本人男，社恐，现在还单着，之前没想过结婚，现在家里催的紧，怎么才能快点找到对象？
无论到哪里找对象
都要学会照顾女生，同时必要的甜言蜜语是不可少的
当然，交往的过程中各种场景的处理需要合适
至于找女生的途径，你可以通过同学、朋友、老师、家长、同事等介绍
你将自己的条件告诉别人，如果他们遇到合适的就可能介绍你
然后就是自己通过网络或者社交软件认识不同的女性
如果合适，就可以交往
逐步了解以后，机会合适了，就可以结婚，解决自己的终身大事
建议先治疗你的社交恐惧症。如果你的社交恐惧症好，谈恋爱可能不是问题。针对人际关系的团体心理咨询，比如人际关系成长团体，应该对你的问题有帮助。我觉得一开始，你爱上他的时候应该和他保持一定的距离。因为你有社交恐惧，害怕亲密接触，如果一开始就跟他保持亲密，会让他觉得很反感，所以我觉得你完全熟悉他之后，可以慢慢跟他有一些亲密接触。不管什么病，你都要战胜它。既然知道自己有社交恐惧症，就要克服。先试着找个女朋友。也许有女朋友就好了。
社交恐惧症和恋爱恐惧症可以通过吃药来控制。社交焦虑障碍会导致你在社交时对自己产生各种负面的想法。比如觉得自己像个傻子，觉得自己在自找麻烦，等等。为了克服这种情况，你必须首先学会在这些想法出现时识别它们。当这些想法出现的时候，及时停下来，告诉自己，我很强很有能力，我能做到。建立对自己的信心。在能够正视和了解自己的恐惧之后，你应该学会分析它。然后，脑海中的负面情绪会重新拼凑起来，让它失去力量。
毕竟，社会恐惧是我们不够自信。想要彻底摆脱社交恐惧，需要很长时间来建立对自己的信心。只有当我们的内心真正强大时，我们才能不害怕一切。在处理社交恐惧时，人们往往会对社交场合做出错误的、不切实际的预测，这是毫无帮助的。你无法预测会发生什么。即使你试图预测，你也只会描述最坏的情况，这与现实不符，会引起不必要的焦虑。明白自己有能力改变这种夸张的想法。
例如，如果你想参加婚礼，你应该意识到你不是关注的焦点。想象自己在婚礼上，自信地和别人交谈，享受婚礼。治疗恋爱恐惧症，首先要找出“恐惧”的根源在哪里。为了克服自己的恐惧，我们必须了解自己和自己。清楚地知道你“害怕”什么。在此之前，你可以请医生帮助你建立治疗信心，帮助你清楚地分析你害怕的对象和你害怕的原因。只要我们积极配合医生的治疗，这两种恐惧症很快就能得到控制和稳定。
首先一点，我们要明白自己喜欢的人是什么样子的，自己是什么样的人？做什么事不能由家里人催着去做？如果说家里人催着去做别人想做的事情，自己只是一个替代品，那样子急着找一份爱情的话，是没有一个好的结果的，如果说遇到了一份好的爱情，那么也是碰巧而已
其实我也跟你一样，社恐，我猜你的年纪应该没我的大，其实这一切都源自于我们内心到底是个什么样的结果，自己想要的结果，我说的是，有的时候我们活着为自己活着，不要多想别的，自私一点没错，毕竟婚姻方面的问题还是只有我们自己能解决，就算别人比你也会造成大家都不想看到的结果，如果说她只是想看到你结婚，只是想让你继承香火的话，那么你们完全可以去抱养或者说领养一个孩子就可以了，如果说想要找到自己的幸福，还是要解决社恐的问题
不是有句古话叫做解铃，还须系铃人吗？心病还需心药来医治，所以我们结婚是一辈子的事情，不是去完成一个任务，完全没有必要拿自己的幸福去做别人想做的事情，这些事情包括父母规定的，如果说你活着只是为了解决父母的需要，只是解决他们想要的儿媳妇的话，那么完全可以叫他们帮你相亲，相亲的也就是配对的，即使你们交往了，中间也会出现，很长时间的磨合期，我之前也尝试过去按照父母的要求，去做他们想做的事情，你知道那是什么感觉吗？那就是为了完全的完成任务，根本不顾自己的感受，也没有自己的目标，你的目标就是去完成这个事情而已，并没有把自己的感情把自己的目标当自己的事情来完成。
如果是这么弄的话，到了某一天，你真的明白了，你发现有自己的喜欢的人的时候，那么你会感觉之前活着是很痛苦的，做了错误的选择，做了错误的事情，既害了别人，也害了自己。
所以我们首先要解决的问题就是，个人的交际能力，其实我们明白，我们自己也不比别人差，可是就不喜欢去跟别人打交道，可能是说自己之前在某些地方受过伤，比如被别人欺负过，被别人算计过，某些阴影无法让我们从记忆中走出，可能是我要做的就是离伤害我们的人远一点，完全放弃自己依靠的师傅，才能激发出自己应有的潜能。
如果是我自己不走出去，别人是没办法发现自己的，自己也没有办法展示自己的长处和自己的优点，所以就得先设定一个自己的目标，摆脱自己的依赖，让自己没有退路，一直向前，
最后希望我的回答可以帮你
先去从事销售工作，治治社恐，让自己阳光开朗一些，脱单自然水到渠成。你需要学会鼓起勇气与学会表达。
这个问题啊由于自己，可以试试网上找同城的，遇到喜欢的适合的不要犹豫敢于尝试表白，喜欢你的女生还是有的只是不知道怎么说怕你尴尬一个不怎么说话一个很会说话的还是有可能的相信自己能行。
答：二、合理建议：要有明确定位，比如是否接受相亲的方式，如果可以，那么通过别人介绍硬件条件肯定是符合的，接着就是见面，相互了解。如果不太愿意，那就要在身边寻找，多参加社交活动，一但发现目标，自己喜欢的，要敢于追求，记住男生要主动。无论如何，有目标就好办了，自己追求，成与不成起码不后悔，...
答：首先应该想清楚，每个人都有自己要忙的和关心的事物，有人可能很在意别人的目光，可是实际上大部分时候别人都不会有精力和想法来关注他人，更不会嘲讽，所以不必忧虑这点。其次在社会生存交际能力是必需的，所以应该主动走出去参与社交生活。所以个人建议，既然不喜欢那么非必要的应酬和交往可以不必参与，...
答：第二，多对别人微笑。因为社恐怕与别人社交。那你就要多练习微笑，没有人会拒绝一个礼貌温暖的微笑的。经常对别人微笑，不仅能把愉悦带给别人，还能让自己获得更多的快乐感。而经常微笑，也会让别人感觉到你的亲和好接触，从而更想与你进一步的接触，通过接触，也可以慢慢治愈社恐。第三，多运动。运动的...
答：社交恐惧症,简称为社恐,也就是说当事人在 社会 交往活动中,出现一些胆怯,害羞甚至是害怕与人交往,相处...走到这里,我们又可以返回到前面谈话时的 “结婚”上面展开聊天,我说:你现在还没想过要和什么样的人
答：1. 不要逃避社交场合，勇敢地面对挑战，即使可能会感到尴尬或丢脸。2. 越害怕丢脸，未来可能面临的情况就越困难。现在勇敢一点，将来就能积累更多的自信。3. 即使是内向的岳云鹏也能够站在舞台上表演，并且表现出色，这是因为他已经放下了对尊严的执着，实现了自我突破。4. 作为普通人，我们也应该鼓励...
答：我觉得社交恐惧症的主要特征就是在人多的时候就会显得不自然，而且会有一种焦虑感，同时会强迫自己变得非常紧张，也不敢直视别人的眼睛，同时也很少说话，有的时候甚至会产生自卑的情绪，这都是社交恐惧症所带来的一些影响，也会因为他人的一些看法，从而让自己觉得不自信，从而会产生难受的心理。现在有...
答：现在没有毕业的年轻人面对着评奖评优，考研考证的压力；已经毕业了的年轻人面对着“996”的工作时长和高速的生活节奏，工作中的压力、在大城市中生存的压力；更别说现在还存在着严重的内卷现象···不少年轻人被这些压力挤压着，因而感到疲惫和恐惧。自此，很多年轻人都甘愿当一个“社恐”患者。4，家庭...
答：对方主动取消了你一直不想去参加的聚会,你会非常高兴; 一群人在一起,时常会陷入坐立不安或尬聊的尴尬中。 …… 如果你想逼死一个社恐,只需两句话: “一起走啊”、“电话聊”。 或许你会奇怪,以前并没有这么多“社恐”的人,现在却越来越多地被拿出来作为一种现象探讨。 社恐似乎是一种应时代而生的“病”...
答：难上加难，是肯定的。与你在一起，生活无趣，又没有安全感的收入，你说哪个女孩愿意选择呢。简而言之，女孩子选择嫁给你，或是男孩子选择女子为妻，对方至少得有一样是让自己喜欢或是安心的。否则，还不如单身自在。赶快改变自己了。趁年轻，一切皆有可能。
答：现在已经长大了，应该学会担负自己的责任，你长为22，你应该为你的父母，为你自己负责任，应该报答你的父母，自己要有这个想法，坚定这个想法，并为之付出努力，相信你很快就会走出这样的阴影，保持开朗的心态，遇事冷静淡定，有时间的话，可以去旅游，只有自己才能打败自己，期望着你的好消息。
