长期吸烟的老年人吃什么食物最好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-19
吸烟时间长的老年人吃什么比较好，
第二、富含维生素的食物。长时间吸烟还会导致体内流失大量的维生素，因此出现咳嗽的情况下还应该多吃一些富含维生素的食物。尤其可以多吃一些维生素C含量比较高的水果蔬菜，包括橘子、柠檬、橙子、柚子、番茄、辣椒、菜花等。
第三、多吃坚果和粗粮。抽烟咳嗽期间还应该多吃一些坚果，包括核桃、杏仁、葵花籽等，同时也可以多吃一些粗粮。这些食物中都含有大量的维生素E，能够降低肺癌的发病几率。
第四、多吃菌类食物。平时还可以多吃一些菌类食物，包括香菇、白木耳等。尤其可以多吃香菇，里面含有多种氨基酸和维生素，同时香菇中所含的多糖成分还能够提高机体抗癌细胞的活力，有效降低癌症的发病几率。
众人皆知，吸烟有害健康，长期大量吸烟不仅会导致身体出现多种不适症状，还会增加肺癌的发病风险，同时对自身的消化系统和肝脏也会造成极大损伤。无论年轻人还是老年人，平时都要尽可能做到少抽烟或者不抽烟，这样才能有效降低烟草对身体造成的损伤，从而远离各种疾病问题。
吃什么食物可以减轻吸烟的危害
答：减少其在体内的停留时间。 ３．经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 ４．吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
针对吸烟多的人,吃什么食物或药物比较清肺?
答：清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用...
爱吸烟的吃什么食物好
答：1、补充维生素，烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜等 2、多喝茶，茶能利尿 解毒 能使烟中的毒素随尿液排出 喝茶能降低烟对人的毒害。3、多吃...
抽烟的人吃什么比较好?清肺多吃这5种食物,吸烟人士福利
答：食物中的 水溶性膳食纤维有一定的胶质粘性，能有效吸附胃肠道中的有害有毒物质，并加速其排出，减少“毒物”在胃肠道停留、吸收的可能。可溶性膳食纤维对延缓餐后血糖血脂的上升也有好处。推荐食材：银耳、木耳、芹菜、洋葱等 2富含叶绿素的食物 深绿色的叶菜中富含的 叶绿素是最好的“天然解毒剂”，能...
经常吸烟的人想要清肺化痰,吃什么食物比较好?
答：吃雪梨，萝卜，豆浆，银耳，百合比较好。吸烟有害于人们的身体健康，特别是对我们的肺有特别大的危害，吸烟是一个长期的过程，对我们的肺部造成的损害也是日积月累的。经常吸烟的人需要清肺化痰。据资料显示，吸烟的人应该经常服用富含维生素C的食物，有雪梨，橘子，橙子，杨梅，番茄的另外还应该多吃一些...
经常吸烟、喝酒的人吃什么东西会对身体好呢?
答：烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量赶的食物，如柠檬、柑橘、樱桃等蔬果都有一定的补充作用。酒会影响身体中B族维生素的正常工作，导致大脑不能快速思维，多食用一些富含B族维生素如全麦面食品，粗粮等，有助于酒后少损失身体的B族。
经常吸烟吃什么食物好
答：如今吸烟的人越来越多，就连一些女性也是烟不离口，虽然谁都知道吸烟有害健康，但是却又很难放下，那经常抽烟吃什么食物比较好?下面我们一起来看看吧。经常吸烟吃什么食物好 1、白萝卜 清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，...
长期吸烟吃什么好 六类营养缓解烟草危害
答：5 洋葱 洋葱中含有几种天然抗癌成分，防癌效果特别明显，可有效抑制烟草中的有害物质。其他有防癌作用的食物还有大蒜、大葱、西蓝花、菜花、核桃、松子、芝麻、玉米、燕麦、小麦、黄豆、番茄、胡萝卜、芹菜、莴苣、辣椒、柑橘、苹果、葡萄等。6 茶 吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，...
长期吸烟不能戒掉的话,吃什么食物对自己有好处
答：蛋类，肉类，动物内脏等。2。含维生素丰富的食物，所有新鲜蔬菜以及水果，3。喝茶，如喝铁观音、菊花茶、罗汉果茶、绿茶等。4。降胆固醇食物：燕麦片、橄榄油、豆类、玉米、苹果、香菇、冬瓜、葡萄柚、海带、胡萝卜、大蒜等。建议：吸烟有害健康，为了您和家人的健康，能戒掉的最好要戒掉。
吸烟的人吃什么最好?
答：调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟...
吃点清淡的，现在夏天，可以考虑吃点梨，用冰糖煮梨水也可以，放凉了喝，润肺还解暑。
第二、富含维生素的食物。长时间吸烟还会导致体内流失大量的维生素，因此出现咳嗽的情况下还应该多吃一些富含维生素的食物。尤其可以多吃一些维生素C含量比较高的水果蔬菜，包括橘子、柠檬、橙子、柚子、番茄、辣椒、菜花等。
第三、多吃坚果和粗粮。抽烟咳嗽期间还应该多吃一些坚果，包括核桃、杏仁、葵花籽等，同时也可以多吃一些粗粮。这些食物中都含有大量的维生素E，能够降低肺癌的发病几率。
第四、多吃菌类食物。平时还可以多吃一些菌类食物，包括香菇、白木耳等。尤其可以多吃香菇，里面含有多种氨基酸和维生素，同时香菇中所含的多糖成分还能够提高机体抗癌细胞的活力，有效降低癌症的发病几率。
众人皆知，吸烟有害健康，长期大量吸烟不仅会导致身体出现多种不适症状，还会增加肺癌的发病风险，同时对自身的消化系统和肝脏也会造成极大损伤。无论年轻人还是老年人，平时都要尽可能做到少抽烟或者不抽烟，这样才能有效降低烟草对身体造成的损伤，从而远离各种疾病问题。
答：减少其在体内的停留时间。 ３．经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 ４．吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
答：清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用...
答：1、补充维生素，烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜等 2、多喝茶，茶能利尿 解毒 能使烟中的毒素随尿液排出 喝茶能降低烟对人的毒害。3、多吃...
答：食物中的 水溶性膳食纤维有一定的胶质粘性，能有效吸附胃肠道中的有害有毒物质，并加速其排出，减少“毒物”在胃肠道停留、吸收的可能。可溶性膳食纤维对延缓餐后血糖血脂的上升也有好处。推荐食材：银耳、木耳、芹菜、洋葱等 2富含叶绿素的食物 深绿色的叶菜中富含的 叶绿素是最好的“天然解毒剂”，能...
答：吃雪梨，萝卜，豆浆，银耳，百合比较好。吸烟有害于人们的身体健康，特别是对我们的肺有特别大的危害，吸烟是一个长期的过程，对我们的肺部造成的损害也是日积月累的。经常吸烟的人需要清肺化痰。据资料显示，吸烟的人应该经常服用富含维生素C的食物，有雪梨，橘子，橙子，杨梅，番茄的另外还应该多吃一些...
答：烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量赶的食物，如柠檬、柑橘、樱桃等蔬果都有一定的补充作用。酒会影响身体中B族维生素的正常工作，导致大脑不能快速思维，多食用一些富含B族维生素如全麦面食品，粗粮等，有助于酒后少损失身体的B族。
答：如今吸烟的人越来越多，就连一些女性也是烟不离口，虽然谁都知道吸烟有害健康，但是却又很难放下，那经常抽烟吃什么食物比较好?下面我们一起来看看吧。经常吸烟吃什么食物好 1、白萝卜 清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，...
答：5 洋葱 洋葱中含有几种天然抗癌成分，防癌效果特别明显，可有效抑制烟草中的有害物质。其他有防癌作用的食物还有大蒜、大葱、西蓝花、菜花、核桃、松子、芝麻、玉米、燕麦、小麦、黄豆、番茄、胡萝卜、芹菜、莴苣、辣椒、柑橘、苹果、葡萄等。6 茶 吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，...
答：蛋类，肉类，动物内脏等。2。含维生素丰富的食物，所有新鲜蔬菜以及水果，3。喝茶，如喝铁观音、菊花茶、罗汉果茶、绿茶等。4。降胆固醇食物：燕麦片、橄榄油、豆类、玉米、苹果、香菇、冬瓜、葡萄柚、海带、胡萝卜、大蒜等。建议：吸烟有害健康，为了您和家人的健康，能戒掉的最好要戒掉。
答：调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟...
