看电视、玩电脑、看书、写字，哪个更损视力？
看书、看电子书、看平板电脑哪个更容易导致近视呢？
首先，书本自身并不会发光，它需要依靠反射环境光孩子才能阅读观看书本中的内容，而环境光是时刻在变化的，同一本书，可能在强光环境下阅读，也可能在较暗的环境下阅读，特别是在自然光的环境下，光线的强弱本身会随着时间而变化，越是接近傍晚时份，孩子的眼睛就越会接近书本。而孩子不可能永远在同一个适合眼睛舒适的光源（一般是台灯）下，保持同一个姿势阅读，瓦数可能太亮，也可能太暗，并且阅读过程中可能转身/侧身，或躺下。所以书本的光线亮度永远不可能适应人的眼睛，只有人的眼睛去适应书本的亮度。
同样大多数的电子书的液晶屏它们自身并不会发光（就如同以前的掌上机到了晚上需要开灯才能玩），它们同样依靠周围的环境光，排除个别能自发光的高端的电子书，传统书籍和普通的电子书很容易让孩子的近视。许多孩子会在4-6年级开始近视原因就是长时间的阅读书本和写作业。
手机/平板电脑等智能设备是自发光设备，在屏幕亮度调整到人眼舒适的状态后，既便是在环境光变化的情况下，它们也能自动调整光线的亮度以适应人眼。越是高端的显示屏（比如苹果的 Retina）色彩越真实，细节越丰富，人眼就越舒适；反之，一些色彩诡异，过度的饱和或偏色的屏幕，眼睛越容易疲劳（特别是一些山寨机本身屏幕存在很大的偏色）。另外欧美国家质检标准要求远远高于我们国家。
兴趣是最好的老师，越是孩子时期越容易学习，我们经常可以看到一些欧美国家的孩子10-12岁就成为了网络专家或计算机专家，个别 15、6岁的青少年甚至成为了黑客级别的专家，查找、利用和修复系统的漏洞。而中国环境下大多孩子由于是爷爷奶奶、外公外婆带大，他们对于未知事物的恐惧，只会禁止孩子过早的去接触电子设备。所以中国青少年中少有计算机专家，更多是脱离了父母管束之后沉迷于游戏的年青人。
中国人在拥有眼保健操的情况下为何近视率会比欧美国家更高？中国的近视率为何是世界第一？
是因为眼保健操不仅没有作用，反而有副作用吗？答案：当然不是。中国的近视率世界第一，远高于欧美国家的主要原因是“文字”！在英文字体使用小字号时，我们知道无衬线字体比衬线字体更容易快速的阅读，这是因为无衬线字体开口较大，并且没有字体的细节，所以这类字体更容易辨认，而衬线字体开口较小，每个字端都带有细节，所以字号越小越不容易识别，越不容易识别阅读时就越容易疲劳。
中文是世界上最为复杂的文字，由其是繁体中文字，所以在我们国家，台湾地区的近视率比大陆地区要更高。小学1-6年级已经学完了我们日常生活所有常用汉字，以同样小学六年级作为比较，台湾地区小六生近视率 65%，大陆地区小六生近视率为33%，将近大陆地区的两倍。因为繁体汉字比简体汉字在同样小字号的情况下更难以辨识和阅读（比较我们常见的报纸和杂志）。加上中国长期以来的应试教育，大量的阅读、背诵以及抄写，长时间的眼睛疲劳使得孩子更容易近视。
如何避免让孩子变成近视？如何阻止近视加深？
学习文化知识时读书写字的过程不可避免，但不能长时间进行，光线一定要保持良好，姿势一定要正确，不要躺着看书，扒着写字。电子设备的一定要挑选色彩真实，容易辨识细节的屏幕。
我认为有两点因素：
第一点，个人习惯问题，有的人运动多，或者其他的一些习惯使得眼部得到运动、促进血液循环，最终的结果是不易近视；
第二点，个人体质问题，有的人体质差、或者先天因素，加上个人的不良习惯，很容易导致近视。
看电视和玩电脑对视力损伤最为严重 看书和写字只要保持正确的姿势就没有问题了 戴眼镜看电视度数的确会上涨 只要离电视远一点，三米就行 这样就不会长快了
答：当然是看书，在电脑上看书对眼睛特别不好，看久了眼睛会很疼。而玩游戏和看视屏都是动态图像，不像看书那么死板！！
答：有的时候是看书费眼，坐姿不正，灯光昏暗，或太阳照射下，都加快眼睛疲劳 还有的时候是玩电脑费眼，电脑屏幕会辐射你的眼睛 但是相比之下，玩电脑比看书费眼 参考资料：自己想的
答：首先是距离电脑显示器更近,辐射更强,而显示器又是高亮度、还有刷新速度更快，它会伤害人们的眼睛；
答：当然是电脑啦，如果不是液晶屏那对眼睛伤害更大，听过玩电脑不能超过两个小时就往窗外望望，放松一下眼部肌肉，没听说看书两小时就放松的，所以，玩电脑得有度，看书嘛，注意姿势，别离太近就行，如果累可以休息一下。
答：看情况而定。同等条件下，如果光线不好，看书的时候最疲劳。光线好，是电脑。
答：肯定是电脑，长时间注视电脑屏幕，且电脑屏幕变化过快，给眼睛带来过重的负担。眼睛疲劳的更快。更易近视。求采纳
答：读书，因为你最后发现对你成长最有用的就是读书，你玩了一天手机，看了一天电视，刚开始你会觉得这样的生活真好，但是这种的的生活正在一步一步的侵蚀你，人是越待越懒的，多读书，多去外面走走，有条件的话，打个假期工，体验生活，多陪陪父母，和自己家的动物玩玩，与朋友相约吃饭，去市图书馆，...
答：加上长期在某个固定时间段（也就是每天上课时间）频繁如此，造成大脑“应激防御”，这是告诉你注意休息，还有补充些“糖分”可能有些帮助。看电脑电视时，”感觉“应该是比较让人”放松“，且注意力只在一个小屏幕，这时大脑内处理的信息量相对较少，个人经验：怎么玩手机都不觉得太累，玩电脑游戏倒头...
答：有时间多读读书最好，当然电脑手机等休闲娱乐也是不可少的。
答：并且强光对眼睛的直射，带来的蓝光（波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，广泛存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中）会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，甚至诱发致盲眼病。如若是不定变量，那很难衡量看手机还是看书更伤眼，但是很明确的是无...
