请问你是手机控吗？怎样戒除手机控？你有游戏瘾吗？怎么戒除游戏瘾？

有一种手机app，是一种可以戒掉手机游戏瘾的软件，你一玩游戏，有一朵花就回枯萎

我现在所用过的有两种，都比较好 “forest” 和 “专心”

最好的办法是删除游戏，你玩的时候一定要记住，按关机键，就这么一步，其实很简单，按一下，你不想按也控制自己按，把他当垃圾，自己给自己自信就是行，大神不玩手机游戏，我就是这么过关的，玩时候告诉自己天打雷劈，关掉就好，当什么没发生。

把游戏删了，然后看看漫画什么的，天天不领东西，不打任务，久而久之就不想玩了，我就是这样，没事看看电视什么的，转移注意力

把游戏删了，然后就看你等我意志力了

转移，注意力

怎样戒除手机控?
答：据说，这是一个戒手机瘾的很有效方法。就是通过写日记，记下每天使用手机的时间和目的，这样可以让自己真正了解自己整天拿着手机是在做什么。也可以，写一些你认为有意义的事情，让自己多发现身边的人和物，不仅可以戒掉手机瘾，还可以扩宽自己的视野，还会锻炼自己的语言组织能力和表达能力，何乐而不为呢...

怎样戒除手机控
答：2.多想少搜 当聊天聊到一个无关痛痒的细节都会掏出手机搜索，从此一发不可收拾，建议随身带一个记事本把一些不清楚的事情记下来，多想想。3.删除基本不用的应用 满屏的新酷应用可以让你显得很潮，但其实你并不需要它们当中的绝大部分。一些无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。4.不要用手机管理...

手机控,怎么戒?
答：如何戒掉手机控？1、减少手机作为工作工具的时间 如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及邮件，无需守着手机。男女朋友聊天或者与朋友插科打诨的闲聊，在休息的时间集中回复。2、微信消息打...

怎样戒除手机控
答：1、你必须要找一个可以吸引你注意力的东西，改变习惯最好的方法就是用另一个习惯就替代原有的习惯。就像你上班读书一般是6点起床，后来习惯了6点半这样。2、手机要不玩是做不到的，可以先花更少的时间去玩，有时间时候多跟朋友聊聊天，不要闲下来就拿起手机。3、要给自己有个信心，只要有毅力，...

怎样才能戒除手机瘾?
答：6. 寻求支持：告诉家人和朋友你的计划，并请求他们的支持和帮助。他们可以在你动摇时给予鼓励。7. 提高自我意识：关注自己的手机使用习惯，记录每天使用手机的时间。通过自我监控，可以更好地控制自己的行为。通过坚持这些策略，你可以逐渐减少对手机的依赖，重拾对生活的控制。记住，戒除手机瘾是一个逐步...

怎样才能戒除手机瘾?
答：通过意识到自己的问题，可以让你更加容易改变自己的行为。总之，戒除手机瘾需要坚定的决心和一定的技巧。通过制定计划、设定时间限制、制定奖惩机制、寻找替代活动、删除不必要的APP、寻找支持和提高自我意识等方法，可以帮助你逐渐减少对手机的依赖，从而更好地掌控自己的生活。

手机瘾太重,怎么办?
答：1.首先，你需要意识到自己过度使用手机的问题。意识到问题是解决问题的第一步。2.制定计划：制定一个合理的计划，规定每天使用手机的时间和目的。例如，你可以规定每天使用手机的时间为两小时，其中一小时用于社交媒体和通讯，另一小时用于其他目的。3.设定时间限制：如果你发现自己的手机使用时间过长，你...

如何彻底戒掉手机瘾?
答：我自己就是枚手机控，白天工作需要用手机这没办法避免；但晚上下班回到家，基本上除去吃东西洗漱，剩余时间全是在玩手机，常常不知不觉就玩到十二点多，没休息好，长时间玩手机对眼睛也不好，时间上也很浪费。没办法，自己开始想办法戒掉自己的手机瘾，尝试过这样几种方法：1.统计出自己每天在哪个APP...

如何有效控制和戒除对手机的依赖?
答：要让学生理解手机的潜在危害，比如对视力和颈椎的损害，这将唤起他们对手机的警惕（揭示手机危害，培养健康的使用观念）。手机成瘾往往源于习惯，但习惯是可以改变的，通过阅读和写作等替代性活动，培养更健康的生活方式（习惯的力量在自我改造中起决定作用）。戒除手机依赖并非一蹴而就，需要持之以恒的努力...

怎样才能戒掉手机瘾
答：问题三：如何戒掉手机瘾 哈哈，评论搞笑啊，手机瘾不是病，而是你有大把时间可以挥霍。立刻戒是戒不掉了，只能慢慢减少使用时间而已，比如有时间搞搞手工，做些小玩意出来装饰装饰自己房间，还是不错的，废物成宝，有成就感。还可以多多锻炼身体，练练跑酷，或者玩玩单杠，玩好了，身材好了，而且在小区...