孩子吃什么东西有营养？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-23
小孩子吃什么东西有营养？
意见建议：宝宝正处于身体发育的基本阶段，所以早餐一定要营养丰富，可以吃，蒸鸡蛋糕，全麦面包，纯牛奶或者豆浆，这些营养都比较丰富，并且都是低脂肪，低热量的食物。宝宝身体正处在快速发育的阶段，因此要注意科学的搭配食物。
如果是感冒
当孩子的鼻子不通，咳嗽或者咽喉肿痛，吞咽可能都会感到疼痛。这时，给孩子多喝水，可以稀释痰液，或者让孩子更容易把痰咳出来。但不要“止咳”，咳嗽是机体的保护机制，应该鼓励孩子咳嗽，把痰排出来。或者给孩子愿意喝的液体，比如蜂蜜水，含冰块，适量的稀释了的果汁都可以。
对于咽喉痛，温水或者冰水都会比较舒服：温热的白水，热（巧克力）牛奶，冰糕，冰果汁都行。生病的时候为了鼓励没有胃口的孩子吃/喝下一些，不用太执着于“健康的”饮食标准，可以适当放宽一些，偶尔喝一些甜饮料也没关系啦。
鸡汤或者大骨汤也是不错的选择，可以再煮一些蔬菜进去。如果孩子愿意可以吃点肉和蔬菜。
柑橘类饮料如果让孩子的喉咙更痛，那就别喝，如果喝着觉得没问题，那就没关系。喝什么觉得舒服，喜欢喝什么，每个孩子会有不同的感受。尊重孩子的感受。
妞妞平常就喜欢喝babyccino（宝宝版卡布尼诺，就是牛奶泡加可可粉，有时有少许巧克力），生病的时候，为了鼓励她喝“水”，我们会尽可能满足她。牛奶营养丰富，但饱腹感比较强，如果孩子没有胃口进食，但是愿意吃一些奶制品，也可以补充一定营养和能量。凉凉的酸奶也是生病/咽喉疼痛时很好的选择哦。
某天下午把生病的妞妞提前从幼儿园接回来，
带她去超市吃了根香蕉，
喝了一杯热牛奶。
生病时如果孩子要求喂饭，我也会喂她吃，会比平时要宠一些。
自制蜂蜜柠檬水
专门给她做了蒸蛋，
其他食物就是我们家里饭桌上夹给她的：
米饭，西兰花，青口……
2
如果是肠胃不适
如果孩子肠胃不适，甚至有呕吐或腹泻，补充水分非常重要。
腹泻期间一岁以内的婴儿喂养
如果孩子出现轻微的肠胃疾病，但是无脱水症状，可以在家里护理。
如果你在母乳喂养，继续给宝宝喂母乳，但是需要喂得更加频繁一些。你也可以给宝宝口服补液盐。
如果是奶瓶喂养，在腹泻/呕吐发生后的头12小时，给宝宝口服补液盐，或者干净的液体。随后小分量，但更加频繁地给予配方奶。每一次宝宝呕吐后都喂他们一些液体。
如果配方奶喂养让宝宝的腹泻变得更加严重，考虑暂时性（2周）用无乳糖配方。一旦脱水状况被纠正，鼓励孩子吃平常的那些饮食。
一岁以上的孩子
对轻微脱水或者没有脱水的孩子，应该鼓励他们继续吃平常吃的那些食物，加上适量地补
吃新鲜牛奶有营养。
孩子肠胃还不能适应蔬菜水果和大鱼大肉的吸收，这个时候，最适合多喝新鲜牛奶。牛奶被公认为液体面包，由于含有极高的蛋白质和钙含量，可以起到增加所需要的营养元素。因此，喝新鲜牛奶可以使孩子额骨骼快速增长，有利于脑部的增长发育。坚持喝新鲜牛奶的同时，也要注意营养均衡发展，平时的新鲜水果，也要搭配好，饮食不能单一。
孩子要吃的营养均衡当然要吃的是瓜果蔬菜。粗粮细粮。牛奶豆制品。香菇之类的。
5岁儿童营养不良吃什么好
答：在孩子的成长发育期间,必须要摄入足够的营养,否则不仅会比较瘦弱,而且免疫力也偏低,很容易患上各种疾病。有不少小孩子都有偏食、挑食的现象,这就容易出现营养不良的情况。多吃富含蛋白质的食物5岁儿童营养不良的话,就要多吃富含蛋白质的食物。无论是骨细胞增生,还是肌肉以及脏器的发育,都是不能离开蛋白质的。
大一点儿的儿童吃什么比较营养
答：随着孩子的逐渐长大,我们孩子的饮食就相对来说比较丰富了,那个比较合理的饮食就会使我们的孩子增长的非常健康,无论是在身体方面还是智力方面都会发展的很好。那么他们在学习方面也会有很大的优势。那么比较大一点儿的儿童吃什么比较营养?这个也是大家比较关心的。五谷类食物五谷类的食物必须要给儿童要吃的,像我们常...
孩子早餐吃什么最有营养
答：孩子正处于长身体的阶段,所以需要注意补充营养,注意自己的饮食。在早餐上面是需要重视的,一定要满足身体的需求,吃一些有营养的食物。早餐是三餐当中最重要的,那么孩子早餐吃什么最有营养土豆丝鸡蛋饼可以吃土豆丝鸡蛋饼,将土豆和胡萝卜切丝,然后加入面粉和盐,在平底锅当中倒入油,油热了以后加入鸡蛋液,过一会放入...
宝宝饮食指南
答：做妈妈的人,都会因为给孩子吃什么而感到头疼。看到网上说,又想给他吃的有营养,又怕有些东西不能吃。朋友家宝宝也差不多这个年龄,但是肠胃消化能力还是比较弱的,大人给他吃饭的原则就是软硬搭配,荤素合理。太硬的饭不建议给这个年龄的孩子吃。早餐食谱白米粥,南瓜粥,山药枸杞粥等,可以再加一个白煮蛋,这样早...
小孩吃什么菜最有营养
答：小孩吃什么菜最有营养,是父母都操心的问题。小孩子最好吃一些含蛋白质比较高的食物,因为小孩子的身体长得很快,如果外部的营养跟不上他生长的速度,很有可能造成小孩子的营养不良,身体各个部位都会发育不健康。凌白萝卜白萝卜里面的水分含量特别高,可以直接切片,放高压锅内煮。白萝卜里面的营养物质就不会流失。凌...
儿童早餐吃什么好
答：儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。本文将为您介绍儿童早餐的营养搭配,帮助您更好地为孩子提供营养均衡的早餐。凌胡萝卜粥胡萝卜的营养丰富,特别是对于正在生长发育的孩子而言其中大量的维生素可以满足孩子一天的营养需求。讀鸡蛋鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处,再者其蛋白质的含量也是...
孩子营养不良食疗方法
答：因为如果发现孩子营养不良,如果情况并不严重,领秀S还是建议各位妈友们用食疗的方法来治疗调理孩子营养不良。下面我们一起看看孩子营养不良吃什么好?香菇粥香菇粥是一种营养丰富的食物,对于孩子营养不良有很好的调理作用。原料:小米50克,鲜香菇50克。做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。用法:每日服3次,...
孩子平常多食蔬菜水果保证维生素的补给，可以喝牛奶、豆浆，吃瘦肉、鸡肉、鱼虾保证蛋白的补给，五谷杂粮也应该食用。也可以吃一些营养补品如汤臣倍健牛乳钙软糖来补钙，来保证小孩的营养能均衡。
不同阶段的小孩有不同的营养需求，还要根据小孩的体质需求，先去做下体检，看看自己的孩子缺什么，然后再根据所缺的补充营养，最重要的是营养要均衡，要从小培养小孩多吃蔬菜和水果，各类食物每隔一段时间换换吃，小孩子长大了偏食一般都是从小的时候影响的，家长总是给小孩喜欢吃的食物，认为喜欢吃的食物就让小孩多吃点，只要小孩能吃东西快快长大就可以了，其实这样最会引起小孩偏食
食物的营养是通过不同食物的饮食搭配来达到的，所以不存在某一种食物最营养，而是选择多种食物搭配达到最营养的状态。宝宝吃的最有营养的食物，首先一定要能被宝宝消化吸收，这里首推母乳、牛乳和婴儿米粉；其次是可以补充营养平衡，比如各种辅食食谱。宝宝的食物不仅是追求营养，还要考虑到宝宝喜欢的味道以及宝宝的肠胃功能，胃口如何，只有最适合宝宝的才是最营养的。宝宝在比较小的时候可以吃一些营养比较丰富，但是口感比较软滑的食物，尽量要吃纯植物无污染的食物，不要吃被加工过的食物，像肉松或者火腿肠这些都尽量让宝宝少吃。意见建议：宝宝正处于身体发育的基本阶段，所以早餐一定要营养丰富，可以吃，蒸鸡蛋糕，全麦面包，纯牛奶或者豆浆，这些营养都比较丰富，并且都是低脂肪，低热量的食物。宝宝身体正处在快速发育的阶段，因此要注意科学的搭配食物。
如果是感冒
当孩子的鼻子不通，咳嗽或者咽喉肿痛，吞咽可能都会感到疼痛。这时，给孩子多喝水，可以稀释痰液，或者让孩子更容易把痰咳出来。但不要“止咳”，咳嗽是机体的保护机制，应该鼓励孩子咳嗽，把痰排出来。或者给孩子愿意喝的液体，比如蜂蜜水，含冰块，适量的稀释了的果汁都可以。
对于咽喉痛，温水或者冰水都会比较舒服：温热的白水，热（巧克力）牛奶，冰糕，冰果汁都行。生病的时候为了鼓励没有胃口的孩子吃/喝下一些，不用太执着于“健康的”饮食标准，可以适当放宽一些，偶尔喝一些甜饮料也没关系啦。
鸡汤或者大骨汤也是不错的选择，可以再煮一些蔬菜进去。如果孩子愿意可以吃点肉和蔬菜。
柑橘类饮料如果让孩子的喉咙更痛，那就别喝，如果喝着觉得没问题，那就没关系。喝什么觉得舒服，喜欢喝什么，每个孩子会有不同的感受。尊重孩子的感受。
妞妞平常就喜欢喝babyccino（宝宝版卡布尼诺，就是牛奶泡加可可粉，有时有少许巧克力），生病的时候，为了鼓励她喝“水”，我们会尽可能满足她。牛奶营养丰富，但饱腹感比较强，如果孩子没有胃口进食，但是愿意吃一些奶制品，也可以补充一定营养和能量。凉凉的酸奶也是生病/咽喉疼痛时很好的选择哦。
某天下午把生病的妞妞提前从幼儿园接回来，
带她去超市吃了根香蕉，
喝了一杯热牛奶。
生病时如果孩子要求喂饭，我也会喂她吃，会比平时要宠一些。
自制蜂蜜柠檬水
专门给她做了蒸蛋，
其他食物就是我们家里饭桌上夹给她的：
米饭，西兰花，青口……
2
如果是肠胃不适
如果孩子肠胃不适，甚至有呕吐或腹泻，补充水分非常重要。
腹泻期间一岁以内的婴儿喂养
如果孩子出现轻微的肠胃疾病，但是无脱水症状，可以在家里护理。
如果你在母乳喂养，继续给宝宝喂母乳，但是需要喂得更加频繁一些。你也可以给宝宝口服补液盐。
如果是奶瓶喂养，在腹泻/呕吐发生后的头12小时，给宝宝口服补液盐，或者干净的液体。随后小分量，但更加频繁地给予配方奶。每一次宝宝呕吐后都喂他们一些液体。
如果配方奶喂养让宝宝的腹泻变得更加严重，考虑暂时性（2周）用无乳糖配方。一旦脱水状况被纠正，鼓励孩子吃平常的那些饮食。
一岁以上的孩子
对轻微脱水或者没有脱水的孩子，应该鼓励他们继续吃平常吃的那些食物，加上适量地补
吃新鲜牛奶有营养。
孩子肠胃还不能适应蔬菜水果和大鱼大肉的吸收，这个时候，最适合多喝新鲜牛奶。牛奶被公认为液体面包，由于含有极高的蛋白质和钙含量，可以起到增加所需要的营养元素。因此，喝新鲜牛奶可以使孩子额骨骼快速增长，有利于脑部的增长发育。坚持喝新鲜牛奶的同时，也要注意营养均衡发展，平时的新鲜水果，也要搭配好，饮食不能单一。
那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
孩子要吃的营养均衡当然要吃的是瓜果蔬菜。粗粮细粮。牛奶豆制品。香菇之类的。
答：在孩子的成长发育期间,必须要摄入足够的营养,否则不仅会比较瘦弱,而且免疫力也偏低,很容易患上各种疾病。有不少小孩子都有偏食、挑食的现象,这就容易出现营养不良的情况。多吃富含蛋白质的食物5岁儿童营养不良的话,就要多吃富含蛋白质的食物。无论是骨细胞增生,还是肌肉以及脏器的发育,都是不能离开蛋白质的。
答：随着孩子的逐渐长大,我们孩子的饮食就相对来说比较丰富了,那个比较合理的饮食就会使我们的孩子增长的非常健康,无论是在身体方面还是智力方面都会发展的很好。那么他们在学习方面也会有很大的优势。那么比较大一点儿的儿童吃什么比较营养?这个也是大家比较关心的。五谷类食物五谷类的食物必须要给儿童要吃的,像我们常...
答：孩子正处于长身体的阶段,所以需要注意补充营养,注意自己的饮食。在早餐上面是需要重视的,一定要满足身体的需求,吃一些有营养的食物。早餐是三餐当中最重要的,那么孩子早餐吃什么最有营养土豆丝鸡蛋饼可以吃土豆丝鸡蛋饼,将土豆和胡萝卜切丝,然后加入面粉和盐,在平底锅当中倒入油,油热了以后加入鸡蛋液,过一会放入...
答：做妈妈的人,都会因为给孩子吃什么而感到头疼。看到网上说,又想给他吃的有营养,又怕有些东西不能吃。朋友家宝宝也差不多这个年龄,但是肠胃消化能力还是比较弱的,大人给他吃饭的原则就是软硬搭配,荤素合理。太硬的饭不建议给这个年龄的孩子吃。早餐食谱白米粥,南瓜粥,山药枸杞粥等,可以再加一个白煮蛋,这样早...
答：小孩吃什么菜最有营养,是父母都操心的问题。小孩子最好吃一些含蛋白质比较高的食物,因为小孩子的身体长得很快,如果外部的营养跟不上他生长的速度,很有可能造成小孩子的营养不良,身体各个部位都会发育不健康。凌白萝卜白萝卜里面的水分含量特别高,可以直接切片,放高压锅内煮。白萝卜里面的营养物质就不会流失。凌...
答：儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。本文将为您介绍儿童早餐的营养搭配,帮助您更好地为孩子提供营养均衡的早餐。凌胡萝卜粥胡萝卜的营养丰富,特别是对于正在生长发育的孩子而言其中大量的维生素可以满足孩子一天的营养需求。讀鸡蛋鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处,再者其蛋白质的含量也是...
答：因为如果发现孩子营养不良,如果情况并不严重,领秀S还是建议各位妈友们用食疗的方法来治疗调理孩子营养不良。下面我们一起看看孩子营养不良吃什么好?香菇粥香菇粥是一种营养丰富的食物,对于孩子营养不良有很好的调理作用。原料:小米50克,鲜香菇50克。做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。用法:每日服3次,...
