恋爱三年的男友要和我分手，我舍不得怎么办？
首先，接受角色转变，重建情绪框架
每一个男女恋爱前后的表现都会变为加减分原则一样，男人在为得到之前都会不断的投入到这段爱情，但是当得到以后就会开始减分并且可能会把重心放回到生活或者工作方面，而女人却恰恰和男人相反，在还不是恋人的时候，会不断的减分，但是恋爱以后，就会全身心的投入到爱情当中，甚至将自己的幸福毫无保留的压到了男人身上，随之安全感的缺失和控制欲的衍生，蔓延到了双方的感情当中。
所以在分手后，一定要接受角色的转变，稳定自己的情绪，而情绪控制也是挽回过程中非常重要的环境，没有健康的心态重建，就无法做出正确的判断，从而做出失控的行为影响着挽回的成功率。
在感情里女人最常说的就是自己在这段感情里付出了很多很多，自认为失去了自我，把一切都交给了这个男人，但是要清楚知道你当初所做的一切都是对方想要的吗？如果分手后还一味的认为自己的是没有任何问题，我只是付出过多了，不清楚原因，那么挽回就遥遥无期了。
面对挽回的难题要知道清晰的认清对方离开的原因，不要做无谓的哀求，消耗你们仅存的一点感情。只有找到问题的本质，才能让男人愿意重新审视你的改变。
对方的心不愿意回头，到底是对方的狠心还是因为自己的错误挽回方法呢？面对分手要知道找到问题正确的去挽回，这样对方才有可能回到你的身边。
最后，切忌一哭二闹三上吊。
哭闹是女生撒娇的杀手锏，如果使用好了，会叫男人觉得你可爱。但是如果使用过分了，特别是两个人感情出现问题了，你这样做，会让男人觉得你是个泼妇。
最后我向挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
离开一个在一起几年的恋人，离开你已经习惯的人和熟悉的生活环境，会难过。再想想未来，重新适应一个陌生环境，又会迷茫和困惑。所以导致你产生“舍不得”的心理，是常态。这种状态很正常，姑娘。因为在分手这条路上所有人和你一样。但在经历了和你同样的感受后，都走出来了。生活依然美好。的确，新生活让她们再次充满活力。满满的正能量，让她们努力工作，或许又遇见一份新的爱情。对的时间，遇见对的人，就幸福了！一般情侣之间闹分手都是这样，总有一个心里内心会特别痛苦，分手都是有原因的，要么就是不优秀，要么就是缺点很多。
要么就是相处久了觉得不合适，你想和男友分手，但是又不舍，证明你内心深处还是爱着你男朋友的，要么就是他身上还有某一个闪光点吸引着你，给你提两个建议第一，如果你男朋友原则上没有任何问题，人品三观积极向上只是性格上有分歧，如果是这样，你可以考虑两人之间相互包容，相互理解，毕竟两人之间需要磨合，第二点如果是你看中了你男朋友的外在，或者是家里的物质，但是他人三观不正，性格不好那么我劝你还是快刀斩乱麻，趁早分手。毕竟强扭的瓜儿不甜。
如果一个男人在和你恋爱期间已经有了不忠于你的行为的话，真心劝你好好想一想。但凡他是爱你的，就会主动去避开让你误会的行为，更何况他还在微信上去和别人再聊天，很明显没有顾及到你的感受。我觉得你最好先自己冷静一段时间，好好问问自己你到底爱他哪一点？与其你花时间在他身上，不如你抽空去好好的提升自己，每天锻炼身体，看看有价值的书籍，努力工作，学会化妆，把重心转移到自己身上，当你这么做之后，我觉得你现在的想法会有所改变的。
你可以尝试着挽回你们之间的感情，到底是什么原因让你们走到分手的地步，如果可以挽回的话那么最好不过了。
如果不能挽回的话，那么你倒不如就这样放他离开，或许有一天他还会再回来，不要因为舍不得。
因为你的舍不得可能无法改变他的心意，所以说你最好选择还是让你们暂时分别。
了解真正原因
男友提出和平分手，那么就一定有他提出分手的真正原因，不要相信什么我配不上你啊，或者我们在一起不合适之类的理由，这些理由大都是敷衍。直接询问男友分手的真正原因，你再做其他决定。
问一下自己的感受
当男友提出和平分手的时候，自己问问自己，能够接受，是完全不能，还是可以考虑，亦或是感觉到轻松愉悦，根据自己的感受再做决定。
尝试挽留
如果你还很爱对方，并且你们只是因为一些小事而分手，可以放下面子去挽留一下，毕竟找到一个彼此相爱的人也是一件不那么容易的事。当然了，当男友提出分手的时候，女孩子的挽留大多是错误的，可如果你觉得不想分手，那么你可以尝试一下。只是你要明白，没有爱的恋情，比劈腿还煎熬。
彼此两清毫无瓜葛
当你确定两个人确实不能继续在一起的时候，请把彼此的东西收回来与还回去，做到真真正正的各自两清，以后谁也不许纠缠谁，然后各走各的就可以了。伤痛肯定会有，不过随着时间的推移，你发现当初男友提出和平分手真是一件好事。
分就分
如果在男朋友提分手前你们并没有闹什么矛盾，莫名奇妙的男朋友就说分手，那么我们需要弄清楚分手的原因。如果对方不爱自己了那就同意分手了吧。
如果你俩的感情未尽，只是因为误会，所以男方才要求分手的话，只要把双方的问题说清楚，还是有缓和的余地的。但你们之前就没有什么真正的感情买房，只是逢场作戏的话，那还是及早分手的好。
你可以想办法去挽回，但有的时候真的是无法挽回，如果在你想办法挽回的同时，但是男友特别坚决。那么我劝你还是放弃这段感情。一旦双方当中有一人比较坚持的情况下，那么你们这段感情就很难再持续下去了。
答：男朋友既然想要分手了，我们一定要问清楚男朋友分手的原因。都已经恋爱三年了，两个人之间的感情也很深厚，问清楚原因尝试挽留一下男朋友。
答：其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个人起码是一个相对比较自私的人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要...
答：男女在一起谈恋爱，我觉得应该是轻松或者快乐的，如果你感觉到很累而且很煎熬，为什么还要将就的在一起呢！你不舍得分手，是因为你们两个人在一起这么久，肯定有感情，你舍不得放弃这段感情，但是你又不想再继续下去，所以你很矛盾。爱情当中没有将就，为了未来，为了以后着想，如果两个人不是同一条路...
答：这说明你也许现在已经不爱他了，你只是已经习惯了他的存在，但是你却没有和他过一辈子的想法，我建议你可以好好想一想，如果真的已经不爱他了，那么还是早日分开的好，不要到最后耽误了别人也耽误了自己
答：可是如果你想起以后跟他过一辈子就害怕，跟着他走完一生就觉得烦，那么小可建议你还是分手比较好，因为一个人的青春也没多久，你如果再这么一直舍不得下去，也许你就真的没有太多时间去寻找让你不烦的爱情了。一直这么拖着对你对他也都不好，他可能会越陷越深，而你也会越来越烦，这样的爱情不快乐...
答：所以就导致我面临…对方不求婚…就是对方不想结婚…就是对方不够爱我到愿意结婚…想想以后生活很难比现在更好…的逻辑怪圈…而我年级越来越大…我开始着急…你要是不打算结婚就别耽误我啊…然后我们就分手了…想想…恋爱到后面…如果是不开小差的人…其实时间过得很快的…我现在分手一年半了…也没谈...
答：个人觉得没有真正意义上的不婚主义，如果一个男人真正喜欢你的话，肯定想要和你一辈子都在一起，如果你的男朋友是一个不婚主义者，那就代表他还不够喜欢你，如果真的喜欢，你肯定会提出结婚，我觉得对于这种男朋友可以果断选择分手，当然在分手之前应该和对方坦诚布公的谈清楚，问问他心里到底是怎么想的...
答：所以啊，比起他对我的好，我更喜欢找一个我们彼此可以互相了解彼此想法的人，找一个和我不同的人，但是相处也会很舒服的人，他很好，但是我觉得我可以拥有更好的，可以拥有，为什么不去努力争取一下，有勉强自己呐。希望你也是不要因为他好，就舍不得找一个自己真正想要的人。
答：这个问题需要分两个角度进行剖析，首先，你跟男朋友在一起觉得很累，那么生活中，或者说相处的过程中，肯定有一些让你觉得累的点。其次，你想过分手，却又有些舍不得分手。先说第一个角度，两个人在一起相处，总是会有些不同的爱好跟习惯的，比方说他喜欢吃肉，你喜欢吃素，又比方说你喜欢诗词歌...
答：舍不得三年的感情，却不珍惜；明知道自己任性，却不收敛。一定一定要闹到覆水难收了，才痛苦，才后悔。不做死就不会死啊！他妈妈不喜欢你，并不是你找着他吵架的理由啊，吵什么呢？让他回家去帮你抗争吗？既然知道他妈妈不喜欢你，最好的办法就是找到不喜欢的原因，自我反省，然后改，然后设法讨...
