是他在印尼指定身份证为1870年12月31日。

　　当被问到他的长寿秘诀是什么，Mbah回答说：“秘方就是耐心。”不过他也表示自己已经活够了，已经准备好死去。

　　 保持长寿的秘诀是什么?

　　经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。

　　生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律;睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了;早睡早起，饭后百步走，活到九十九;

　　早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。

　　淡泊名利，对于金钱、地位还有许许多多的事要看得开，够用就可以了，绝不可以贪得无厌，得不到的东西不可强求;能舍才能有得。 有自制力，不贪迷于任何事物。

　　做人可以幽默一些，如果你能够经常把身边的人都得开心，那么你每天一定也很高兴。

　　与家人和睦相处，与邻里友好往来，与亲友坦诚相待。与人处好关系，心里自然也舒畅。

　　要有几个特别擅长的爱好，可以打发时间，还可以提高个人修养。领悟人生哲理。

　　多做好事、善事，不做亏心事，对人坦诚以待，但求无愧于心，让善良永远存于心中。

　　适量的多说话可以减少内心的压抑，不会因为心里的忧郁衍生出病来。也不要唠唠叨叨的说个没完，不要说太多的废话。说话要平和，不要总是说话如同与人争吵一般。