我15岁，女孩子来的，读初三了，身高才1.50。那我身高还可以长高吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
我15岁，女孩子来的，读初三了，身高还可以长高吗
1、静坐拉伸之拉腰背：
在拉伸前，建议最好先做2分钟的热身运动，避免在拉伸的过程中伤害到韧带。此方法是：静坐床或垫子上，双腿打直，身体前倾包住双脚，用手去抓脚后跟，头看前方。如果韧带不好的，最好先慢慢做，不要用力过猛。拉伸过程中渐渐加大力度，一旦觉得到拉力，就停顿10至15秒，不要超越20至30秒或者更长时间。
2、拉伸腿部：
此方法需要躺在垫子上，抬起一条腿，手尽量去握住脚趾，同时抬起的腿务必打直，另一条腿也要与地面平行，此动作坚持20秒，然后换另一条腿，如此进行10次为一组。此方法主要是通过拉伸腿部的肌肉及韧带来帮助塑形，拉伸下肢骨骼，如果正处于青春期发育阶段的朋友，还能帮助增长2-4厘米。
3、摆臂伸展：
此项运动跟我们平时做的摆臂运动有相似之处，其主要的目的是运动上肢，让上肢及脊柱得到很好的舒展，增加柔韧性。方法是：两脚分开，两腿伸直，然后右手触左脚，左手触右脚的形式交替摆臂转体，操作的时候需要注意的是腿、手务必到位，不能弯曲。
4、后伸踢腿：
后踢腿的动作，主要是借助踢腿的锻炼让腿部的肌肉跟骨骼得到刺激，方法是：两手撑地，一个脚跪撑，保持90度的姿势，再用另一只脚向后方做伸腿动作，踢的过程中务必是要用力，且速度要快，然后左、右脚进行交换后踢完成动作，每边做5次，坚持10分钟。
5、卧床伸腰：伸直四肢
此项运动在睡前或早上醒来时，在床上就可以进行，主要是将四肢最大限度的伸展，已达到拉伸骨骼的目的，也就是我们常说的伸懒腰。操作过程中，要使手和脚尽量向最远的地方引伸，最大限度的达到拉伸效果。
应该还可以的，我听说18岁以后才不会长高，所以应该还是可以的咯~
可以通过运动来长高，据说跳绳蛮有用的，你可以每天跳个半小时，又可以减肥也可以助于骨骼生长~
还有吃东西也很重要！多吃一些营养的东西，可以要你爸妈有空煲煲鸡汤给你喝~
我一个朋友小学的时候是最矮的一个，现在都170了还在长！！！
1、适度的参加体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。
2、经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4~7厘米。比如跳绳，跑步等这些都能很好的帮助你长高，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。
3、还有就是睡前拉伸法，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿。
4、在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量，长久坚持，会有非常不错的增高效果。
5、保证充足的睡眠，千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌，因为生长激素一般是在睡觉时和运动的时候分泌比较多，要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的
15岁还是青+春+期都没过的年龄，当然有机会长高的。而且有的15岁还是长高高峰期的，如果你感觉变慢了，建议你不妨多做运+动，多拉伸，有好处的。本人是97年11月的生曰，现在170的身高！ 去年9月开始计划，开始长高之旅!大概有5个月的时间，一共长了8公分，算是比较大的突破了，我的计划是看~~舒~方印~成功逆袭 路 ~的方fǎ，身高长的慢了自我+干预就非常重要了。坐以待毙不如开始运+动计划。虽然运+动需要付出精力。但如果不付出哪能有结果呢？
我是一个初三女生,还有几个月十五岁了,总觉得自己很没有安全感,很害怕...
答： 我来答 7个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?匿名用户 2017-02-11 展开全部 我属于发育比较晚的女生,初二的时候还成天和男生女生打打杀杀。忽然有一天,我前面的女生对我说:“你别碰我胸部,我在发育。”一下子我意识到,原来我们都是女孩子了。 其实,刚上中学的时候,我就偶尔会觉得...
我是一个正在上初三我女生,15岁,每天晚上总爱失眠,不到凌晨一两点睡不...
答：您好！鄙人亦为初三。您睡眠原因可能是因为生物钟的改变，这是长期原因，所以也需要慢慢改时间才能改回来。您的小说撕掉，可能是因为您对于这种东西非常厌烦或是有种莫名的悚惧而致。您14岁每天一哭是因为什么所致？持续了大概多长时间？您胡思乱想实属正常问题。说明您的大脑在发育。我有一同学就不乱想...
我是15岁的女生,但是我的脚毛很多很长,而且我现在刚上初三,体育老师说...
答：不怕的，这不是问题，我不信全班你最粗。我初中时在广州市41中读书，夏天体育课也是规定要穿短裤，不准穿长裤的，全班同学都穿短裤怕什么？
初三,但只有一米七,以后还会长吗?,感觉自己腿很短
答：你初三，一米七，如果是女生的话，那么就已经很高了，女生一般发育比较早，所以，你既然已经一米七了，可能发育也停了，不一定会再长高了，更何况，你的腿很短。如果你是男生，那么初三一米七，就还有可能会再长高了，尽管你的腿短，因为男生发育会比较晚，所以，男生就完全有长高的可能。
15岁女孩儿上初三 每次晚饭吃了,他睡之前还想吃是怎么回事
答：这没什么，15岁正是长身体的时候，他的晚饭吃完了，很快又被学习的精力给消耗掉了，所以每次吃完饭了，她睡觉之前还想吃，是为了补充身体的精力，但是其实他是可以的，因为他现在已经在消化中了，所以会感觉饿
初三女生,对比发育
答：初三的女生正值发育期 但每个人的遗传基因不同 生活环境不同 甚至饮食睡眠不同等等 所以发育又各不相同。在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。而初三的女孩也就属于这个范围之内。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋...
我是一名15岁的初中生,现在上初三,明年就要中考了,但我学习特别差,也非...
答：2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。3.考虑今后几年或者5年的发展趋势，往热门行业或者新行业去试探，雷军说站在风口，猪都能飞起来，我同意这句话的，乘风可以破浪，热门行业和新行业在未来几年都会有人才短缺的现象。4.慎重考虑，有始有终...
...岁,身高178cm,他们都说我作为一个女孩子太高了,真的是这样吗?我只...
答：处于青春期的你只是垂体比平常人多点分泌生长激素，但不可以去抑制，你也不必太担心因为人生有两次生长高峰斯，每个人自身体质不同而身长快慢不同，在过4或5年你的身将会缓慢的生长几个厘里！再说长的高不一定是坏事，有一句杜甫的诗:会当凌绝顶，一览众山小。人不只在外表，久了是看心灵！
我今年15了 上初三 快中考了 我的成绩很差 考不上高中怎么办_百度知 ...
答：考不上高中可以上职业学校学技术，上职业学校可以选择自己喜欢的就业前景好的专业，比如现在的电商，动漫，设计，软件开发，大数据等专业。15岁如果是女孩子的话可以选择学习 专业一：行政管理类专业。例如：高级商务行政管理就是很适合女生学习的一个专业。通过对专业商务行政管理知识的系统化学习，培养熟悉...
可以啊，怎么也得再长一年吧。你去医院查一下骨龄，能精确的看你还能长多长时间，然后你适当地治疗一下，打生长激素，药物治疗一下，会加速你的生长，平时注意多补充钙质，牛奶，海米，豆制品都是不错的钙质来源，平时多锻炼身体，尤其是跳绳，会增强体质，提高肺活量，加速生长。祝你尽早治疗，达到自己理想身高，加油(ง •̀_•́)ง
还可以的，女生一般长身高都是在小学从初中和高中，部分人大学还会涨一点，当然这是少数人，重点长高的阶段还是在初中，初中是大多数女孩子身高发育的关键期，高中大学还会再适当涨点。男生一般在高中长得最快，在初中看男生和女生身高差别不是很大，但一旦上了高中，立马差别大了，简直跟抽芽一样，一月不见如隔三秋。过了高中就基本不再长了。你已经初三了，其实已经过了身高发育的最好的时期，但是不排除你还有长高的可能性，维生素D和钙锌都要多吃。
再努力一下，说不定会长。
1、静坐拉伸之拉腰背：
在拉伸前，建议最好先做2分钟的热身运动，避免在拉伸的过程中伤害到韧带。此方法是：静坐床或垫子上，双腿打直，身体前倾包住双脚，用手去抓脚后跟，头看前方。如果韧带不好的，最好先慢慢做，不要用力过猛。拉伸过程中渐渐加大力度，一旦觉得到拉力，就停顿10至15秒，不要超越20至30秒或者更长时间。
2、拉伸腿部：
此方法需要躺在垫子上，抬起一条腿，手尽量去握住脚趾，同时抬起的腿务必打直，另一条腿也要与地面平行，此动作坚持20秒，然后换另一条腿，如此进行10次为一组。此方法主要是通过拉伸腿部的肌肉及韧带来帮助塑形，拉伸下肢骨骼，如果正处于青春期发育阶段的朋友，还能帮助增长2-4厘米。
3、摆臂伸展：
此项运动跟我们平时做的摆臂运动有相似之处，其主要的目的是运动上肢，让上肢及脊柱得到很好的舒展，增加柔韧性。方法是：两脚分开，两腿伸直，然后右手触左脚，左手触右脚的形式交替摆臂转体，操作的时候需要注意的是腿、手务必到位，不能弯曲。
4、后伸踢腿：
后踢腿的动作，主要是借助踢腿的锻炼让腿部的肌肉跟骨骼得到刺激，方法是：两手撑地，一个脚跪撑，保持90度的姿势，再用另一只脚向后方做伸腿动作，踢的过程中务必是要用力，且速度要快，然后左、右脚进行交换后踢完成动作，每边做5次，坚持10分钟。
5、卧床伸腰：伸直四肢
此项运动在睡前或早上醒来时，在床上就可以进行，主要是将四肢最大限度的伸展，已达到拉伸骨骼的目的，也就是我们常说的伸懒腰。操作过程中，要使手和脚尽量向最远的地方引伸，最大限度的达到拉伸效果。
想要长高并不难，长高的方法一定要科学。
科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
1、营养充足但不能过量；
2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持稳定的情绪，情绪的波动过大容易影响生长激素分泌；
5、比尔高，助力成长，天天向上！
希望我的回答对你有所帮助，如果解决了您的疑问请采纳。
应该还可以的，我听说18岁以后才不会长高，所以应该还是可以的咯~
可以通过运动来长高，据说跳绳蛮有用的，你可以每天跳个半小时，又可以减肥也可以助于骨骼生长~
还有吃东西也很重要！多吃一些营养的东西，可以要你爸妈有空煲煲鸡汤给你喝~
我一个朋友小学的时候是最矮的一个，现在都170了还在长！！！
1、适度的参加体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。
2、经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4~7厘米。比如跳绳，跑步等这些都能很好的帮助你长高，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。
3、还有就是睡前拉伸法，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿。
4、在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量，长久坚持，会有非常不错的增高效果。
5、保证充足的睡眠，千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌，因为生长激素一般是在睡觉时和运动的时候分泌比较多，要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的
15岁还是青+春+期都没过的年龄，当然有机会长高的。而且有的15岁还是长高高峰期的，如果你感觉变慢了，建议你不妨多做运+动，多拉伸，有好处的。本人是97年11月的生曰，现在170的身高！ 去年9月开始计划，开始长高之旅!大概有5个月的时间，一共长了8公分，算是比较大的突破了，我的计划是看~~舒~方印~成功逆袭 路 ~的方fǎ，身高长的慢了自我+干预就非常重要了。坐以待毙不如开始运+动计划。虽然运+动需要付出精力。但如果不付出哪能有结果呢？
答： 我来答 7个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?匿名用户 2017-02-11 展开全部 我属于发育比较晚的女生,初二的时候还成天和男生女生打打杀杀。忽然有一天,我前面的女生对我说:“你别碰我胸部,我在发育。”一下子我意识到,原来我们都是女孩子了。 其实,刚上中学的时候,我就偶尔会觉得...
答：您好！鄙人亦为初三。您睡眠原因可能是因为生物钟的改变，这是长期原因，所以也需要慢慢改时间才能改回来。您的小说撕掉，可能是因为您对于这种东西非常厌烦或是有种莫名的悚惧而致。您14岁每天一哭是因为什么所致？持续了大概多长时间？您胡思乱想实属正常问题。说明您的大脑在发育。我有一同学就不乱想...
答：不怕的，这不是问题，我不信全班你最粗。我初中时在广州市41中读书，夏天体育课也是规定要穿短裤，不准穿长裤的，全班同学都穿短裤怕什么？
答：你初三，一米七，如果是女生的话，那么就已经很高了，女生一般发育比较早，所以，你既然已经一米七了，可能发育也停了，不一定会再长高了，更何况，你的腿很短。如果你是男生，那么初三一米七，就还有可能会再长高了，尽管你的腿短，因为男生发育会比较晚，所以，男生就完全有长高的可能。
答：这没什么，15岁正是长身体的时候，他的晚饭吃完了，很快又被学习的精力给消耗掉了，所以每次吃完饭了，她睡觉之前还想吃，是为了补充身体的精力，但是其实他是可以的，因为他现在已经在消化中了，所以会感觉饿
答：初三的女生正值发育期 但每个人的遗传基因不同 生活环境不同 甚至饮食睡眠不同等等 所以发育又各不相同。在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。而初三的女孩也就属于这个范围之内。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋...
答：2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。3.考虑今后几年或者5年的发展趋势，往热门行业或者新行业去试探，雷军说站在风口，猪都能飞起来，我同意这句话的，乘风可以破浪，热门行业和新行业在未来几年都会有人才短缺的现象。4.慎重考虑，有始有终...
答：处于青春期的你只是垂体比平常人多点分泌生长激素，但不可以去抑制，你也不必太担心因为人生有两次生长高峰斯，每个人自身体质不同而身长快慢不同，在过4或5年你的身将会缓慢的生长几个厘里！再说长的高不一定是坏事，有一句杜甫的诗:会当凌绝顶，一览众山小。人不只在外表，久了是看心灵！
答：考不上高中可以上职业学校学技术，上职业学校可以选择自己喜欢的就业前景好的专业，比如现在的电商，动漫，设计，软件开发，大数据等专业。15岁如果是女孩子的话可以选择学习 专业一：行政管理类专业。例如：高级商务行政管理就是很适合女生学习的一个专业。通过对专业商务行政管理知识的系统化学习，培养熟悉...
