月子能吃什么面食
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-20
月子里可以吃哪些面食
一、馒头
制作方法：
1、将酵母粉放入碗中，倒入适量的晾凉的开水，搅拌匀均后静置10分钟
2、将酵母水缓缓的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌。
3、揉成面团，然后用保鲜膜盖上发酵1-2小时，面团发酵到两倍大小的时候就行了。
4、将面团从盆中取出，揉至表面光滑，并揉成长条，用刀切成小份馒头
5、将馒头放在蒸笼上，进行第二次醒发（大概需要15分钟左右）。
6、开大火烧至蒸锅冒气后，转中火再蒸十五分钟，蒸好后放置几分钟则可。
二、红枣发糕
制作方法：
1、把玉米粉、面粉、酵母粉、糖搅拌均匀，然后倒入适量的温水，用饭铲和成较软的面团（面团一定要软）。面团和好后，静置十分钟备用。
2、往模具内壁抹一层薄薄的食用油。
3、把面团放入模具中，将表面抹平。然后盖上保鲜膜，放到温暖的地方，醒30-40分钟。
4、面团发到原体积的2倍则可，然后铺上红枣按在面团上面。
5、冷水上锅，大火烧开水后转中火再蒸30分钟左右
三、鲜肉包子
制作方法：
1、将酵母粉放入碗中，倒入适量的晾凉的开水，搅拌匀均后静置10分钟；
2、将酵母水倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，揉成面团，然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。
3、新鲜猪肉切丁，用酒、盐、生抽、油 腌制，葱和姜切末备用。
4、将肉丁放入锅中煸炒至变色，再将姜末放入锅中煸炒出香味，往锅中放入甜面酱煸炒，老抽、白糖煸炒均匀。将大葱末放入锅中煸炒均匀，然后关火盛出晾凉后备用。
5、面团发酵至2倍大小的时候将面团从盆中取出，揉好，把面团分成等大的剂子，擀成边缘薄，中间稍厚的包子皮。
6、取适量的馅放在包子皮中间，然后捏成包子形状。
7、将包子放在蒸笼上，进行第二次醒发（大概需要15分钟左右）。
8、开大火烧至蒸锅冒气后，转中火再蒸十五分钟，蒸好后放置几分钟则可。
四、白菜鲜肉饺
制作方法：
1、猪肉剁成肉馅，姜、葱切末，放入肉馅中再依次放入适量盐、糖、生抽、料酒、生粉，然后搅拌均匀（拌馅时，要全程朝一个方向搅拌）
2、白切切丁，倒入肉馅中，搅拌均匀
3、取适量的馅放在饺子皮中间，然后捏成饺子的形状。
4、锅中放适量水，水开后倒入饺子，用勺子轻轻搅拌防止粘连，水开后，再倒入一碗凉水继续烧，等第二次水又开后，再倒入一碗凉水继续烧，等第三次水又开后2分钟左右，饺子就可捞成了。
南方人的主食以米饭为主，而北方人的主食以面食为主，而面食也可以分为多种种类，所以有些北方的产妇在产后吃饭的时候，应该选择适合自己现阶段可以吃的食物。那么产后可以吃什么面食，产后能吃什么家常饭好?
产后可以吃什么面食
可以吃面条，面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质，在给产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力。此外，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，产妇由于刚刚经历过分娩，身体比较虚弱，因此，面条非常适合产妇食用。但是产妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。而且，不建议加入辛辣的食物作为调味，以免不利于伤口的恢复。
1、能提高自身的免疫力
产妇由于自身的特殊性，刚刚分娩完，马上又要面临着哺乳的任务，因此，提高自身的免疫力就显得尤为重要。面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持产妇正常代谢，以及用于生成抗体，增强产妇的免疫力。
2、容易消化吸收
一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化的食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。
3、能提供足够的能量
由于产妇在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。因此，尽快补充足够的能量。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
女性在坐月子的时候，就需要食用易消化的食物，这时可以喝一些粥，比如小米粥，就很适合产妇食用。北方人都爱吃面食，不过很多面食都不易消化，所以产妇吃面食就应该有所选择了。那么，坐月子吃什么面食最好呢？
坐月子时吃面食，最好是选择吃面条。面条中有许多碳水化合物、蛋白质，能够为产妇提供能量，而且还可以提升免疫力。煮熟的面条是最为洁净的，能够很大程度的降低肠胃疾病的发病率。
女性在生了宝宝以后，身体都会非常虚弱，而面条就是很适合产妇的食物。不过产妇所吃的面条，需要煮的软烂一些，这可以让产妇更好的消化、吸收。此外，产妇吃的面条不要加入辛辣的调料，这会影响伤口的恢复。
蛋白质是产妇必须要补充的物质，而面条里面所含的蛋白质就很多，尤其是吃起来比较劲道的面条。蛋白质的摄入，能够让产妇更快的恢复。女性坐月子时，都需要卧床修养，很容易因为运动少而出现消化不良的情况。所以产妇需要吃容易消化的食物，而面条在煮烂之后，就特别好消化。
对于坐月子的产妇来说，平时适当的吃些面条对身体是非常有好处的，非常有助于产后的恢复。因为面条非常容易吸收，对肠胃有很好的调养的作用，刚生产完以后的产妇肠胃比较虚弱，这时候应该多吃一些容易消化的食物，而且面条有很好的补充营养的作用，汤汤水水的面条还有一定的下奶的作用。
坐月子可以吃面条吗
面条是我们日常生活中很常见的一种食物，面条营养丰富一直都深受众多人的喜爱，我们都知道坐月子期间产妇的饮食一直都十分重要，那么，坐月子可以吃面条吗？坐月子吃面条有影响吗？
坐月子吃面条都有哪些好处呢？
专家介绍称，坐月子产妇是完全可以吃面条的哦，面条营养丰富而且也容易被产妇肠胃消化和吸收，所以产妇坐月子期间是可以适量食用面条的，而且坐月子吃面条还有不好的好处呢，所以产妇可以放心食用哦。
1、促进消化
坐月子吃面条好吗？坐月子吃面条都有哪些好处呢？坐月子吃面条的好处之一就是可以有效促进肠胃的消化和吸收，面条内含有大量的量的碳水化合物以及蛋白质的成分，产妇产后消化能力减弱适量吃点面条不仅可以促进消化而且还有助于肠胃的吸收。
2、补充营养
坐月子吃面条还可以起到补充营养的作用哦，面条内含有我们人体所需的多种营养成分，坐月子适量食用面条可以及时补充身体所需营养，为自身身体提供足够的能量，所以坐月子吃面条对产妇产后身体的恢复也是大有帮助的哦。
3、提高免疫力
坐月子吃面条还有哪些好处呢？坐月子吃面条的好处还有提高自身免疫力呢，我们都知道产妇产后身体较为虚弱所以抵抗力和免疫力都有所下降，而坐月子期间适量食用面条的话可以有效维持产妇新城代谢所需营养同时起到增强抵抗力和提高免疫力的作用。
月子期间只要不是辛辣刺激的食物，或者容易过敏食物都可以吃。
刚生完孩子的产妇吃什么面最好
答：对于刚生完孩子的产妇，可以吃些清淡、易消化、流质食物、高热量的食物等。1、刚生完孩子产妇，身体很虚弱以及胃肠道功能还没有恢复到正常，暂时先吃一些小米汤、鸡蛋汤之类的东西。等到胃肠道的功能恢复正常后就可以吃些面汤、粥之类的东西。等2天后就可以恢复正常的饮食了。2、生产的过程中产妇体内会...
产妇可以吃面食吗 产妇适合吃面食吗
答：2、此外，面条也适合产妇吃，尤其是在生产的前几天，产妇的消化系统受到了伤害，这时候吃一些面条可以防止她们的肠胃系统再次受伤。在坐月子期间，孕妇还可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、猪蹄等一些下奶的食物。3、在整个月子当中，孕妇的饮食不能过于单一，需要合理搭配，营养丰富，这样才可以保证她们的身体...
坐月子可以吃荞麦面条吗
答：荞麦中的铬，是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3-20倍，为一般谷物所罕见。坐月子吃荞麦面的好处是：止咳平喘 荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。利于坐月子时身体...
产妇坐月子饮食小贴士:面食是个不错的选择
答：无论顺产还是剖腹产,产妇们都需要好好调理身体。坐月子期间,饮食尤为重要。老一辈流传一句话,“坐月子不能乱吃”,但你们知道吗?面食其实是个不错的选择!发酵面食更佳发酵过的面食,比如馒头、面包,不仅营养丰富,酵母还能保护心脏,预防心脏疾病。发酵后的馒头更易消化,特别适合身体稍微消瘦的产妇们。面条温柔...
【适合坐月子吃的面条有哪些】月子可以吃哪些面条
答：适合坐月子吃的面条有哪些 小葱麻油酱油面 食材：细圆挂面 适量、酱油 适量、麻油(芝麻油/香油) 适量、葱 些许。做法：1.煮一大锅水，烧开。2.准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了可加水。3.剩下的开水，继续用来煮面;...
产妇坐月子可以吃小笼包吗
答：在女性分娩之后，就应该多卧床休息，而且需要注意饮食，应该吃有营养、易消化的食物。而奶水少的产妇，可以吃些下奶食物、比如鲫鱼汤、猪蹄汤。包 子是传统面食之一，有不少人都很爱吃包 子。那么，月子能不能吃小笼包呢？坐月子时能吃小笼包。包子属于多营养食物，而且还很容易消化，比较适合在坐月子...
月子面食大全及做法
答：月子餐鸡汤面条的做法；食材 高汤鸡汤 1-2碗 面条 适量 菠菜 适量 鸡丝 适量 葱花 适量 食盐 少许 方法/步骤 1取适量多的高汤煮好的鸡汤，倒入锅中进行加热，如图所示。请点击输入图片描述 2取少量的鸡肉进行撕成小丝状，如图所示。请点击输入图片描述 3取适量的面条准备着用，如图所示。请点击输入...
做月子可以吃馒头吗
答：顺产坐月子是可以吃馒头的，馒头口感松软，极易被消化，很适合在坐月子的时候食用。而且馒头中含有大量的碳水化合物，这种营养物质可以促进蛋白质的吸收，身体每天都需要大量的碳水化合物，才能维持健康状态。因此顺产的产妇可以放心的吃馒头，不用担心会影响身体恢复。馒头除了这些优点之外，还很好咀嚼，放入...
月子餐的面食都做些什么
答：月子餐的面食都做些什么 最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤...
产后能吃玉米面吗,产后三天吃什么菜好菜谱
答：产后能吃玉米面吗 产后是可以吃玉米面的，不少产后妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量。所以产妇可以借助一些食材来缓解便秘的症状。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可以促进通便，有缓解产妇便秘的作用，而且玉米还...
什么面食都可以吃的,只要是容易消化的,不要生冷.油腻太多就好的.产后蔬菜水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，
最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了。
面条好消化，建议胃不太好的人吃面条，也要多吃蔬菜，保持月子里营养平衡，不可一味吃肉。女性在这坐月子的时候固然吃点面条有益处的，而且还容易消化，但是食物也不能太过单一了，必就要保证营养的充足才可以，平常可以多喝一点带鸡汤、鱼汤的面条，馒头也是可以吃的，但是要少吃，由于不容易消化，这坐月子的时候最好吃一些比拟容易消化的食物。
一、馒头
制作方法：
1、将酵母粉放入碗中，倒入适量的晾凉的开水，搅拌匀均后静置10分钟
2、将酵母水缓缓的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌。
3、揉成面团，然后用保鲜膜盖上发酵1-2小时，面团发酵到两倍大小的时候就行了。
4、将面团从盆中取出，揉至表面光滑，并揉成长条，用刀切成小份馒头
5、将馒头放在蒸笼上，进行第二次醒发（大概需要15分钟左右）。
6、开大火烧至蒸锅冒气后，转中火再蒸十五分钟，蒸好后放置几分钟则可。
二、红枣发糕
制作方法：
1、把玉米粉、面粉、酵母粉、糖搅拌均匀，然后倒入适量的温水，用饭铲和成较软的面团（面团一定要软）。面团和好后，静置十分钟备用。
2、往模具内壁抹一层薄薄的食用油。
3、把面团放入模具中，将表面抹平。然后盖上保鲜膜，放到温暖的地方，醒30-40分钟。
4、面团发到原体积的2倍则可，然后铺上红枣按在面团上面。
5、冷水上锅，大火烧开水后转中火再蒸30分钟左右
三、鲜肉包子
制作方法：
1、将酵母粉放入碗中，倒入适量的晾凉的开水，搅拌匀均后静置10分钟；
2、将酵母水倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，揉成面团，然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。
3、新鲜猪肉切丁，用酒、盐、生抽、油 腌制，葱和姜切末备用。
4、将肉丁放入锅中煸炒至变色，再将姜末放入锅中煸炒出香味，往锅中放入甜面酱煸炒，老抽、白糖煸炒均匀。将大葱末放入锅中煸炒均匀，然后关火盛出晾凉后备用。
5、面团发酵至2倍大小的时候将面团从盆中取出，揉好，把面团分成等大的剂子，擀成边缘薄，中间稍厚的包子皮。
6、取适量的馅放在包子皮中间，然后捏成包子形状。
7、将包子放在蒸笼上，进行第二次醒发（大概需要15分钟左右）。
8、开大火烧至蒸锅冒气后，转中火再蒸十五分钟，蒸好后放置几分钟则可。
四、白菜鲜肉饺
制作方法：
1、猪肉剁成肉馅，姜、葱切末，放入肉馅中再依次放入适量盐、糖、生抽、料酒、生粉，然后搅拌均匀（拌馅时，要全程朝一个方向搅拌）
2、白切切丁，倒入肉馅中，搅拌均匀
3、取适量的馅放在饺子皮中间，然后捏成饺子的形状。
4、锅中放适量水，水开后倒入饺子，用勺子轻轻搅拌防止粘连，水开后，再倒入一碗凉水继续烧，等第二次水又开后，再倒入一碗凉水继续烧，等第三次水又开后2分钟左右，饺子就可捞成了。
南方人的主食以米饭为主，而北方人的主食以面食为主，而面食也可以分为多种种类，所以有些北方的产妇在产后吃饭的时候，应该选择适合自己现阶段可以吃的食物。那么产后可以吃什么面食，产后能吃什么家常饭好?
产后可以吃什么面食
可以吃面条，面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质，在给产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力。此外，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，产妇由于刚刚经历过分娩，身体比较虚弱，因此，面条非常适合产妇食用。但是产妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。而且，不建议加入辛辣的食物作为调味，以免不利于伤口的恢复。
1、能提高自身的免疫力
产妇由于自身的特殊性，刚刚分娩完，马上又要面临着哺乳的任务，因此，提高自身的免疫力就显得尤为重要。面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持产妇正常代谢，以及用于生成抗体，增强产妇的免疫力。
2、容易消化吸收
一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化的食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。
3、能提供足够的能量
由于产妇在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。因此，尽快补充足够的能量。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
女性在坐月子的时候，就需要食用易消化的食物，这时可以喝一些粥，比如小米粥，就很适合产妇食用。北方人都爱吃面食，不过很多面食都不易消化，所以产妇吃面食就应该有所选择了。那么，坐月子吃什么面食最好呢？
坐月子时吃面食，最好是选择吃面条。面条中有许多碳水化合物、蛋白质，能够为产妇提供能量，而且还可以提升免疫力。煮熟的面条是最为洁净的，能够很大程度的降低肠胃疾病的发病率。
女性在生了宝宝以后，身体都会非常虚弱，而面条就是很适合产妇的食物。不过产妇所吃的面条，需要煮的软烂一些，这可以让产妇更好的消化、吸收。此外，产妇吃的面条不要加入辛辣的调料，这会影响伤口的恢复。
蛋白质是产妇必须要补充的物质，而面条里面所含的蛋白质就很多，尤其是吃起来比较劲道的面条。蛋白质的摄入，能够让产妇更快的恢复。女性坐月子时，都需要卧床修养，很容易因为运动少而出现消化不良的情况。所以产妇需要吃容易消化的食物，而面条在煮烂之后，就特别好消化。
对于坐月子的产妇来说，平时适当的吃些面条对身体是非常有好处的，非常有助于产后的恢复。因为面条非常容易吸收，对肠胃有很好的调养的作用，刚生产完以后的产妇肠胃比较虚弱，这时候应该多吃一些容易消化的食物，而且面条有很好的补充营养的作用，汤汤水水的面条还有一定的下奶的作用。
坐月子可以吃面条吗
面条是我们日常生活中很常见的一种食物，面条营养丰富一直都深受众多人的喜爱，我们都知道坐月子期间产妇的饮食一直都十分重要，那么，坐月子可以吃面条吗？坐月子吃面条有影响吗？
坐月子吃面条都有哪些好处呢？
专家介绍称，坐月子产妇是完全可以吃面条的哦，面条营养丰富而且也容易被产妇肠胃消化和吸收，所以产妇坐月子期间是可以适量食用面条的，而且坐月子吃面条还有不好的好处呢，所以产妇可以放心食用哦。
1、促进消化
坐月子吃面条好吗？坐月子吃面条都有哪些好处呢？坐月子吃面条的好处之一就是可以有效促进肠胃的消化和吸收，面条内含有大量的量的碳水化合物以及蛋白质的成分，产妇产后消化能力减弱适量吃点面条不仅可以促进消化而且还有助于肠胃的吸收。
2、补充营养
坐月子吃面条还可以起到补充营养的作用哦，面条内含有我们人体所需的多种营养成分，坐月子适量食用面条可以及时补充身体所需营养，为自身身体提供足够的能量，所以坐月子吃面条对产妇产后身体的恢复也是大有帮助的哦。
3、提高免疫力
坐月子吃面条还有哪些好处呢？坐月子吃面条的好处还有提高自身免疫力呢，我们都知道产妇产后身体较为虚弱所以抵抗力和免疫力都有所下降，而坐月子期间适量食用面条的话可以有效维持产妇新城代谢所需营养同时起到增强抵抗力和提高免疫力的作用。
月子期间只要不是辛辣刺激的食物，或者容易过敏食物都可以吃。
答：对于刚生完孩子的产妇，可以吃些清淡、易消化、流质食物、高热量的食物等。1、刚生完孩子产妇，身体很虚弱以及胃肠道功能还没有恢复到正常，暂时先吃一些小米汤、鸡蛋汤之类的东西。等到胃肠道的功能恢复正常后就可以吃些面汤、粥之类的东西。等2天后就可以恢复正常的饮食了。2、生产的过程中产妇体内会...
答：2、此外，面条也适合产妇吃，尤其是在生产的前几天，产妇的消化系统受到了伤害，这时候吃一些面条可以防止她们的肠胃系统再次受伤。在坐月子期间，孕妇还可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、猪蹄等一些下奶的食物。3、在整个月子当中，孕妇的饮食不能过于单一，需要合理搭配，营养丰富，这样才可以保证她们的身体...
答：荞麦中的铬，是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3-20倍，为一般谷物所罕见。坐月子吃荞麦面的好处是：止咳平喘 荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。利于坐月子时身体...
答：无论顺产还是剖腹产,产妇们都需要好好调理身体。坐月子期间,饮食尤为重要。老一辈流传一句话,“坐月子不能乱吃”,但你们知道吗?面食其实是个不错的选择!发酵面食更佳发酵过的面食,比如馒头、面包,不仅营养丰富,酵母还能保护心脏,预防心脏疾病。发酵后的馒头更易消化,特别适合身体稍微消瘦的产妇们。面条温柔...
答：适合坐月子吃的面条有哪些 小葱麻油酱油面 食材：细圆挂面 适量、酱油 适量、麻油(芝麻油/香油) 适量、葱 些许。做法：1.煮一大锅水，烧开。2.准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了可加水。3.剩下的开水，继续用来煮面;...
答：在女性分娩之后，就应该多卧床休息，而且需要注意饮食，应该吃有营养、易消化的食物。而奶水少的产妇，可以吃些下奶食物、比如鲫鱼汤、猪蹄汤。包 子是传统面食之一，有不少人都很爱吃包 子。那么，月子能不能吃小笼包呢？坐月子时能吃小笼包。包子属于多营养食物，而且还很容易消化，比较适合在坐月子...
答：月子餐鸡汤面条的做法；食材 高汤鸡汤 1-2碗 面条 适量 菠菜 适量 鸡丝 适量 葱花 适量 食盐 少许 方法/步骤 1取适量多的高汤煮好的鸡汤，倒入锅中进行加热，如图所示。请点击输入图片描述 2取少量的鸡肉进行撕成小丝状，如图所示。请点击输入图片描述 3取适量的面条准备着用，如图所示。请点击输入...
答：顺产坐月子是可以吃馒头的，馒头口感松软，极易被消化，很适合在坐月子的时候食用。而且馒头中含有大量的碳水化合物，这种营养物质可以促进蛋白质的吸收，身体每天都需要大量的碳水化合物，才能维持健康状态。因此顺产的产妇可以放心的吃馒头，不用担心会影响身体恢复。馒头除了这些优点之外，还很好咀嚼，放入...
答：月子餐的面食都做些什么 最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤...
答：产后能吃玉米面吗 产后是可以吃玉米面的，不少产后妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量。所以产妇可以借助一些食材来缓解便秘的症状。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可以促进通便，有缓解产妇便秘的作用，而且玉米还...
